Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Privarea de somn este la fel de periculoasă ca un regim alimentar foarte gras timp de şase luni

Efectele unei nopţi dormite prost sunt mult mai dăunătoare decât v-aţi putea imagina, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la centrul Cedars – Sinai, din Los Angeles.

Noul studiu arată că privarea de un somn bun pentru o singură noapte are asupra sensibilităţii la insulină un efect la fel de negativ ca un regim alimentar foarte gras pe o perioadă de şase luni. 

Cercetările au vizat felul în care privarea de somn şi o dietă alimentară prea grasă pot conduce la creşterea în greutate şi chiar obezitate (sensibilitatea la insulin este strâns legată de greutatea în exces).

Când corpul devine mai puţin sensibil la insulină (cu alte cuvinte, rezistent la insulină), este nevoit să producă mai multă pentru a menţine glicemia la un nivel stabil. Acest lucru poate duce eventual la un diabet de tip 2, boală care împiedică insulina din corp să răspundă corect — pentru că există prea mult zahăr în sânge. Diabetul se asociază cu o serie de complicaţii serioase, printre care bolile cardiace. Oamenii obezi prezintă riscuri mai mari de a dezvolta rezistenţă la insulină şi, prin urmare, de a face diabet”, a declarat coordonatorul studiului doctorul Josiane Broussard.

În cadrul studiului, cercetătorii au măsurat sensibilitatea la insulină în cazul a opt câini înainte şi după ce au fost supuşi la o dietă cu multe grăsimi care predispune la obezitate. Înainte de administrarea unor alimente bogate în grăsimi, cercetătorii au folosiv un test de toleranţă la glucoză pentru a măsura sensibilitatea la insulină în cazul câinilor care au fost privaţi de o noapte de somn şi au comparat rezultatele obţinute cu cele ale câinilor care au dormit normal. Câinii au fost hrăniţi cu alimente bogate în grăsimi timp de şase luni, după care au fost din nou supuşi testelor. Înainte de regimul alimentar gras, o noapte de privare de somn a redus sensibilitatea la insulină cu 33%, această valoare este asemănătoare cu reducerea provocată numai prin administrarea unei diete bogate în grăsimi (21%). După ce sensibilitatea la insulină a fost afectată de regimul alimentar, privarea de somn nu a mai afectat nivelul de sensibilitate la insulină.

Studiul nostru sugerează că o noapte de privare totală de somn poate fi la fel de dăunătoare pentru sensibilitatea la insulină ca şase luni de regim alimentar foarte bogat în substanţe grase. Cercetarea demonstrează importanţa unui somn bun pentru menţinerea nivelurilor de glicemie şi reducerea riscurilor de boli metabolice, cum ar fi obezitatea şi diabetul”, a mai precizat doctorul Broussard.

Mai mult, afectarea sensibilităţii la insulină în cazul privării de somn poate duce la creşterea consumului de alimente şi a unui risc crescut pentru apariţia bolilor metabolice. 

Este esenţial ca medicii de familie să le explice pacienţilor cât de important este somnul pentru sănătatea lor. Majoritatea pacienţilor înţeleg importanţa unei diete echilibrate, dar noile studii atrag atenţia asupra faptului că somnul este la fel de important pentru a menţine sănătatea organsimului.



Citește și:
Somnul insuficient poate cauza hipertensiune pe timpul nopţii
Somnul neregulat poate afecta fertilitatea doamnelor
Somnul odihnitor modelează silueta
Exclusiv Online - 12.04.2016
Citește pe descopera.ro
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta sunt doar câţiva oameni. „Pământul poate dispărea într-o clipă” OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi, de la Bruxelles. Încă o victorie pentru fosta şefă DNA ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet! Fosta soție a lui Pepe a uimit pe toată lumea. Și-a lăsat la vedere zonele sexy Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
Imagini explozive cu o artistă care se...
GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
ULTIMA ORĂ
A fost aleasă Miss Universe 2019. Cum arată cea mai frumoasă femeie din univers. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.