Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Privarea de somn este la fel de periculoasă ca un regim alimentar foarte gras timp de şase luni

Efectele unei nopţi dormite prost sunt mult mai dăunătoare decât v-aţi putea imagina, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la centrul Cedars – Sinai, din Los Angeles.

Noul studiu arată că privarea de un somn bun pentru o singură noapte are asupra sensibilităţii la insulină un efect la fel de negativ ca un regim alimentar foarte gras pe o perioadă de şase luni. 

Cercetările au vizat felul în care privarea de somn şi o dietă alimentară prea grasă pot conduce la creşterea în greutate şi chiar obezitate (sensibilitatea la insulin este strâns legată de greutatea în exces).

Când corpul devine mai puţin sensibil la insulină (cu alte cuvinte, rezistent la insulină), este nevoit să producă mai multă pentru a menţine glicemia la un nivel stabil. Acest lucru poate duce eventual la un diabet de tip 2, boală care împiedică insulina din corp să răspundă corect — pentru că există prea mult zahăr în sânge. Diabetul se asociază cu o serie de complicaţii serioase, printre care bolile cardiace. Oamenii obezi prezintă riscuri mai mari de a dezvolta rezistenţă la insulină şi, prin urmare, de a face diabet”, a declarat coordonatorul studiului doctorul Josiane Broussard.

În cadrul studiului, cercetătorii au măsurat sensibilitatea la insulină în cazul a opt câini înainte şi după ce au fost supuşi la o dietă cu multe grăsimi care predispune la obezitate. Înainte de administrarea unor alimente bogate în grăsimi, cercetătorii au folosiv un test de toleranţă la glucoză pentru a măsura sensibilitatea la insulină în cazul câinilor care au fost privaţi de o noapte de somn şi au comparat rezultatele obţinute cu cele ale câinilor care au dormit normal. Câinii au fost hrăniţi cu alimente bogate în grăsimi timp de şase luni, după care au fost din nou supuşi testelor. Înainte de regimul alimentar gras, o noapte de privare de somn a redus sensibilitatea la insulină cu 33%, această valoare este asemănătoare cu reducerea provocată numai prin administrarea unei diete bogate în grăsimi (21%). După ce sensibilitatea la insulină a fost afectată de regimul alimentar, privarea de somn nu a mai afectat nivelul de sensibilitate la insulină.

Studiul nostru sugerează că o noapte de privare totală de somn poate fi la fel de dăunătoare pentru sensibilitatea la insulină ca şase luni de regim alimentar foarte bogat în substanţe grase. Cercetarea demonstrează importanţa unui somn bun pentru menţinerea nivelurilor de glicemie şi reducerea riscurilor de boli metabolice, cum ar fi obezitatea şi diabetul”, a mai precizat doctorul Broussard.

Mai mult, afectarea sensibilităţii la insulină în cazul privării de somn poate duce la creşterea consumului de alimente şi a unui risc crescut pentru apariţia bolilor metabolice. 

Este esenţial ca medicii de familie să le explice pacienţilor cât de important este somnul pentru sănătatea lor. Majoritatea pacienţilor înţeleg importanţa unei diete echilibrate, dar noile studii atrag atenţia asupra faptului că somnul este la fel de important pentru a menţine sănătatea organsimului.

Citește și:
Somnul insuficient poate cauza hipertensiune pe timpul nopţii
Somnul neregulat poate afecta fertilitatea doamnelor
Somnul odihnitor modelează silueta


Exclusiv Online - 12.04.2016
Citește pe descopera.ro
Într-o regiune din Africa există un REACTOR nuclear vechi de peste 2 miliarde de ani. Ce se ÎNTÂMPLĂ acolo Într-o regiune din Africa există un REACTOR nuclear vechi de peste 2...
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară superbă din Europa caută cu DISPERARE IMIGRANŢI care să vină să se stabilească la ei pentru că nu mai au muncitori Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Ţara cu cei mai longevivi locuitori: 70.000...
Mediafax.ro
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI TOTAL, cu numeroase VICTIME”! Ce poate declanşa conflictul E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI...
Visul oricărui angajat: Motivul amuzant...
Gestul făcut de Teatrul Bulandra după...
Gandul.info
Această tânără frumoasă, blondă, s-a întors epuizată după o noapte în oraş şi nu ştia de ce. Când s-a uitat în jos, însă, a rămas perplexă şi nu i-a venit să creadă: „Aceasta este marea diferenţă dintre femei şi bărbaţi” - FOTO Această tânără frumoasă, blondă, s-a...
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ULTIMA ORĂ: Mario Iorgulescu s-a trezit şi a vorbit cu părinţii! Ce nu ştie despre accidentul terifiant ULTIMA ORĂ: Mario Iorgulescu s-a trezit...
ŞOCANT! Descoperire tulburătoare: Alexandru...
Povestea neştiută a Laurei Codruţa Kovesi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei livrează telefoane fără ANDROID de la Google. Ce se va întâmpla cu telefonul tău HUAWEI Huawei livrează telefoane fără ANDROID...
HUAWEI a lansat MATE 30 PRO, un telefon...
MATE 30 PRO nu vine în EUROPA! Acesta ar...
ProMotor.ro
Cât costă Dacia Duster Black Collector, prima ediţie limitată la 500 de unităţi de la Dacia? - Galerie FOTO Cât costă Dacia Duster Black Collector,...
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
Descopera.ro
S-a CULCAT linişită alături de el. În timpul NOPŢII s-a întâmplat ceva INCREDIBIL S-a CULCAT linişită alături de el. În...
VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia....
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
ULTIMA ORĂ
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI TOTAL, cu numeroase VICTIME”! Ce poate declanşa conflictul

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.