Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

De ce avem nevoie de apă şi care sunt simptomele de deshidratare

La un adult, 65% din masa corporală este reprezentată de apa.

Creierul este format 83% din apă, iar sângele conţine 90% apă.

Ce rol are apa în organism

De fapt, apa intră în compoziţia tuturor organelor şi le ajută să-şi îndeplinească funcţiile, pentru buna funcţionare o organismului şi pentru menţinerea stării de sănătate. 

Apa ajută rinichii să filtreze sângele, participă la buna digestie şi la elasticitatea pielii şi a oaselor. Totodată, contribuie la formarea celulelor, la procesul de creştere a organismului şi la menţinerea constantă a temperaturii corpului.

Când corpul este supraîncălzit în timpul verii sau în momentele de febră, elimină prin transpiraţie căldura excesivă, iar iarna îşi adaptează temperatura pentru a ţine sângele cald în jurul organelor vitale.

Simptome de deshidratare

Lipsa apei din organism are efecte adverse, de la cefalee şi migrene severe, constipaţie, oboseală după servirea mesei, până la punerea în pericol a vieţii.  

Însă, nu trebuie înţeles greşit că apa, consumată în exces, poate avea un efect opus situaţiilor produse în cazul lipsei acesteia, ci este mai degrabă reponsabilă de menţinerea unui echilibru optim în organism.

„În mod eronat se consideră că un consum ridicat de apă poate avea efecte benefice în sens invers problemelor care pot apărea în cazul în care nu se consumă apa. Nu trebuie presupus că dacă un consum scăzut de lichide duce la anumite efecte, consumul ridicat sau abuzul va avea efect contrar”, a precizat Prof. Dr. Dan Dumitraşcu, Preşedinte Ales al Societăţii Române de Gastroenterologie şi Hepatologie.

Hidratarea corectă

Cantitatea optimă de apă de care corpul are nevoie este de minimum 2 litri, zilnic, însă, pe de altă parte, şi excesul de apă sau hiperhidratarea poate să afecteze starea de sănătate.

„Oricare dintre noi trebuie să fim atenţi la semnalele trimise de organism, la senzaţia de sete. Senzaţia de sete apare când corpul pierde din cantitatea optimă de apă, moment în care organismul este avertizat că este momentul să fie hidratat”  a completat Dumitraşcu.

Hidratarea este importantă, însă o atenţie sporită trebuie acordată şi felului de apă consumat. Medicul, inclusiv pediatrul recomandă apa de la robinet filtrată. Campania de informare „Filtrează apa de mituri”, iniţiată de La Fântâna, susţine informarea corectă şi reabilitarea consumului de apă de la robinet filtrată.

Apa de la robinet filtrată este recomandată tuturor, atât adulţilor cât şi copiilor. Apa de la robinet filtrată are un conţinut echilibrat, benefic pentru un organism sânătos. Filtrarea este cu atât mai importantă în zonele cu aprovizionare cu apă din surse mai puţin sigure sau în perioade când filtrele reţelelor urbane sunt depăşite. Prin filtrare sunt eliminate sau se reduc semnificativ impurităţile, eventualii paraziţi sau alte sedimente apărute pe traseul apei până la robinet”, a completat Dumitraşcu.

Sistemele performante de filtrare asigură o apă curată şi plină de prospeţime. Datorită mecanismelor de funcţionare acestea reduc semnificativ contaminanţii ce apar pe traseu. Soluţiile de filtrare păstrează conţinutul natural de minerale de care organismul are nevoie şi redau apei gustul nativ.

Citește și:
Apa de la robinet versus apa îmbuteliată - care e mai sănătoasă?
Ştii care este ambalajul perfect pentru apă?
Cât de sănătoasă e apa pe care o bei?


Exclusiv Online - 08.12.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte rău a făcut că a recunoscut! Nu trebuia să recunoască!" Declarații cutremurătoare făcute de sora criminalului din Caracal ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte...
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi Skype? Cum ar putea fi implementat un astfel de sistem TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Gabriela Firea a modificat proiectul „Oxigen”: Toate maşinile sub Euro 5 vor plăti vinieta de Bucureşti / Care sunt noile tarife | DOCUMENT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.