Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Totul despre hidratarea corectă

Iată subiectul perfect pe care l-am abordat într-o după-amiază toridă de iunie împreună cu specialiştii şi cititorii invitaţi la seminarul nostru. Iar punctele atinse în discuţie au adus în prim plan probleme foarte importante precum deshidratarea sau consumul de apă ce nu îndeplineşte standarde de calitate.

Mereu la curent cu cele mai hot tendinţe în nutriţie, dr. Mihaela Bilic a făcut o interesantă incursiune în lumea prietenilor şi duşmanilor hidratării, pornind chiar de la propriile preferinţe: ​“mie nu îmi place să beau apă!".

Însă consumul de apă, element indispensabil al vieţii este obligatoriu, aşa că nutriţionistul ne-a adus în prim plan nu mai puţin de 10 metode prin care putem creşte consumul de lichide, dacă alegem ciorbele, laptele dulce, iaurturile de băut, legumele proaspete, limonada, ceaiurile reci.

Cât despre fructe, şi ele au un rol bun în hidratare, dar nu trebuie să uităm de conţinutul mare de fructoză. Bărbaţilor participanţi li s-a atras atenţia cu privire la consumul crescut de bere, care după 5 halbe pe zi, poate ataca în mod direct potenţa! Dr. Elena Dan, medic primar pediatru, a trecut în revistă rolurile apei în organism​, dar şi semnele deshidratării la sugar şi copilul mic.

De altfel, copiii au o nevoie mai mare de apă faţă de adulţi, 250 ml pe kilogram corp. Aceasta pentru că aparatul renal nu e matur, iar eliminarea lichidelor este mai rapidă.

Specialiştii au constat în ultimii ani o creştere semnificativă a cazurilor de pietre la rinichi în cazul copiilor, iar cauzele ţin de alimentaţie şi hidratarea insuficientă. Pediatrul a atras atenţia şi asupra apei cu care se prepară formulele de lapte praf pentru sugari.

Copiii care sunt expuşi unei cantităţi mari de azotat din apă riscă probleme respiratorii, date de circulaţia inadecvată a oxigenului prin sânge.  Şi în cazul persoanelor adulte, pot fi dăunătoare chiar şi cantităţile mici de nitraţi, dar efectul apare în timp.

Calitatea apei contează!

În acest context, Valentina Vesler, director de comunicare la Valvis Holding, ne-a explicat ce înseamnă nitraţii şi de ce reprezintă un risc pentru sănătate, acesta fiind şi motivul alegerii prezenţei nitraţilor în apele de băut ca trigger al campaniei de comunicare şi iniţierea legii prin care să se precizeze obligatoriu cantitatea lor pe etichetele apelor îmbuteliate şi comercializate în România.

De exemplu, apa minerală gazoasă Aqua Carpatica nu are deloc nitraţi, iar cea plată, atinge 0,8 mg la litru. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca apa pentru copii să conţină maximum 10mg la litru, pe când legea românească permite până la 50mg la litru şi nici nu obligă producătorii să consemneze pe etichetă cantitatea de nitraţi conţinută.

La finalul evenimentului, participanţii care au aflat totul despre hidratarea corectă au primit cadou un pachet elegant cu două sticle de vin de cea mai bună calitate, de pe Domeniile Sâmbureşti.

Şi sunt convinsă că au aplicat şi sfaturile Mihaelei Bilic şi anume să combine vinul cu apa minerală, o ocazie mai bună de hidratare, dar şi de evitare a ameţelii şi stării de rău, asociate cu consumul de alcool, considerat un lichid deshidratant.


Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca apa pentru copii să conţină maximum 10 mg nitraţi pe litru, pe când legea românească permite până la 50mg /litru şi nici nu obligă producătorii să consemneze pe etichetă cantitatea de nitraţi conţinută.



Articol din revistă - 10.07.2012 Sursă foto: Hepta
Taguri: hidratare, apa
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.