Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Primul pacient devenit patient coach în România – Cosmina Grigore – vorbeşte deschis despre cum i s-a schimbat corpul, emoțiile după ce a suferit de coronavirus în noiembrie 2020. Cosmina este Coach Integrative de Lifestyle & Mentalities Changer, ghidează atât  antreprenori dar și pacienți cu cancer către autocunoaștere și depășirea limitelor.

CSÎD: Ce ai mai descoperit în ultima vreme la corpul tău minunat?

Cosmina Grigore: În ultimul an corpul meu nu a mai fost la fel. L-am simțit. A fost mai slab. I-a fost destul de greu să își revină după cele 3 săptămâni în care s-a luptat cu efectele produse în corp de covid în noiembrie 2020. Oboseala a persistat luni de zile. Inima a fost afectată. Sângele mai “gros”.

Recomandări

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Cosmina Grigore, life coach: Despre diagnosticul de cancer și păstrarea feminității

Efectele post-covid s-au resimțit peste luni de la îmbolnăvire

CSÎD: Ce alte efecte a mai avut coronavirus asupra corpului tău?

Cosmina Grigore: Am avut probleme cu somnul, o poftă nebună de alimente acide, inflamatoare pentru corp. Inflamația cere inflamație. Mi-am simțit corpul slăbit, voința slăbită. Libidoul foarte scăzut. M-am îngrășat destul de mult. Mai ales de la tratamentul pentru inimă pe care am început să îl iau post covid.

CSÎD: Cum ai ținut în frâu partea emoțională?

Cosmina Grigore: Am lucrat mult cu mine în 2021 mai ales din punct de vedere inteligență emoțională. Am investit mult în mine din acest punct de vedere. Am acceptat că nu mai pot face sport așa cum făceam și am așteptat. Dat fiind contextul meu (fost pacient cu cancer) mi-a fost frică de faptul că atâta inflamație mă va afecta. Mi-a fost greu să navighez din punct de vedere emoțional diverse simptome pe noi, pacienți în remisie, le putem considera semne ale faptului că Marele C revine.

CSÎD: Cum ai ieșit din nou la lumină, căci strălucești?

Cosmina Grigore: Pe măsură ce înțelegeam ce trăiesc, corectăm. Pe măsură ce corectăm, corpul răspundea și, ușor, ușor, m-am recalibrate. Îmi doream de foarte mulți ani să fac anumite lucruri pentru mine și am început cu teatru. Asta m-a ajutat enorm. Este o regulă pentru mine și felul meu de a fi: plăcerea îmi creează context în care pot fi eu. Iar teatru mi-a creat un context de plăcere. Era o plăcere să mă întâlnesc cu mine în varii feluri. Drept urmare, corpul s-a recalibrat și el.

Cosmina iubește plimbările lungi

CSÎD: Ce tip de mișcare te ajută și îți place?

Cosmina Grigore: Fac mișcare, sport de mulți ani. Sunt instructor de pilates. Fac plimbări lungi. 2021 a fost însă un an atipic din toate punctele de vedere. Iar acum revin, ușor ușor, la mai multă mișcare. De regulă îmi plac și practic următoarele: squash, badminton, hiking, biking, pilates, dans, fitness, dragon boat, caiac. Iar 2022 este un an de continuă recalibrare. De curând, descopăr beneficiile și provocările dansului la bară.