Laptele de aur ajută la slăbit și te protejează de infecții în sezonul rece. Rețeta cu 5 ingrediente

Laptele de aur ajută la slăbit și te protejează de infecții în sezonul rece. Rețeta cu 5 ingrediente
Sursa foto: Shutterstock

Dacă vrei să întâmpini sezonul rece cu un sistem imunitar puternic, consumă mai des lapte de aur, o băutură indiană nutritivă cu multiple beneficii. Având la bază un condiment recunoscut pentru proprietățile sale medicinale, respectiv turmericul, laptele de aur este un remediu ideal pentru perioadele de gripă, răceală și alte infecții ale tractului respirator.

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben, Nutriționist-Dietetician, detaliază beneficiile laptelui de aur și modul de preparare al acestei băuturi delicioase și sănătoase.

Rețetă de turmeric latte din 5 ingrediente

Avem nevoie de:

  • o jumătate de linguriță de turmeric sau o bucățică de turmeric proaspăt
  • o jumătate de lingurița de cardamom
  • o cană de lapte de cocos
  • miere sau ștevie, după gust
  • scorțișoară, după gust

Toate ingredientele se fierb, amestecându-se constant timp de 5 minute.

Ce beneficii are laptele de aur

  • susține sistemul imunitar
  • remediu comun folosit pentru perioadele de gripă, răceală și infecții ale tractului respirator
  • îmbunătățește digestia
  • are acțiune hepatoprotectoare și detoxifiantă
  • adjuvant în tratamentul bolilor autoimune
  • este antiinflamator natural
Urmărește CSID.ro pe Google News
Dr. Oana Bogdana Al-Zaben, Nutriționist-Dietetician
Dr. Oana Bogdana Al-Zaben, Nutriționist-Dietetician
Dr. Oana Bogdana Al-Zaben este pregătită să te asculte fără să te judece, să îți ofere o opinie obiectivă cu privire la situația ta, să te ajute să-ți descoperi potențialul maxim, să ai un stil de viață mai sănătos și să slăbești corect fără suplimente alimentare, fără ... citește mai mult
Paula Rotaru
Paula Rotaru
Senior Editor, [email protected] S-a alăturat echipei Ce se întâmplă, Doctore? în anul 2013. În timp, CSID a devenit a doua sa familie, care cuprinde o mână de oameni pasionați de scris și preocupați ... citește mai mult
Recomandare video
Acneea juvenilă: cum se îngrijește corect pielea cu acnee