Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Top cele mai satioase alimente

Top cele mai satioase alimente Top cele mai satioase alimente

Tii cura de slabire sau pur si simplu nu vrei sa mai ai intre mese senzatia de foame? Poti sa iti pacalesti din cand in cand corpul cu niste alimente extrem de satioase si -veste buna! - fara prea multe calorii! Uite care sunt acestea!

Merele
Continutul ridicat de fibre si apa este explicatia pentru care merele sunt atat de satioase. In plus, coaja lor are o fibra solubila numita pectina, care este un supresor natural al apetitului. Nu e de mirare ca merele sunt atat de sanatoase si atat de bune pentru silueta.

Fasolea
Fasolea este si ea foarte bogata in fibre si in proteine. Iar proteinele au cea mai mare rata de satietate dintre toate elementele chimice. Mai mult, fasolea are un ritm de digerare mai lent, asa ca te vei simti mult timp satula dupa ce o vei manca.

Popcornul
Inca o alegere inteligenta pentru persoanele cu probleme de greutate! Popcornul este foarte bogat in fibre si sarac in calorii. Si, avand in vedere ca pentru a-l manca iti tii gura ocupata destul de mult timp, nivelul de satietate este cat se poate de crescut. Totusi, incearca sa-l eviti pe cel cu unt, branza sau caramel.

Citricele
Grepfruitul, lamaia, papaya, portocalele, toate fructele care fac parte din clasa citricelor sunt bogate in vitamina C si fibre. Daca vitamina C ajuta corpul sa proceseze grasimile mai repede si sa le arda, continutul ridicat in apa si fibre te mentine satula pentru o perioada lunga de timp.

Nucile si migdalele

Acestea au un aport semnificativ de proteine, grasimi, minerale si micronutritienti, capabili sa te mentina satula si energica mult timp, fara sa te incarce cu calorii.

Ovazul
Fulgii de ovaz sunt printre cele mai satioase alimente pentru micul dejun, avand un aport de proteine mai mare decat oricare alte cereale. Daca il amesteci cu iaurt sau lapte, te asiguram ca nu iti va fi foame pentru un timp.


Citeste si Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta



Citește și:
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Pensiile speciale – vaca de muls a căpușelor politice!...
CAPITAL.RO: Ludovic Orban a dezvăluit ce a făcut în trecut!...
Exclusiv Online - 04.07.2011 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO A mers la lift după carantină și a crezut...
A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .