Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fructe uscate ce pot trata afecţiunile de zi cu zi

Uşor de mâncat pe fugă, fructele uscate pot fi foarte bune pentru sănătatea ta. Trebuie doar să ştii ce alegi din multitudinea de oferte:

Pentru osteoporoză: stafide

Stafidele reprezintă una dintre cele mai bogate surse de bor, un mineral care îţi asigură reducerea pierderii de masă osoasă în perioada de post-menopauză. Aportul de bor în limitele sănătoase se încadrează între un minim de 3 mg şi un maxim de 10 mg pe zi.

Oboseală: Curmale

O alternativă extrem de benefică ce poate combate oboseala o poţi găsi în curmale. Ele au un indice glicemic relativ scăzut ceea ce înseamnă că eliberează zaharuri încet, păstrând un nivel de energie constant, în ciuda gustului dulce intens.
Combină-le cu proteine – un pumn de alune, de exemplu – pentru senzaţia de saţietate.

Gută: cireşe uscate

Antioxidanţii din cireşele uscate, numiţi antocianine, sunt benefici pentru o serie de boli inflamatorii, inclusiv artrită, gută, diminuând şi durerea musculară.

O cură eficientă ar trebui să includă o jumătate de ceaşcă de cireşe uscate, de 2 ori pe zi.

Hipertensiune arterială: caise uscate

Caisele uscate conţin doar o urmă de sare şi de 3 ori conţinutul de potasiu din banane, ceea ce poate menţine tensiunea arterială la un nivel scăzut.

Ultimele studii au demonstrat că a consuma mai mult potasiu decât sodiu înseamnă protecţie sigură împotriva tensiunii arteriale şi a bolilor de inimă.

Infecţii urinare: afine uscate

Dacă eşti predispusă la infecţii urinare – aproximativ 20% dintre femei suferă de probleme recurente – afinele uscate sunt adevărate medicamente.

Circa 2 pumni de afine pot reduce bacteriile E. coli din urina afectată.

Constipaţie: Prune uscate

Este o tradiţie moştenită din bătrâni şi confirmată de ştiinţă în prezent: bunica ta avea dreptate când îţi zicea că vreo 6 prune (de două ori pe zi) sunt mai bune decât orice laxativ. Prunele uscate sunt bogate în sorbitol care atrage apa în scaun, făcând mai uşor preocesul de tranziţie.

Anemie: Smochine

4 smochine uscate îţi furnizează un sfert din doza zilnică de fier recomandat în fiecare zi împotriva anemiei.

Pentru un beneficiu complet, consumă-le ca o parte a unui suc/ compot de portocale – vitamina C îmbunătăţeşte procesul de absorbţie a fierului din surse vegetale.

Citeşte şi: 10 paşi pentru o detoxifiere completă

Descoperă noi aliaţi verzi!

Alina Eremia vs. deserturi raw vegan
 



Exclusiv Online - 19.09.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: fructe, legume, dietă
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.