Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta cu sucuri sau juicingul - Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă

Vine un moment în viaţa unui om când încearcă juicingul. Cu alte cuvinte, îşi testează limitele alimentare cu nişte zile în care doar bea sucuri de legume şi fructe, făcute cu mânuţele lui acasă, într-un scenariu ideal.

Poate al vostru n-a sosit (încă), dar momentul meu a bătut la uşă acum câteva săptămâni, iar eu, om politicos, am spus "Poftiţi!".

Ce-a ieşit, citiţi mai jos!


Pasionată, cum mă ştiţi, de tot ce înseamnă talie frumoasă şi, mai ales, sănătoasă, am ajuns într-o bună zi să dau "play" documentarului "Fat, sick & nearly dead" - povestea unui australian diagnosticat cu o bizarerie de boală, îndopat cu pastile, dezgustat de el, XXL-izat, prieten bun de tot cu fast-food-ul şi alte belele din aceeaşi serie de groază.

Omul, decis să dea şuba de şuncă jos, să îşi modifice dramatic analizele şi să arunce pe apa sâmbetei toate flacoanele cu medicamente, o coteşte spre juicing. Practic, 60 de zile, de când răsare soarele şi până apune - bine, chiar şi după - bea numai sucuri făcute de el la un juicer pe care îl plimbă cu maşina prin toată America, patria obezilor pe care a sfidat-o cu experimentul lui.

Ca să nu o mai lungim, Joe se scutură de cele 50 de kilograme surplus, scapă şi de nesuferitele doctorii, nu mai are nici boala, bonus îşi face o grămadă de acoliţi care duc şi acum, când voi citiţi aceste rânduri, povestea mai departe. Vă recomand documentarul, este schimbător de perspectivă, dacă nu chiar de viaţă.  

Fat, sick & very curios

Subtitlul mă descrie pe mine în experienţa suculentă cu juicingul. Vă spun întâi de toate că am fost tentată să mă las în voia sucurilor încă de când am văzut documentarul – impresia pe care ţi-o produce este extrem de puternică. Dar, atunci, la începuturi, am rezistat o zi, pentru că mi-am repetat 23 de ore din 24 ca nu am cum să trăiesc numai cu sucuri, căci îmi va fi foarte foame şi foarte rău. {i, aşa cum te programezi, aşa eşti.

Mi-am reluat inima în dinţi acum, mai spre primăvară, când nu mi-am mai băgat singură în cap că nu am cum să rezist, ci mi-am zis că dacă omul ăla a putut 60 de zile, eu de ce nu aş putea de 20 de ori mai puţin, adică doar 3. Avântul primei zile a fost bun de pus în ramă.

Mi-am făcut sucuri multe acasă, am luat şi la pachet – dar s-au oxidat şi am fost nevoită să fac o comandă la unul dintre puţinele locuri din Bucureşti de unde poţi lua sucuri la birou, dacă aşa ţi-e vrerea. Scump, domne', scump – am dat cam 40 de lei pe zi pentru sucurile de la muncă (4, mititele), iar cele luate de la localul cu fresh-uri de lângă sală costau cam 24 de lei unul modest.

Ţineţi minte, aşadar, dacă vă apucaţi de juicing, ar trebui să vă descurcaţi cumva din surse proprii. Revenind la prima zi, ea a trecut cel mai uşor, căci eram deja oarecum sătulă din ajunul începutului de juicing. A doua zi, însă, a început distracţia, pentru că nu eram o cunoscătoare a lumii juicingului – mi-a intrat pe o ureche şi mi-a ieşit pe cealaltă că Joe cel din documentar are ditamai site-ul cu reţete de sucuri www.reboothwithjoe.com.

În plus, recunosc că sunt şi extrem de conservatoare culinar vorbind şi accept destul de greu gusturi/combinaţii noi. Aşa că legumele de tot felul stoarse de puteri de un juicer  nu mi-au surâs la fel de tare ca fructele. Doar că fructele îmi făceau o oarecare foame şi erau, oricum aceleaşi combinaţii, deci un alt sfat ar fi să fiţi curajoşi în inventarea sucurilor sau măcar să mergeţi pe mâna unor reţete testate şi felurite.

Cheia este di-ver-si-fi-ca-rea! Pentru că eu nu am respectat-o, în ziua nr. 2 m-am trezit înghiontită de foame la 04:05 dimineaţa –  asta şi pentru că am făcut 2 ore intense de sport, un antrenament personal, apoi un spinning sculător din morţi. |n ziua a treia, după mici ameţeli dimineaţa, şi un început relativ greoi al zilei, seara debordăm de energie. O durere de cap mi-a dat târcoale de prin ziua 2, dar până în ziua 3 la prânz trecuse fără nici o pastilă.

Ca să trag linie, toată experienţa te face să te simţi minunat – de la a treia zi încolo, vei avea impresia că poţi să devii titirez şi dacă bei sucuri de fructe şi legume toată ziua, bună ziua. Nu mai vorbesc de câştigul pentru sănătate şi necâştigul pentru cântar – eu am avut – 1,5 kilograme. Acum am devenit dependentă de sucuri naturale, făcute după reţete din cele mai îndrăzneţe. Grijă mare: nu vă recomand însă să ţineţi cura de juicing fără o discuţie cu un medic înainte!

Vă aştept cu mai multe poveşti zi de zi pe www.pofticioasa.ro.

Citește și:
Învaţă cum să combini corect alimentele!
Top alimente care provoacă STRES!
Verdeţurile de sezon, un izvor de sănătate


Articol din revistă - 24.04.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.