Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fitness diva: Michelle Lewin, un corp perfect sculptat!

50

Jen Selter, păzea, concurenţa vine tare din urmă!

Dacă până deunăzi Jen Selter împânzea Facebook-ul cu poze la sala de sport, acum Michelle Lewin e pe val.

Tânăra în vârstă de 27 de ani a strâns peste un milion de fani pe pagina sa personală iar imaginile postate au share-uri de ordinul zecilor de mii.

Michelle cântăreşte 54 de kilograme, însă nu are pic de grăsime, ci este toată numai pacheţele de muşchi. Natura nu a înzestrat-o cu acest corp de zeiţă, ba din contră, a muncit din greu pentru a-l obţine. Dovadă stă o imagine cu ea din 2009 VS 2014.

Pe lângă silicoanele care au apărut în peisaj, Michelle este evident un exemplu de muncă asiduă la sala de sport.

Vă invităm să o admiraţi în toată splendoarea în GALERIA FOTO şi să citiţi mai jos ce dietă ţine, care sunt exerciţiile care îi plac cel mai mult şi ce o motivează să meargă mai departe.

Galerie foto

vezi galeria 50 foto

Michelle s-a apucat de făcut sport deoarece activa în lumea modelling-ului iar cerinţele erau mari. Aşa a început să frecventeze din ce în ce mai des sala de sport şi pe parcurs au apărut tot felul de oferte de la diverse reviste de fitness sau de la producători de suplimente alimentare.

Diva spune că cea mai bună motivaţie este...oglinda.  “Atunci când te uiţi în oglindă şi vezi cum se formează muşchii ai cea mai mare satisfacţie”, mărturiseşte Michelle. De asemenea, “este foarte motivant să ştii că ai printre fani multe femei, care te iau drept exemplu şi pe care nu vrei să le dezamăgeşti, ci să le inspiri să facă acelaşi lucru pentru a obţine rezultatul dorit.”

Cele trei exerciţii pe care Michelle le adoră sunt: sprinturile (întăresc posteriorul şi ard grăsimile în acelaşi timp), genuflexiunile (ajută la dezvoltarea musculaturii picioarelor) şi ridicările laterale cu greutăţi (perfecte pentru umeri şi braţe).

Te întrebi ce mănâncă Michelle într-o zi normală? Ei bine, vei fi surprinsă. Deşi ai crede că ronţăie o frunză de salată şi bea cât e ziua de lungă apă plată cu lămâie, Michelle e o adevărată gurmandă. E şi de înţeles la urma urmei, dezvoltarea şi menţinerea musculaturii presupune o cantitate mare de proteine.

Printre alimentele care nu lipsesc din regimul alimentar al tinerei se numără ovăzul, pieptul de pui, orezul, somonul, carnea de vită, salatele de legume, broccoli, sparanghelul, spanacul şi, bineînţeles...shake-urile proteice.

Sursa FOTO: Facebook



Exclusiv Online - 23.06.2014
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.