Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alina Eremia: Sportul îi dă energie pozitivă

5

Alina a crescut în ochii publicul. Actriţa şi cântăreaţa din serialul “O nouă viaţă” are acum 20 de ani, însă dă dovadă de maturitate şi seriozitate nu doar în viaţa profesională ci şi atunci când vine vorba despre stilul de viaţă sănătos.

A slăbit, iar acum se întreţine prin sport. Mai ales că mişcării fizice i se datorează starea de bine.

 

O ştiu pe Alina din vara lui 2012 când am însoţit-o la o degustare de prăjituri, bomboane şi torturi. Ce-i drept, erau raw vegan, însă totuşi erau dulciuri! Acum însă nu pariez că aş mai putea-o convinge atât de uşor să se înfrupte din bunătăţi calorice.

Chiar dacă abia a trecut de majorat, Alina Eremia exprimă siguranţă de sine, încredere în propriile puteri şi alegeri. De ceva vreme a descoperit că se distrează foarte bine la orele de kangoo jumps. “Fac sport destul de des pentru că am un tonus foarte bun în perioadele în care sunt activă. Ajung de 3, 4 ori pe săptămână. Îmi place să combin fitness, cu kangoo sau zumba” spune ea.

Galerie foto

vezi galeria 5 foto

De ce kangoo? “Pe lângă faptul că mă ajută să lucrez toţi muşchii, este o modalitate bună de destresare. De obicei, eman o energie pozitivă, uneori se acumulează multe şi mă stresez, mă enervez. Sportul este o modalitate foarte bună de a mă destresa şi de a fi pozitivă.” Sinceră să fiu, eu la 32 de ani sunt plăcut surprinsă şi poate puţin geloasă că în ziua de astăzi, la 20 de ani poţi şti atât de multe despre stilul de viaţă sănătos, despre importanţa mişcării, despre alimentaţia echilibrată, despre pericolul unei diete bazate pe fast-food, dulciuri şi sucuri carbogazoase.

Mi-ar fi plăcut să ştiu mai multe despre toate aceste aspecte şi să nu consider mersul la fast-food o ieşire de “gală”. Vreau totuşi să iau pulsul despre acest subiect chiar de la un reprezentant al noii generaţii. O întreb dacă în era sedentarismului şi a obezităţii, cei de vârsta ei preferă să facă sport sau mai degrabă să stea în fast-fooduri: “Lucrurile sunt împărţite. Am văzut mulţi tineri în sala de sport – ceea ce este minunat, dar şi fast foodurile sunt destul de pline. Ceea ce mă întristează.”

Trage aer în piept şi continuă: “Mi-am dat seama că toată munca depusă la sport, se duce de râpă când dau iama în fast-food. E normal să-ţi faci poftele, dar trebuie să echilibrezi şi cu sport.” Cum a ajuns la această înţelepciune? “Am avut şi multe exemple pozitive în jur. Părinţii mei m-au încurajat să fac orice tip de sport. Am înţeles că sportul mă va ajuta şi pe termen lung.

De asemenea, mă inspiră şi revistele. Citesc multe articole despre sănătate, sport, nutriţie.” Evident, atunci când eşti de mic sub lumina reflectoarelor, atunci când susţii concerte, atunci când ai săptămânal şedinţe foto, atunci când intri în contact cu specialişti în imagine, cu fotografi, regizori, make-up artişti, fashion stylisti, vedete, mecanismele alimentaţiei sănătoase şi ale sportului regulat nu ar trebuie să fie un secret. 

Ce vedete o inspiră? O ador pe Beyonce atât din punct de vedere al vieţii personale, cât şi profesional.

Am ales să fac o escapadă la Dublin, să o văd  în concert. Este o femeie independentă, talentată, care ştie ce vrea şi în ciuda conformaţiei ei de negresă, petrece foarte multe ore la sala de sport şi reuşeşte să arate minunat. O altă vedetă este Nicole Scherzinger – are un trup de invidiat. O urmăresc pe Facebook şi sunt multe fotografii cu ea făcând yoga pe plajă şi multe alte sporturi. Îmi place că încurajează stilul de viaţă sănătos.

Din România, o admir pe Adela Popescu.” La finalul şedinţei foto, am încercat să găsim explicaţii despre sedentarismul multor români. Dacă stai să analizezi, se pare că mulţi dintre noi nu au în ADN întipărită gena sportului. Câţi dintre părinţii noştri fac sport? Spre deosebire de alte ţări, unde vezi oameni de toate vârstele care fac mişcare în parcuri. “Părinţii mei au avut o conformaţie atletică, însă s-au lăsat purtaţi de griji, şi-au concentrat atenţia asupra mea şi asupra fratelului meu. S-au neglijat din punct de vedere fizic. Însă ne-au încurajat să facem mişcare”.

Cum a slăbit? “De ceva timp am mâncat respectând principiile dietei Dukan, am scăpat de surplusul de kilograme. Nu este o dietă pe care o recomand neapărat, încurajez mersul la nutriţionist pentru crearea unor diete personalizate, bazate pe alimentele preferate şi pe stilul de viaţă. M-am menţinut prin sport, e un factor principal în ceea ce înseamnă aspectul meu fizic. Am simţit pe pielea mea cum se completează”.

Fotograf: Octav Ganea
Make-up artist: Mirela Păvăloiu
Vestimentaţie: Intersport, Adidas
Locaţie: Club Kangoo by Diana Ştirbu

Citește și:
Andreea Diaconu ne arată ce să purtăm la plajă vara aceasta!
Alessandra Ambrosio, femeia cu picioare interminabile!
Gabriela Cristea: “Mă simt bine şi în haine L şi în XS”


Articol din revistă - 09.04.2014
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Numele unei companii europene a fost CENZURAT în China. Producătorul chinez HUAWEI colaborează cu această companie. Să fie acesta sfârşitul parteneriatului? Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.