Dieta cu suc de lamaie
Dieta de 7 zile si planul de exercitii asociat acesteia vor favoriza eliminarea toxinelor de catre ficat, intarirea sistemului imunitar si absorbtia de catre organism a cantitatilor de nutrienti si de vitamina C necesare, dar mai ales o pierdere in greutate permanenta, care nu iti va afecta starea de sanatate. Deci slabeste rapid si vei arata excelent!
Ziua 1
Bea lamaie cu apa la prima ora in fiecare dimineata si apa din belsug in cursul zilei! Inceperea zilei cu un pahar de suc de lamaie si apa e un mod minunat de a-ti stimula sistemul digestiv si de a ajuta motilitatea intestinala. Desi principiul numarul 1 iti impune sa bei mai mult, cantitatea de lichide nu include alcool, ceai sau cafea.
Mic dejun: un bol de salata de fructe amestecate cu iaurt natural activ si 2 linguri de fulgi de ovaz; 300 ml lapte de soia sau lapte organic;
Gustare 1: 8 migdale nesarate, un pahar de suc proaspat de fructe diluat cu apa;
Pranz: supa de legume preparata in casa, 2 felii de paine integrala cu salata presarata cu putina branza;
Gustare 2: 2 biscuiti de ovaz cu o lingura de branzica de casa si rosii cherry;
Cina: gratar de peste, tofu sau pui stropit cu lamaie si dressing de ulei de masline; legume preparate prin metoda stir-fry (legume cu frunze verzi: varza furajera, pak choi si spanac) servite cu o lingura de seminte de susan; piersici coapte cu scortisoara, bautura fierbinte din citrice.
Ziua 2
Puterea vitaminei C
In afara faptului ca bei suc de lamaie la prima ora a diminetii si multa apa in cursul zilei, trebuie sa mananci cel putin 5 portii de fructe si legume ca sa te asiguri ca primesti suficienta vitamina C.Dimineata la prima ora: paharul cu suc de lamaie diluat cu apa calda
Mic dejun: 1 ou ochi; 2 felii de paine integrala prajita, cu putin unt si o rosie la gratar; 1 mar; 300 ml lapte organic sau lapte de soia;Gustare 1: 2 caise proaspete sau uscate si o mana de arahide nesarate; suc de mere, creson si lamaie;
Pranz: o lingura din fiecare: fasole rosie, naut si fasole cannellini (boabele vor fi amestecate cu rosii, ardei verde si dressing de lamaie); o chifla integrala; o salata verde mare cu ceapa verde; 1 kiwi;
Gustare 2: 1 biscuit de ovaz cu branzica de casa si capsuni;
Cina: mancare de legume; banana la gratar cu 2 patratele de ciocolata amaruie topite deasupra.
Nu mănânc, dar mă îngraş - ai auzit de caloriile lichide?
Persoanele care se îngraşă deşi susţin că nu mănâncă prea mult de-a lungul zilei ar trebui să ţină cont de băuturile pe care le...
Articol: Dieta cu suc de lamaie
14.03.2012 - 09 : 24
Lamaia in dieta
Orice dieta a-ti tine sau orice regim alimentar a-ti adopta paharul de apa cu lamaie nu va poate face rau,dimpotriva va poate ajuta in arderea caloriilor insa aveti grija,persoanelor cu gastrita nu li se recomanda sucul de citrice pe stomacul gol
08.06.2011 - 16 : 47
cura
a reusit cineva sa slabeasca cu lamaie ?
va ros datimi si mie un sfat ca am nevoie ...incerc sa slabesc si nu reusesc
27.02.2011 - 20 : 05
doamne eu nu mananc atat intr-o zi:)) crek daca mananc atat ma fac cat vita si ciocolata amaruie la cina?:-s park nu era bn sa mananci dupa ora 18 cu atat mai putin ciocolata
23.02.2011 - 20 : 31
vreau sa slabesc
am nascut acum 7 luni de zile am avut 109kg acum am 88 dar as vrea sa mai slabesc cel putin pana la60 dar e greu ati putea sa ma ajutati
08.02.2010 - 17 : 11
diete suc lamaie
diete suc lamaieriu
Ce se intampla, Doctore? 16/05/13


Bani: Jupiter, bancherul zodiacului, va mai rămâne până în iunie, inclusiv, în casa astrologică a banilor şi va detecta noi resurse financiare. O să te simţi extraordinar de bine în perioada sărbătorilor de Paşte şi o să poţi da o fugă prin împrejurimi să te deconectezi împreună cu familia. Vei ieşi mai des pe la evenimente mondene, poate chiar o să botezi un copilaş sau le vei fi naşă unui cuplu care se căsătoreşte.
Dragoste & Sex: În dragoste posibile noi provocări, o să fie pusă la încercare rezistenţa, durabilitatea relaţiei, a sentimentelor, dar veţi rezista.
Sănătate: Sănătatea este fragilă – Marte afectează zona sensibilă a gâtului sau poate o rinită recidivează ori mai apare senzaţia de urechi înfundate.

DeşI a încercat să impresioneze la ceremonia de deschidere a...
Cum arata Gabriela Spanic inainte de operatiile estetice! Laura Cosoi, pictorial mai ceva ca în Playboy (poze)
Buzzfeed a realizat un clip din care putem afla cât de multe poate...
11 moduri în care bărbaţii îşi rănesc organele genitale 10 motive pentru care Ouatu va câştiga concursul Eurovision
Mourinho urmează să-şi anunţe plecare în săptămâna care...
Caz unic în Liga I: fundaşul Celeban a înscris cu Dinamo şi a devenit cel mai bun marcator al lui FC Vaslui LIVE TEXT Vaslui - Dinamo 3-1! Stanciu majorează diferenţa
Revista The ONE a sărbătorit împlinirea a 9 ani printr-o...
Rochii la Cannes 2013: apariţii seducătoare pe covorul roşu Costume de baie pentru femei plinuţe
Majoritatea copiilor de directori şi investitori bogaţi din SUA...
Cu cât rămâne după plata comisionului de administrare un client care depune 1.000 de lei în contul curent şi retrage banii după o lună fără să facă nicio tranzacţie El a dovedit că Google promovează droguri şi steroizi. A primit cinci ani de închisoare
Un detaliu arhitectural minunat de multe ori trecut cu vederea, pe...
In ce incaperi folosim lambriurile? Zona dressing-ului – idei de amenajare
Obligeana, dupa numele sau stiintific Acorus calamus L., este o...
Sfaturi de urmat pentru a avea o inima sanatoasa Prajitura simpla cu lamaie
Tumorile mamare, benigne sau maligne, sunt cea mai comuna forma de...
Cainii maidanezi din Moscova calatoresc cu metroul Florida sub asediul melcilor gigantici (Achatina fulica)
Românul Ionuţ Budişteanu, în vârstă de 19 ani, din Râmnicu...
Julianne Moore, într-o ipostază jenantă pe covorul roşu la Cannes - FOTO Macaulay Culkin, în pericol de cancer pulmonar: "Îşi ia singur viaţa" - FOTO
Recent, medicii din India au realizat cu succes o operaţie...
De ce consumatorii de marijuana sunt mai slabi şi au un nivel mai bun al insulinei? Vrei să dormi bine? Specialiştii îţi explică ce culoare trebuie să aibă dormitorul pentru ca tu să ai un somn liniştit
Am găsit câteva răspunsuri pentru cea mai stresantă dilemă de...
7 sfaturi esenţiale pentru un decolteu frumos Te înşală... nu te înşală: 4 semne că iubitul tău nu este fidel!
Una dintre cele mai ascultate melodii ale momentului are cover-uri...
Cum a influenţat Chanel lumea Istoria Festivalului de la Cannes în imagini de arhivă



















