Esti multumita in ansamblu
de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale
corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti
apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele
sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e
imposibil!
In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei
parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse
exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa
le vedem pe toate!
Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si
brate
Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor
adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde
cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie
sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp
de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.
Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si
solduri
De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza
microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de
grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in
trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum,
din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea
acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de
consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in
zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.
Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si
abdoment
Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum
ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu
pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului,
microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund
in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie
purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.
Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa
astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii
la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa
o lucrezi.
Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu
greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de
lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau
dans.
Pentru abdomen: cu siguranta iti doresti o talie ca de
viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru
asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de
ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor
- acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna
solutie.
Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le
vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai
suple.
Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul,
mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate.
Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa
stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de
durerile de spate.
23.09.2009
Cine a zis ca botoxul si
liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela
pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
16.10.2009
Esti multumita in ansamblu
de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale
corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
13.10.2009
Iti propunem un mic test:
ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a)
saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
05.11.2009
Ce atatea diete bazate pe
alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de
rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
Eu am slabit 11 kg intr-o luna cu Picaturirle si pastilele Ecofit,produs de laboratoarele medica.
Lapadat 22.02.2010 - 13 : 44
Exista o solutie mai precis un program de slabire foarte eficient
fara sa tanjesti dupa mancare ,fara senzatie de foame,fara lipsa de energie si fara restrictie de la mancare.
Contactatima pt detalii
0734697243 razvanlapadat@yahoo.com
handi 17.02.2010 - 16 : 27
mdea.....
popescu simona 17.02.2010 - 13 : 00
draga oana ,
in primul rand vreau sa iti spun ca imi esti de mare ajutor in viata de zi cu zi prin sfaturile tale si rubricile tale iar revista este super ,cu ajutorul calculatorului de calorii am reusit sa imi incropesc o dieta insa as dori daca se poate sa scrii cateva articole despreocazia asta de a tine post si in acelasi timp de a reduce din toxine , te rog sa conturezi cateva diete care ne pot ajuta sa slabim ,si inca ceva este bine ca in timpul mesei sa bem apa ? iti multumsc mult si astept raspuns ,o zi buna
oprea emilia gabriel 11.02.2010 - 16 : 09
Va rog frumos daca se poate s aimi dati si mei un regim cu multe fructe si legume sa pot slabi 10 kg pana pe 15 iunie va multumesc imi puteti da regimul pe mail sau al nr de tel 0742367256
Din data
de 10, or sa zbarnaie telefoanele, te buzz-uie pe mess toata lumea
sa socializati. Intalnire face to face posibila pe 12. Din 14,
iarasi vederi la fata si mers la film, la spectacole, in oras. Pe
27 si 28 se poate ajunge la niste concluzii - cu inima si nu cu
rationalul. Din punct de vedere financiar o sa fie o situatie
echilibrata. Din a doua parte a lunii, vei lua ceva mai multi bani.
La sanatate, ai protectie si daca tu ai scapat din vedere ceva sau
mai bine zis medicul, o sa afli mai spre sfarsitul lunii ce e de
tratat si cum.
Noutati in
planul relatiilor parteneriale. Se poate repara o casnicie, o
relatie sentimentala care a durat ani de zile si se cam "tocise",
te poti indrepta spre o casatorie, chiar daca il cunosti de putin
timp pe partenerul de cuplu. Poti semna contracte pe 13, 15 ori
poate pe 28. Bani in jurul datei de 12 sau pe 17, 28, 29. Sanatatea
e in curs de refacere. Ingrijeste-te ca omul drag are nevoie de
tine mai mult ca oricand, dar nu oricum, ci sanatoasa!
Zile
splendide in doi in jur de 8, 14, 17, 27. Sanatatea o sa fie cu
plus, n-o sa te vaiti de nimic pentru ca endorfinele or sa te
vindece de toate cele. Si la job apar noutati in sensul ca poate fi
un proiect nou si sa te acapareze cu totul, iar banii nu vor fi de
neglijat.Poate vei tine si o
oarecare dieta mai ales daca vrei sa ramai insarcinata sau tocmai
te-a anuntat medicul ca s-a intamplat!
O sa-ti
faci mai mult timp sa te vezi nu numai cu fiinta iubita, ci si cu
prietenii. O sa plecati la drum si aproape in fiecare weekend o sa
evadati spre alte zone aerisite si linistite. De bani, nu ar trebui
sa duci lipsa, dar nici sa speri la un spor financiar. Abia din 13
situatia prinde viata. Iti poti gasi o slujba suplimentara, o
colaborare pe 15 si sa semnezi pentru o suma frumusica. Sanatatea e
avariata si trebuie sa te pansezi" pe ici, pe colo ca n-o vei
scoate altfel la capat.
Vei semna
un contract in jur de 13 si daca nu e pe termen lung, o sa-ti mai
iei o colaborare ca sa-ti suplimentezi veniturile. In dragoste
promite sa fie frumos, dar nu chiar imediat. Nu-ti neglija
sanatatea ca o sa-ti scada puterea de munca. Un regim alimentar
echilibrat o sa te salveze de la dureri de stomac, indigestii si
alte disfunctii. Renunta la bauturile acidulate si la alimentele
bogate in grasimi ca vezica biliara o sa protesteze.
Se intorc
banii pe care nu i-oi fi luat din decembrie si e minunat. Iti vor
intra mai multi bani in prima saptamana a lunii. Sfera sentimentala
e in stand-by si trebuie sa fii atenta careia dintre colegi i se
scurg ochii dupa tine. Daca vrei o relatie serioasa, atunci fii cu
ochii-n patru pentru ca unul dintre colegi e amator de aventuri.
Sanatatea e rascolita doar la inceputul lunii si te poti trezi cu
dureri acute de care scapi cat ai zice peste.
Money: Castigi
bani pe 2, 6, 12 si semnezi contracte care sa-ti asigure venituri
constante. O alta transa de bani in jur de 14. Love & Sex: Sfera sentimentala se nuanteaza
frumos pe la jumatatea lunii si pot aparea surprize din cele mai
placute, apare cineva sau o relatie de dragoste se reia din punctul
in care incremenise. Un cadou frumos pe 17, iar pe 27 promisiuni,
juraminte, bat clopotele de nunta. Health: Din punct de vedere al sanatatii, pot
aparea ceva rascoliri, dar se rezolva repede fara chin, doar cu un
eventual tratament. Asa se intampla ori de cate ori planetele
tranziteaza semnul de nastere de acum in cazul tau. Ai grija sa nu
racesti si sa nu te atingi de alimentele care stii ca-ti
declanseaza alergii.
Noutati
care sa-ti readuca zambetul pe buze dupa o lunga perioada de negura
in suflet si greutati financiare. Inca din 2, provocari
sentimentale. Apoi din 11 o sa simti cum ti se aprind calcaiele.
Nici sfarsitul de luna nu va fi unul "cuminte". Ziua de 17 poate fi
semnificativa pentru recuperarea unor bani. Sanatatea o trecem cu
plus, cu toate ca planetele "ataca" intr-o oarecare masura
organismul, dar exista un perfect sistem de autoaparare acum.
Se pot
rezolva doua aspecte in decursul acestei luni - sa-ti gasesti ceva
incitant de lucru si sa fii atat de convinsa ca omul de langa tine
este cel potrivit, incat sa faci pasul. O sa te descurci cu toate
demersurile si sa semnezi contracte, sa faci progrese in materie de
afaceri incepand cu data de 6. Apoi in intervalul 13-15 capeti bani
si semnaturile finale. Sfera sanatatii nu e lipsita de accente, mai
ciudata in ultima saptamana a lunii, si trebuie sa te abtii de la o
alimentatie "agresiva" ca sa eviti posibile complicatii.
Sanse de
bani cam din data de 10 si or sa curga sumele, chiar daca mai mici
aproape toata luna. Data de 13 e importanta pentru ca poti primi
acel job nou sau sa faci o achizitie de toata frumusetea. Anumite
chestiuni de tip imobiliar se pot rezolva in jur de 15. In
dragoste, zile frumoase pe 8, 14, 17, 28. La sanatate, pot fi
semnale ca unele lucruri nu sunt in ordine, dar trebuie mers la
doctor ca sa afli ce. Abia din 10 martie, segmentul se limpezeste.
Banii pot
veni dupa data de 11. Poti capata o gradatie in plus la job cu
adaosul de rigoare la salariu. Sufleteste, trebuie sa fie in
regula, sa-ti permiti sa evadezi in fiecare weekend. Daca pleci cu
grupul si n-ai pe nimeni, ai putea sa cunosti pe cineva intr-una
dintre iesiri. Sanatatea inregistreaza un minus, doua la
inceputul lunii, semn ca n-ai tratat cu seriozitate o afectiune
cu ceva timp in urma si se vad urmarile. Macar acum sa ai grija.
O perioada
buna de semnat contracte, de obtinut rezultate splendide la examene
sau la scoala, in cadrul vreunei specializari. In dragoste, pari sa
fii la inceputul unei relatii si sa simti ca e teren minat. Pe 6,
semne bune, o intalnire care sa te scoata din starea ta de
indecizie. Apoi pe 14 si 17 o sa devina mai clara pozitia ta in
relatie. Sanatatea e de tinut sub control ca nu numai tu poti avea
niste neplaceri, ci si altcineva din familie si atunci nu-ti da
mana sa zaci la pat.
Vremea in Banat
Temperatura 0°C - 4°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - ninsoare pe arii extinse
Vant - intensificari (>12 m/s)
Presiune - in scadere usoara
Fenomen - viscol
Tendinta vremii - viscol
Vremea in Crisana
Temperatura 1°C - 4°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - local ninsoare
Vant - moderat cu intensificari
Presiune - in scadere usoara
Vremea in Dobrogea
Temperatura 0°C - 4°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - mixte (ploaie + lapovita + ninsoare)
Vant - intensificari (>12 m/s)
Presiune - in scadere usoara
Fenomen - viscol
Tendinta vremii - vant, viscol
Vremea in Moldova
Temperatura -3°C - 1°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - local ninsoare
Vant - moderat cu intensificari
Presiune - in scadere usoara
Fenomen - viscol
Tendinta vremii - viscol in sudul regiunii
Vremea in Muntenia
Temperatura -2°C - 2°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - ninsoare pe arii extinse
Vant - intensificari (>12 m/s)
Fenomen - viscol
Tendinta vremii - viscol
Vremea in Oltenia
Temperatura -2°C - 2°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - ninsoare pe arii extinse
Vant - intensificari (>12 m/s)
Presiune - in scadere usoara
Fenomen - viscol
Tendinta vremii - viscol
Vremea in Transilvania
Temperatura -4°C - 2°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - local ninsoare
Vant - moderat cu intensificari
Presiune - in scadere usoara
Vremea in Maramures
Temperatura 1°C - 3°C
Proces principal - vreme inchisa
Nebulozitate - cer noros
Precipitatii - local ninsoare
Vant - slab pana la moderat
Presiune - in scadere usoara