Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti
Cum sa slabesti doar unde iti doresti

tipareste  |  trimite unui prieten   |  trimite prin Y!M

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate - nimic nu e imposibil!

In principiu, exista o serie de metode care se potrivesc oricarei parti a corpului. Pe langa acestea, poti apela si la diverse exercitii, in functie de zona pe care vrei sa o modelezi. Haide sa le vedem pe toate!

Masajele - pentru solduri, abdomen, fese si brate

Masajul permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de 2-3 ori pe saptamana, timp de 2 luni, cu automasarea zilnica de acasa.

Cremele de slabit - pentru abdomen, coapse, fese si solduri

De regula, cremele de acest tip lucreaza in doua sensuri: activeaza microcirculatia si faciliteaza eliminarea excesului de grasime. Daca marea majoritate a oamenilor condamna in trecut cremele de slabit pentru ineficacitatea lor, iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane se declara multumite de actiunea acestora. Conform unei anchete realizate pe 60 milioane de consumatori in 2007, 7 femei din 10 au reusit sa slabeasca in zonele dorite, cu aproximativ 2 cm.

Hainele de slabit - pentru solduri, coapse, brate si abdoment

Aceste haine contin microparticule de diferite substante precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea si prin frecarea cu aceasta in timpul miscarii corpului, microparticulele se sparg si elimina substante active care patrund in piele si reduc depozitele adipoase. De preferat este sa fie purtate intre 12 si 14 ore pe zi, cel putin o luna.

Pentru rezultate mai bune insa, nu este de ajuns sa stai si sa astepti producerea unei minuni. Mananca echilibrat si fa miscare. Iata cateva exercitii la care poti apela, in functie de zona corpului pe care doresti sa o lucrezi.

Pentru brate: in primul rand, exercitiile cu greutati te vor ajuta sa ti le tonifici. Daca ai brate indeajuns de lucrate insa, opteaza mai degraba pentru stretching, inot sau dans.

Pentru abdomen:
cu siguranta iti doresti o talie ca de viespe, care sa nu fie acoperita de colacei si aripioare. Pentru asta, o singura solutie: exercitiile cardio. Jumate de ora cu bicicleta, alergarea pe banda sau vaslitul, urcatul scarilor - acompaniate de serii de abdomene, sunt cea mai buna solutie.

Pentru coapse: mersul pe jos sau jeggingul ti le vor tonifia, iar aquagimul si inotul te vor ajuta sa le faci mai suple.

Pentru fese: mersul pe role, inotul, schiatul, mersul pe bicicleta sau pe jos au efecte vizibile si imediate. Rezultatul nu va fi doar unul extrem de aspectuos, dar trebuie sa stii ca fesele fara grasime si bine tonifiate protejeaza si de durerile de spate.


Citeste si Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Fotograf: Shutterstock

Tags: slabit, dieta, exercitii fizice, miscare

exclusiv online din 08.2011
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 
 
 

Nu mănânc, dar mă îngraş - ai auzit de caloriile lichide?

Nu mănânc, dar mă îngraş - ai auzit de caloriile lichide?
21.08.2012
Persoanele care se îngraşă deşi susţin că nu mănâncă prea mult de-a lungul zilei ar trebui să ţină cont de băuturile pe care le...
mai mult
 
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
Andreea
04.10.2012 - 09 : 52

Flori
ANA : e cam stupid sa slabesti fara sa faci efort. Imi dau seama cat de "bine" arati.

Metodele astea sunt doar pentru oligofrene lenese si care o sa ajunga sa aiba forme plate, slabitul se face cu totul altfel.

 
ANA
31.05.2012 - 23 : 46

ACAI AGELESS
Eu am slabit cu ACAI AGELESS vreo 8 kg in 2 luni fara sa depun nici un efort. E o combinatie de ceai verde, extras de strugure si acai. Sicer efectele sunt spectaculoase si m-am simtit si f bine cand le luam.

 
Geo
24.05.2012 - 00 : 51

:)
Si ardeiul iute este ff bun pentru slabit. Mama a slabit 8kg cu niste pastile cu ardei iute, cred ca Chilliburner se numeau.A purtat vreo luna si corset cand mergea la sala...ea zice ca a ajutat-o si ala putin.

 
mamamia
28.06.2011 - 00 : 14

cura de slabire
Daa, super minciuna:) haine de slabit:)) nu cred ca exista asa ceva. Si eu am nascut doua fetite si am zis: hai sa imi cumpar si eu, de la o farmacie cu renume, Centrofarm, "burtiera" care intr-o luna te face sa ai talia cu 5 cm mai mica:) Povesti. Atata timp cat ai burtiera pe tine si te strange, sigur ca o sa ai talia mai mica, dar cand o dai jos esti ca si inainte sa o fi purtat. "Aveti grija ce mancati!" Asta e cea mai buna cura de slabire. Nu va lasati pacalite de tot felul de reclame.

 
Patricia
07.04.2011 - 22 : 39

DA!
Dragii mei , ceaiul verde te ajuta sa elimini tesuturile adipoase , deoarece efectul laxativ , dupa cum spuneti voi , are efect de curatare ! Ganditi-va , ca elimind , slabesti ! Deci ceaiul verde combinat cu sport regulat chiar poate sa ne ajute . De asemena , eu , folosesc acai berry , este incredibil. Oprah avea dreptate , minuniile sunt posibile . Deci aveti 2 optiuni sau chiar 3 : ori sport si ceai verde ori acai berry ori sala de fitness. Recomandarea mea , ca medic nutritionist este , nu alta decat sportul , nu ca as dori sa promovez acai berry dar , de cand il re4comand , nimeni nu a avut nici o reclamatie de facut !
- va multumesc ! sper ca v-am ajutat

 
Pagini: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Ce se intampla, Doctore? 23/05/13

Publicitate
Horoscop 24.05.2013

Bani: Jupiter, bancherul zodiacului, va mai rămâne până în iunie, inclusiv, în casa astrologică a banilor şi va detecta noi resurse financiare. O să te simţi extraordinar de bine în perioada sărbătorilor de Paşte şi o să poţi da o fugă prin împrejurimi să te deconectezi împreună cu familia. Vei ieşi mai des pe la evenimente mondene, poate chiar o să botezi un copilaş sau le vei fi naşă unui cuplu care se căsătoreşte.

Dragoste & Sex: În dragoste posibile noi provocări, o să fie pusă la încercare rezistenţa, durabilitatea relaţiei, a sentimentelor, dar veţi rezista.

Sănătate: Sănătatea este fragilă – Marte afectează zona sensibilă a gâtului sau poate o rinită recidivează ori mai apare senzaţia de urechi înfundate.

 

alege orasul