Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum influenţează hormonii starea de sănătate?

 

În copul uman există peste 100 de hormoni, care sunt responsabili pentru starea fizică şi psihică.Primul lucru care influenţează negativ activitatea hormonală sunt dietele restrictive.Acestea încetinesc metabolismul, de aceea vei câştiga imediat în greutate după ce revii la alimentaţia normală.

Hormonul stresului, cortizolul, favorizează apariţia grăsimii abdominale, cauzează probleme digestive şi de somn.Asiguraţi-vă că dormiţi destul, pentru a restabili nivelul cortizolului în organism.

Hormonii au nevoie de grăsimi sănătoase. Consumaţi avocado, nuci, seminţe, ulei de măsline sau de cocos.Bacteriile bune din corp ajută hormonii să funcţioneze. Antibioticele în exces afectează flora intestinală şi activitatea hormonală.Consumaţi lactate fermentate de tip iaurt sau kefir pentru a ajuta bacteriile bune.

Ficatul este responsabil cu reglarea nivelului hormonal. Dacă este suprasolicitat cu toxine, nu poate elimina estrogenul în exces.Evitaţi alcoolul, mâncatul abundent seara şi eliminaţi produsele din plastic.

Vitamina D este importantă pentru sistemul imunitar şi pentru activitatea hormonală.Modul cel mai simplu de asimilare este expunerea responsabilă la soare şi consumul de brânzeturi, peşte, ouă, cereale integrale.

Hormonii tiroidieni pot da peste cap organismul. Faceţi periodic teste pentru a determina nivelul lor.
Pentru mai multe informaţii despre sănătate intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:123rf.com

 


 

 

Citește și:
Prof. Dr. Corin Badiu, endocrinolog: ”Femeile au mai des probleme de tiroidă”
Hormonii tiroidieni: ce trebuie să ştii despre ei
Cercetătorii au stabilit că terapia cu hormoni poate reduce simptomele menopauzei
Dr. Mihaela Bilic: de ce e bine să luăm hormoni la menopauză VIDEO by CSID


×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.