Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

B&B Talk: despre miere, calorii şi modul corect de consum al mierii VIDEO

 

Suntem Beatrice Osanu şi Bianca Poptean, jurnaliste "Ce se întâmplă, doctore?", pasionate de viaţă sănătoasă, la curent cu trenduri, studii, sfaturi de tot felul, intrigate de controverse, hotărâte să le dezbatem într-o manieră relaxată. Explorăm argumente pro şi contra, decise să facem, pe cât posibil, lumină în tot acest ocean de informaţii despre sănătate, diete, sport şi frumuseţe.

De data aceasta, subiectul pe care îl dezbatem este consumul de miere, produs al stupului pe care multe persoane îl văd drept un înlocuitor perfect al zahărului. Însă realitatea nutriţională este aceasta: un gram de zahăr are 4 calorii, pe când unul de miere are 3. Deci în privinţa caloriilor, nu putem spune că înclouirea zahărului cu mierea ar putea reduce substanţial valoarea calorică a aportului de glucide.

Cum se consumă corect mierea

Mierea este un produs sănătos al stupulului, care poate potoli pofta de dulce. Însă nu trebuie să uităm că ar fi bine să ne rezumăm la o cantitate mică de miere pentru că excesele pot duce la îngrăşare. În plus, există un obicei savuros de a consuma miere cu unt şi pâine, ceea ce presupune un aport semnificativ de calorii, evident în funcţie de cantităţi. Mierea este şi un bun adjuvant în combaterea simptomelor răcelii, în asociaţie cu miere şi ghimbir.

Însă mierea nu trebuie încălzită, pentru că, după o anumită temperatură, îşi poate pierde proprietăţile benefice. De asemenea, trebuie să ţinem cont de faptul că mierea nu este recomandată în nicio cură de slăbire, fiind preferaţi îndulcitorii care au foarte puţine calorii. În plus, pentru a beneficia de proprietăţile benefice ale produselor stupului, polenul şi lăptişorul de matcă pot fi adăugate în dietă, mierea fiind un totuşi un concentrat de zaharuri cu absorbţie rapidă.

Dezbatem în emisiunea video atât beneficiile mierii, dar şi regulile după care ar trebui să ne ghidăm dacă vrem să consumăm hrana albinelor şi să nu ne îngrăşăm!

Citește și:
Turmeric şi miere, supranumit ”cel mai puternic antiobiotic natural” - bun împotriva răcelii şi gripei
Mască de păr cu miere: beneficii şi sugestii pe care să le încerci acasă, în funcţie de nevoile părului
Miere şi ghimbir: te scapă de răceală


Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite simptome noi ale infectării cu noul coronavirus Doctorulzilei.ro Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Stinger a fost atacat de albine. A avut SUTE de înţepături, lăsându-l aproape mort. Ce au făcut stăpânii Animalzoo.ro Stinger a fost atacat de albine. A avut SUTE de înţepături, lăsându-l...
O șoferiță a intrat într-un Mega Image din Ilfov cu tot cu mașină Substantial.ro O șoferiță a intrat într-un Mega Image din Ilfov cu tot cu mașină
AUTOPSIA lui EMI PIAN: 'Nu rănile i-au cauzat moartea!' Ce i-au găsit legiștii în corp aruncă în aer tot Gandul.ro AUTOPSIA lui EMI PIAN: 'Nu rănile i-au cauzat moartea!' Ce i-au găsit...
Cel mai toxic ingredient! Toți îl folosim în prepararea desertelor. Putem avea probleme grave VoxBiz.ro Cel mai toxic ingredient! Toți îl folosim în prepararea desertelor....

×

Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112 S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Mașina care poate parcurge 2 MILIOANE DE...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Descopera.ro
REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al megaliţilor de la Stonehenge a fost rezolvat, în sfârșit, după MII de ani. „A fost o acțiune bine gândită” REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .