rezistenta la insulina

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

Somnul este vital pentru sănătatea fizică și psihică, deoarece îmbunătățește calitatea vieții. Odihna ajută la întărirea și la menținerea sistemului imunitar puternic. Deprivarea de somn, însă, poate declanșa o serie de probleme serioase. Iată care […]