fibre

Planul de 7 zile care îți poate scădea colesterolul fără pastile. Meniul recomandat de specialiști pentru o inimă mai sănătoasă

Planul de 7 zile care îți poate scădea colesterolul fără pastile. Meniul recomandat de specialiști pentru o inimă mai sănătoasă

Un regim alimentar echilibrat, bogat în fibre și grăsimi sănătoase, poate reduce colesterolul „rău” în doar o săptămână.

Alimentul bogat în fibre recomandat de Mihaela Bilic: „Ar trebui să îl mâncăm măcar de două ori pe săptămână”

Alimentul bogat în fibre recomandat de Mihaela Bilic: „Ar trebui să îl mâncăm măcar de două ori pe săptămână”

11 alimente pe care persoanele peste 55 de ani ar trebui să le includă în dieta zilnică

Dietă și nutriție

11 alimente pe care persoanele peste 55 de ani ar trebui să le includă în dieta zilnică

Pâinea „funcțională” de casă: rețeta unui medic pentru o pâine cu 10 grame de proteină și fibre

Deserturi, dulciuri, patiserie

Pâinea „funcțională” de casă: rețeta unui medic pentru o pâine cu 10 grame de proteină și fibre

Jennifer Aniston, adevărul despre cum se menține într-o formă maximă la 56 de ani! Ce consumă zilnic

Jennifer Aniston, adevărul despre cum se menține într-o formă maximă la 56 de ani! Ce consumă zilnic

Această pâine specială poate fi aliatul surprinzător împotriva constipației. Importanța fibrelor în alimentație

Această pâine specială poate fi aliatul surprinzător împotriva constipației. Importanța fibrelor în alimentație

Fructe pe care le găsești în piață tot anul, care îți întăresc pereții inimii și reduc colesterolul. Te țin departe de medicamente!

Fructe pe care le găsești în piață tot anul, care îți întăresc pereții inimii și reduc colesterolul. Te țin departe de medicamente!

Leguma-fruct a verii care poate ajuta la vindecarea cancerului. E recomandată de nutriționista Mihaela Bilic

Leguma-fruct a verii care poate ajuta la vindecarea cancerului. E recomandată de nutriționista Mihaela Bilic

Micul dejun din două ingrediente pe care-l consumă David Beckham. Așa își ține colesterolul sub control, la 50 de ani

Micul dejun din două ingrediente pe care-l consumă David Beckham. Așa își ține colesterolul sub control, la 50 de ani

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

Fibrele protejează împotriva cancerului de colon? Ce spune Dr. Virgiliu Stroescu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Fibrele protejează împotriva cancerului de colon? Ce spune Dr. Virgiliu Stroescu

5 alimente care te ajută să reduci balonarea, potrivit nutriționiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

5 alimente care te ajută să reduci balonarea, potrivit nutriționiștilor

Cum să îți menții colesterolul sub control? Secretele nutriționiștilor pentru o inimă sănătoasă

Dietă și nutriție

Cum să îți menții colesterolul sub control? Secretele nutriționiștilor pentru o inimă sănătoasă

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne

Dietă și nutriție

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne

10 cele mai sănătoase gustări pentru a te ține sătul și plin de energie pe tot parcursul zilei

Dietă și nutriție

10 cele mai sănătoase gustări pentru a te ține sătul și plin de energie pe tot parcursul zilei

Băutura care accelerează metabolismul și topește grăsimea de pe burtă

Dietă și nutriție

Băutura care accelerează metabolismul și topește grăsimea de pe burtă

4 zodii cu noroc spectaculos până la 1 octombrie 2025. Obstacolele dispar, iar dorințele li se împlinesc

Știri

4 zodii cu noroc spectaculos până la 1 octombrie 2025. Obstacolele dispar, iar dorințele li se împlinesc

Truc eficient anti-îmbătrânire. Uleiul care șterge ridurile și semnele de oboseală

Îngrijire Frumusețe

Truc eficient anti-îmbătrânire. Uleiul care șterge ridurile și semnele de oboseală

Ingredientul natural care îți poate transforma cafeaua într-un „super-boost” pentru creier. Ce să pui în cafea să scapi de durerile de cap

Dietă și nutriție

Ingredientul natural care îți poate transforma cafeaua într-un „super-boost” pentru creier. Ce să pui în cafea să scapi de durerile de cap

Rețeta de supă pentru imunitate. Alimentul pe care să-l adaugi pentru mai multă vitamina C decât o portocală

Știri

Rețeta de supă pentru imunitate. Alimentul pe care să-l adaugi pentru mai multă vitamina C decât o portocală

Nu mai arunca cojile de morcovi! Cum pot fi ele folosite pentru casă și sănătate

Știri

Nu mai arunca cojile de morcovi! Cum pot fi ele folosite pentru casă și sănătate

Cât de sănătoase sunt sucurile naturale? Studiul care ar putea schimba percepția despre ele

Dietă și nutriție

Cât de sănătoase sunt sucurile naturale? Studiul care ar putea schimba percepția despre ele

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe

Diete și Sport

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe

Micul dejun pe care Kate Middleton îl consumă zilnic pentru a reduce colesterolul

Micul dejun pe care Kate Middleton îl consumă zilnic pentru a reduce colesterolul

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dietă și nutriție

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

Dietă și nutriție

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

Dietă și nutriție

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid

Dietă și nutriție

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

Dietă și nutriție

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Dietă și nutriție

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Dietă și nutriție

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

Dietă și nutriție

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dietă și nutriție

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Dietă și nutriție

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Dietă și nutriție

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Dietă și nutriție

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dietă și nutriție

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Dietă și nutriție

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Dietă și nutriție

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Rețete culinare

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Dietă și nutriție

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Dietă și nutriție

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație

Dietă și nutriție

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

Dietă și nutriție

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

Alimente anti-cancer: dacă le-am mânca frecvent, 50% dintre cancere ar fi evitate

Medicină alternativă – remedii naturale

Alimente anti-cancer: dacă le-am mânca frecvent, 50% dintre cancere ar fi evitate

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Dietă și nutriție

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult

Dietă și nutriție

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult

Sucul care scade colesterolul și reduce riscul de cancer la femei. Se bea dimineața, pe stomacul gol

Dietă și nutriție

Sucul care scade colesterolul și reduce riscul de cancer la femei. Se bea dimineața, pe stomacul gol

Scaunul cu sânge, un semnal de alarmă! 5 cauze și metode de tratament

Scaunul cu sânge, un semnal de alarmă! 5 cauze și metode de tratament

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Dietă și nutriție

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

De ce miros urât gazele intestinale? Constipația, dar și polipii pe colon - posibile cauze. Care sunt semnalele de alarmă

De ce miros urât gazele intestinale? Constipația, dar și polipii pe colon – posibile cauze. Care sunt semnalele de alarmă

Ce sunt fibrele și de câte avem nevoie zilnic?

Ce sunt fibrele și de câte avem nevoie zilnic?

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Dietă și nutriție

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Constipația la copii: cauze și remedii naturale care reglează tranzitul intestinal

Familie și copii

Constipația la copii: cauze și remedii naturale care reglează tranzitul intestinal

Cele mai bune alimente pentru colon. Ce să mănânci ca să elimini toxinele din intestine

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pentru colon. Ce să mănânci ca să elimini toxinele din intestine

Alimentul care crește riscul de Alzheimer. Un român mănâncă 100 de kilograme pe an

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul care crește riscul de Alzheimer. Un român mănâncă 100 de kilograme pe an

Cât avocado poți mânca fără să te îngrași. Numărul de calorii dintr-un singur fruct e imens!

Dietă și nutriție

Cât avocado poți mânca fără să te îngrași. Numărul de calorii dintr-un singur fruct e imens!

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Rețete culinare

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Ce sunt tărâțele de Psyllium și ce beneficii au ele pentru organism?

Medicină alternativă – remedii naturale

Ce sunt tărâțele de Psyllium și ce beneficii au ele pentru organism?

Semințele de in: 5 beneficii de necontestat. Ajută la digestie și te ajută să menții o greutate optimă

Dietă și nutriție

Semințele de in: 5 beneficii de necontestat. Ajută la digestie și te ajută să menții o greutate optimă

Sparanghelul, alimentul care oferă organismului tău o cantitate mare de fibre dintre cele recomandate zilnic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Sparanghelul, alimentul care oferă organismului tău o cantitate mare de fibre dintre cele recomandate zilnic

7 semne că ești expus unui risc mare de a dezvolta cancer de colon

7 semne că ești expus unui risc mare de a dezvolta cancer de colon

Hemoroizii - sfaturi privind alimentația și metode de tratament în funcție de stadiul bolii

Hemoroizii – sfaturi privind alimentația și metode de tratament în funcție de stadiul bolii