adictii

Psiholog: Tindem să apelăm mai mult la vicii atunci când suntem stresați. Ce este de făcut? Să înlocuim adicțiile nesănătoase cu variante mai puțin nocive

Psiholog: Tindem să apelăm mai mult la vicii atunci când suntem stresați. Ce este de făcut? Să înlocuim adicțiile nesănătoase cu variante mai puțin nocive

Pentru a se evita stresul prea mare este bine să ne rezolvăm problemele atunci când apar, să nu le evităm sau amânăm, să fim sau să devenim mai flexibili, să suportăm frustrările fără reacţii agresive, […]