Poziţia în care dormi îţi poate influenţa sănătatea şi frumuseţea. Iată cum!

Peste 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă şi 10% pe spate, arată un nou studiu publicat de Huffington Post. Se pare că poziţia în care dormim noaptea spune multe despre personalitatea noastră.
01.07.2014
Poziţia în care dormi îţi poate influenţa sănătatea şi frumuseţea. Iată cum!

Peste 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă şi 10% pe spate, arată un nou studiu publicat de Huffington Post.

Se pare că poziţia în care dormim noaptea spune multe despre personalitatea noastră.

De exemplu, poziţia de fetus reflectă  ‘un bun echilibru psihologic’ şi o anumită ‘stabilitate emoţională’.

Iată câteva dintre avantajele şi dezavantajele fiecărei poziţii de somn:

 

  • Dormitul pe spate ajută la diminuarea arsurilor de stomac şi împiedică apariţia ridurilor pe torace. Femeile care dorm pe spate riscă mai puţin să aibă sânii căzuţi când îmbătrânesc. Dormitul pe spate intensifică sforăitul.
     
  • Dormitul pe o parte reduce sforăitul şi încurajează o circulaţie bună. Este poziţia pe care o recomandă medicii femeilor însărcinate. Însă poziţia pe o parte poate produce dureri de umeri şi şolduri.
     
  • Poziţia pe burtă este recomandată pentru reducerea sforăitului. Este însă singurul avantaj. Dormitul pe burtă produce dureri de spate şi ceafă. Nu este o poziţie recomandată femeilor care nu vor să aibă o piele îmbătrânită pe piept.
Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. A scris peste 5.000 de articole în acest timp. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic
Recomandări:
Ce analiză trebuie să facă fumătorii după vârsta de 50 de ani
Ce analiză trebuie să facă fumătorii după vârsta de 50 de ani
Ce riscă femeile care fac sex rar. Impactul abstinenței asupra organismului
Ce riscă femeile care fac sex rar. Impactul abstinenței asupra organismului