Dr. MENCI: „Crezi că ştii ce bei?”

De câte ori nu am auzit că pentru a avea un stil de viaţă sănătos trebuie să consumăm în fiecare zi cel puţin doi litri de lichide? Însă câţi dintre noi respecta cu adevărat această recomandare sau sunt pe deplin conştienţi că a bea cei doi litri de apă nu este întotdeauna sinonim cu a te hidrata?
  • Publicat:
  • Actualizat:
Dr. MENCI: „Crezi că ştii ce bei?”

De câte ori nu am auzit că pentru a avea un stil de viaţă sănătos trebuie să consumăm în fiecare zi cel puţin doi litri de lichide? Însă câţi dintre noi respecta cu adevărat această recomandare sau sunt pe deplin conştienţi că a bea cei doi litri de apă nu este întotdeauna sinonim cu a te hidrata?

În plus, găsim la tot pasul băuturi acidulate, sucuri colorate şi dulci cu care uneori ne potolim setea ignorând efectele lor asupra organismului. În aceste condiţii ce ar trebui să facem pentru a ne asigura necesarul zinic de hidratare?

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi vine cu răspunsuri la această întrebare prin noua sa carte „Crezi că ştii ce bei?” ce va fi va fi prezentată în avanpremieră la Bookfest 2014, între 28 mai – 1 iunie, urmând că lansarea oficială să aibă loc la începutul lunii iunie. 

O carte incredibilă, care te va învăţa ce, cum, cât şi când să bei! Lichidele nu sunt ce par a fi, iar a bea nu este totuna cu a te hidrata! Şi aşa cum eşti ceea ce mănânci, eşti şi ceea ce bei. Pornind de la această idee, prin intermediul noii cărţi profesorul Mencinicopschi oferă informaţii extrem de utile şi pe înţelesul tuturor despre lichidele pe care le consumăm.

Apa de la robinet, cea cu care gătim, cea pe care o dăm copiilor, hidratarea eficienta sau tratatea apei prin filtrare ori purificare sunt subiecte care dau naştere la tot atâtea întrebări ale căror răspunsuri le veţi găsi răsfoind „Crezi că ştii ce bei?”.
Informaţii esenţiale despre consumul de lapte, cafea, ceai, suc sau alcool sunt incluse în mai multe capitole din această carte, alături de o serie de reguli cu privire la stilul de viaţă sănătos. 

Urmărește CSID.ro pe Google News
Paula Rotaru - Senior Editor
Senior Editor, [email protected] A făcut parte din echipa Ce se întâmplă, Doctore? în perioada aprilie 2013-decembrie 2023. Articolele sale cuprind informații despre diverse afecțiuni, alimentația echilibrată, îngrijirea pielii și sănătatea emoțională. Colaborări: Viața ...
citește mai mult
Recomandare video
Varză cu Cârnați Oltenești și omletă cu Șuncă Praga și Cotlet Haiducesc