Combate foamea…sărind coarda!

Potrivit specialiştilor japonezi, senzaţia de foame şi pofta exagerată de alimente bogate caloric poate fi eliminată prin exerciţii fizice executate pe verticală, iar cel mai elocvent exemplu îl constituie săritul coardei.
  • Publicat:
Combate foamea...sărind coarda!

Potrivit specialiştilor japonezi, senzaţia de foame şi pofta exagerată de alimente bogate caloric pot fi eliminate prin exerciţii fizice executate pe verticală, iar cel mai elocvent exemplu îl constituie săritul coardei.

Se pare că aceste mişcări în sus şi în jos inhibă eliberarea unui hormon numit grelină, care este responsabil de apariţia senzaţiei de foame.

Studiul a fost realizat pe un eşantion de 15 persoane cu vârsta medie de 24 de ani, perfect sănătoase. Testele au constat în sărituri pe verticală sau mers pe bicicletă, iar după fiecare test subiecţilor le-a fost măsurat nivelul de grelină şi s-a constatat o diminuare a senzaţiei de foame în cazul celor care săriseră coarda.


Sursa: My Health News Daily

Urmărește CSID.ro pe Google News
Paula Rotaru - Senior Editor
Senior Editor, [email protected] A făcut parte din echipa Ce se întâmplă, Doctore? în perioada aprilie 2013-decembrie 2023. Articolele sale cuprind informații despre diverse afecțiuni, alimentația echilibrată, îngrijirea pielii și sănătatea emoțională. Colaborări: Viața ...
citește mai mult
Recomandare video
Totul despre colonoscopie. Dr. Oana Dolofan: „Nu orice pacient poate face colonoscopie”