Antrenamente sportive „personalizate” în funcţie de boli

Un academician din Marea Britanie a descoperit că reprizele scurte, dar intensive de exerciţii fizice, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inimă, în timp ce efortul mai puţin solicitant, dar făcut pe o perioadă îndelungată, este mai puţin eficient la reducerea grăsimii din sânge.
Antrenamente sportive „personalizate” în funcţie de boli

Un academician din Marea Britanie a descoperit că reprizele scurte, dar intensive de exerciţii fizice, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inimă, în timp ce efortul mai puţin solicitant, dar făcut pe o perioadă îndelungată, este mai puţin eficient la reducerea grăsimii din sânge.

Descoperirea a fost făcută în urma unui experiment realizat la Universitatea din Aberdeen, în cadrul căruia mai mulţi bărbaţi cu vârsta între 18 şi 35 de ani au fost puşi fie să facă sprinturi de mare intensitate pe o bicicletă de exerciţii, fie să meargă în pas vioi timp de jumătate de oră.

 

Andra Nastase
Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată