Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Ţi-e poftă de o supă uşoară de primăvară? Pentru că tot e sezonul lui, hai să descoperim împreună o reţetă minunată de supă de spanac, „îmbogăţită” cu tulpină de ţelină proaspătă, praz, dovlecel şi seminţe apetisante de dovleac. Ramona Duna, consultant în nutriţie şi fondatoarea conceptului Farfuria Sănătoasă, ne-a oferit secretul cele mai bune supe de spanac! Aromată, cu puţine calorii, dar delicioasă, această supă este o binecuvântare în această perioadă.

Ingrediente pentru 4 porţii de supă de spanac

  • 5 căni de spanac tânăr
  • o tulpină de ţelină
  • un dovlecel curăţat şi feliat
  • o tulpină de praz
  • o lingură de ulei de măsline
  • oregano proaspăt
  • sare, după gust

Mod de preparare supă de spanac

Se pun la fiert prazul, ţelina şi dovlecelul în două-trei căni de apă. Înainte cu 5 minute să fie gata, se adaugă spanacul spălat şi se mai lasă la fiert la foc mediu.

Uleiul de măsline, sarea şi oregano se adaugă dupa ce ai stins focul.

Se pune totul într-un blender la viteză maximă, având grijă să ajustezi consistenţa supei în funcţie de preferinţe: dacă vrei să fie mai lichidă, adaugă mai multa zeamă din oală, iar dacă vrei să fie mai densă, pune mai puţin lichid.

Când serveşti supa poţi adăuga o lingură de iaurt grecesc cu 10% grăsime (acesta îi dă supei o savoare deosebită), lăstari, seminţe de dovleac şi o mână de spanac tânăr crud.



Citește și:
Supă de gulie cu smântână şi afumătură - delicioasă şi săţioasă!
Supă cremă de broccoli cu cheddar şi iaurt grecesc
Supă de linte: reţetă, valori nutriţionale, beneficii
Exclusiv Online - 22.03.2020
Citește pe descopera.ro
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului - VIDEO O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
Un român s-a întors din Anglia cu un SUV Mercedes. Reacția jandarmilor după ce șoferul a sfidat regulile Un român s-a întors din Anglia cu un SUV...
Cel mai „CURAT” SUV diesel de pe piață...
Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .