Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Ţi-e poftă de o supă uşoară de primăvară? Pentru că tot e sezonul lui, hai să descoperim împreună o reţetă minunată de supă de spanac, „îmbogăţită” cu tulpină de ţelină proaspătă, praz, dovlecel şi seminţe apetisante de dovleac. Ramona Duna, consultant în nutriţie şi fondatoarea conceptului Farfuria Sănătoasă, ne-a oferit secretul cele mai bune supe de spanac! Aromată, cu puţine calorii, dar delicioasă, această supă este o binecuvântare în această perioadă.

Ingrediente pentru 4 porţii de supă de spanac

  • 5 căni de spanac tânăr
  • o tulpină de ţelină
  • un dovlecel curăţat şi feliat
  • o tulpină de praz
  • o lingură de ulei de măsline
  • oregano proaspăt
  • sare, după gust

Mod de preparare supă de spanac

Se pun la fiert prazul, ţelina şi dovlecelul în două-trei căni de apă. Înainte cu 5 minute să fie gata, se adaugă spanacul spălat şi se mai lasă la fiert la foc mediu.

Uleiul de măsline, sarea şi oregano se adaugă dupa ce ai stins focul.

Se pune totul într-un blender la viteză maximă, având grijă să ajustezi consistenţa supei în funcţie de preferinţe: dacă vrei să fie mai lichidă, adaugă mai multa zeamă din oală, iar dacă vrei să fie mai densă, pune mai puţin lichid.

CITESTE PE EVZ.RO: Lovitură de teatru în cazul Mario Iorgulescu. Procurorii...
CITESTE PE CAPITAL.RO: O nouă autostradă în România! Gata, se deschide...

Când serveşti supa poţi adăuga o lingură de iaurt grecesc cu 10% grăsime (acesta îi dă supei o savoare deosebită), lăstari, seminţe de dovleac şi o mână de spanac tânăr crud.



Citește și:
Supă de gulie cu smântână şi afumătură - delicioasă şi săţioasă!
Supă cremă de broccoli cu cheddar şi iaurt grecesc
Supă de linte: reţetă, valori nutriţionale, beneficii
GANDUL.RO: Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de...
EVZ.RO: Lovitură de teatru în cazul Mario Iorgulescu. Procurorii...
CAPITAL.RO: O nouă autostradă în România! Gata, se deschide...
IMPACT.RO: Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ciolacu se ia la trântă cu Putin. Tensiune maximă...
Exclusiv Online - 22.03.2020
Gel de mâini deosebit de toxic pe rafturile magazinelor. Evitați acest produs! Doctorulzilei.ro Gel de mâini deosebit de toxic pe rafturile magazinelor. Evitați acest...
Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva la vârsta asta…” Infoactual.ro Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva...
Legenda care dă fiori! Legătura dintre gărgărițe şi Fecioara Maria Animalzoo.ro Legenda care dă fiori! Legătura dintre gărgărițe şi Fecioara Maria
Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă nou sezon acces direct Substantial.ro Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă...
Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui Salam și-o tai! De nu-i tai tendoanele, s-ajung lângă Cristofor la cimitir' Gandul.ro Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui...
Horoscop special cu Mihai Voropchievici. Darul ascuns pe care îl ai. Ce puteri necunoscute ai în funcție de ziua nașterii VoxBiz.ro Horoscop special cu Mihai Voropchievici. Darul ascuns pe care îl ai....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Țara în care cadavrele celor răpuși de COVID sunt arse pe stradă. Morții sunt incinerați într-o remorcă Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
Medic de la morga din București: 'Decedații...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .