Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Carmen Bruma slabeste uneori inainte de vacante. Vezi de ce! EXCLUSIV

Carmen Bruma slabeste uneori inainte de vacante. Vezi de ce! Carmen Bruma slabeste uneori inainte de vacante. Vezi de ce!
Dupa vacanta de Sarbatori, multa lume se plange de cateva kilograme in plus. Carmen Bruma insa este la fel de supla si de in forma, chiar daca nu se abtine de la dulciuri. Iata cum reuseste sa-si mentina greutatea optima!

CSID: Care a fost meniul tau de Craciun si Revelion?
Carmen Bruma: In general, in vacante meniul meu cuprinde mai putine restrictii decat de obicei. Am insa doua reguli pe care incerc sa le respect: fac aproape zilnic sesiuni scurte si intense de antrenament si am grija sa nu mananc dulciuri la masa de seara. In rest, imi dau voie sa mananc orice aliment de care mi-e pofta.

CSID: Cum te-ai mentinut de Sarbatori?
Carmen Bruma: Am facut aproape zilnic miscare. Din bagajul meu nu lipsesc niciodata coarda si pantofii de sport. Mai exista o varianta pe care o practic din cand in cand: am grija ca la plecarea in vacanta sa am 2 kg in minus fata de greutatea mea normala, astfel ca eventualul surplus vine pe un teren deficitar, iar la final nu exista... "pagube".:)

CSID: Cu ce ai inlocuit dulciurile?
Carmen Bruma: Nu le-am inlocuit, le-am mancat cu mare placere ...:) mai putin seara.

CSID: Care sunt tentatiile carora nu le poti rezista?
Carmen Bruma: Imi plac foarte mult dulciurile, in special cele din bucataria arabeasca, baclavalele, kataiful sau budinca egipteana Um Ali.

CSID: Ce le recomanzi la inceput de an femeilor care vor sa se apuce sa slabeasca?
Carmen Bruma: Sa se informeze din surse credibile, sa nu creada in regimurile care promit rezultate spectaculoase in scurt timp, sa aiba rabdare, sa fie perseverente, consecvente, dar nu obsedate de slabit.

CSID: Crezi ca slabirea e o misiune costisitoare la ora actuala?
Carmen Bruma: Nu.Cred ca tine de organizare, disciplina si vointa. Ca sa slabesti nu trebuie sa mananci homar flambat si trufe....Functioneaza si cu piept de pui la gratar si salata verde:).

CSID: Care ar fi cel mai ieftin regim de viata sanatos?
Carmen Bruma: Un regim alimentar care sa excluda grasimile nesanatoase, sosurile, produsele de patiserie, faina alba, sucurile de orice fel si partial fructele. La capitolul miscare, nu trebuie sa mergi obligatoriu la o sala, poti face antrenamente foarte eficiente si acasa. In curand o sa va demonstrez concret si cum...

Sursa foto: Facebook

Citeste si: Carmen Bruma-Vrei sa ai un corp perfect? Mananca la 4 dimineata!


Exclusiv Online - 16.01.2012
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare investiţie publică de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
De ce DONAT un mogul imobiliar întreaga...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă a României în prim-plan! VIDEO & FOTO | Toţi ochii au fost pe ea, iar reacţia ei a luat prin surprindere pe toată lumea Scandal-monstru cu cea mai sexy sportivă...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Transformare uluitoare! Acuzaţiile împotriva...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE MAI MARE ÎN ROMÂNIA decât în altă ţări! De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.