Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Aylin Cadîr: Yoga este secretul relaxării

La începutul lunii aprilie, lansează primul ei album cu muzică pop-jazz. Tot atunci, filmează videoclipul la piesa "Chemistry". Şi vă invită să-i ascultaţi piesele pe site-ul ei, www.aylincadir.ro, de unde puteţi afla şi datele spectacolelor de teatru în care joacă. Am stat de vorbă cu ea şi am aflat că este foarte activă din copilărie.

CSÎD: Cum eşti ca soţie?

Aylin Cadîr: Perfectă! (râde). Nu-mi dau seama. Trebuie întrebat soţul meu. Încerc să fiu oaza la care se întoarce după o zi stresantă la muncă. Oricum, pentru mine, căsătoria înseamnă linişte, echilibru, armonie, lucruri care, cred, se văd şi din exterior.

CSÎD: Cât timp aloci săptămânal pentru a-ţi menţine forma fizică?

A.C.: Ori de câte ori pot, uneori 1 dată pe săptămână, alteori de 3 ori pe săptămână, mă duc la yoga. Mă face să mă simt bine şi fizic şi mental. Trebuie însă să recunosc că nu-s o fire sportivă ori de câte ori am timp liber. Asta şi pentru că nimeni din anturajul meu nu este... Preferăm oricând un spa la munte unui trekking la munte.

CSÎD: Sigur ai secrete alimentare. Poţi să ni le dezvălui?

A.C.: Nu prea sunt un exemplu. Am perioade în care sunt exemplară şi am grijă la fiecare aliment pe care îl aleg, însă sunt şi perioade în care îmi vine să mănânc fără pauză. Am citit undeva că există o dietă care se numeşte dieta "mâncatului instinctiv", adică să mănânci ce-ţi cere, ce pofteşte corpul tău. Să fii foarte sincer cu tine şi să mănânci doar atât cât ai nevoie.

CSÎD: Care e felul tău preferat de mâncare tradiţională turcească?

A.C.: Se numeşte Kulac corbasi şi nu este un fel de mâncare uşor de preparat, se face doar la ocazii speciale. Se prepară colţunaşi umpluţi cu un amestec de carne şi se fierb. Apoi se pot face ciorbă sau se strecoară şi se servesc ca nişte ravioli, cu iaurt, usturoi şi cimbru. Şi mai sunt absolut înnebunită după ciorba care se face la nunţile turceşti. Nu ştiu reţeta...

CSÎD: Când eşti obosită, cum reuşeşti să te aduni?

A.C.: Îmi fac o cafea turcească, aşa cum numai eu ştiu, dau drumul la muzică şi sunt gata de luptă.

CSÎD: Apropo, în momentele de stres de orice natură, cum reacţionezi?

A.C.: Iniţial mă panichez, după care mă liniştesc şi încerc să iau cea mai bună decizie. La final, îl sun pe soţul meu şi îi povestesc. Nu cred că poţi scăpa de stres. În relaţiile dintre oameni, mereu apar situaţii conflictuale. Eu încerc să le minimalizez importanţa, să nu fac o mare dramă. De altfel, faptul că practic yoga mă ajută foarte tare în managementul stresului.caseta/citat: 400

“Am crescut printre români, dar am intrat în contact cu toate obiceiurile comunităţii de turci. Nu se relaxează diferit de felul în care se relaxează românii. Şi turcii stau seara la televizor şi, la sfârşitul săptămânii, ies la un grătar cu prietenii şi rudele. Şi ei îşi fac o cafea după o perioadă stresantă a zilei. Şi cred că o cafea turcească e delicioasă indiferent de zona în care te-ai născut.”

 



Citește și:
Olivia Steer şi fabuloasa poveste a hranei vii
Geanina Ilieş mănâncă broccoli şi usturoi
Locuri sfinte pentru liniştea sufletească
Articol din revistă - 11.04.2013
Citește pe descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi pe cel mai mare GENIU militar şi cel mai respectat ÎMPĂRAT al tuturor timpurilor Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul la ghişeu. Se pregătesc schimbări uriaşe S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
BusinessMagazin.ro
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia unuia dintre cele mai aşteptate proiecte din România. Autostrada care uneşte nordul de sudul ţării nostre BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman, tânăra care a pozat în Playboy și a refuzat să intre în politică în partidul aflat la opoziție! FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele mai cautate clipuri din ROMÂNIA Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
ProMotor.ro
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească. La casa de marcat i-a lăsat MASCĂ pe toţi - VIDEO TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Clienții SE BAT pe mașina asta. Cât costă...
Descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.