Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să schimbi jobul - cum să te adaptezi noii situaţii

Unul dintre momentele cele mai stresante din viaţă este reprezentat de schimbarea locului de muncă. Psihoterapeutul Corina Cerchez ne dă câteva sfaturi despre cum putem îmbrăţişa noua situaţie de viaţă.

Fie că alţii sau diverse situaţii au determinat schimbarea, fie că nu te mai regăseşti în ceea ce faci, schimbarea locului de muncă produce anxietate. Mai ales că până acum câteva decenii în România se obişnuia să se iasă la pensie de la primul loc de muncă.

CSÎD: Să schimbi locul de muncă reprezintă un pas important. Cum scoatem la lumină partea plină a paharului?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Cheia este la noi. Schimbarea este, poate, singura constantă din vieţile noastre, cursul firesc al vieţii ne trimite dintr-o etapă în alta, dar noi suntem aceia care putem decide cum să arate, cum să se desfăşoare, pentru noi înşine, un astfel de proces.

Schimbarea locului de muncă: cum gestionei tranziţia

CSÎD: Sunt persoane care intră în depresie atunci când trebuie să schimbe locul de muncă! Ce este de făcut?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Schimbările sunt fireşti în viaţa oricăruia dintre noi, presupun o stare de tranziţie care poate genera confuzie, nehotărâre, singurătate, întrebări, temeri. Toate acestea sunt normale atâta timp cât nu devin copleşitoare şi nu influenţează negativ procesul decizional şi/sau evoluţia noastră ulterioară. Dacă avem de făcut un astfel de pas şi ne împiedicăm, nu putem merge mai departe, ar fi util să apelăm la ajutor specializat.

CSÎD: Cum ne putem pune ordine în idei şi trecem la acţiune?
Psihoterapeut Corina Cerchez: 
Am putea concepe un set de întrebări la care să răspundem sincer. Întrebările şi răspunsurile ar putea suna aşa:
Î: De ce vreau să-mi schimb profesia?
R:
Pentru că nu mă regăsesc deloc în ceea ce fac, a devenit o adevărată corvoadă. Să merg la serviciu îmi creează un stres foarte mare şi permanent. Îmi este groază să mai fac asta. Vreau să fac altceva, ceva ce îmi place.
Î: Vreau să fac altceva pentru că eu îmi doresc asta?
R:
Da. Ceea ce am făcut până acum a fost pentru că părinţii mei şi-au dorit să urmez medicina şi să devin medic.
Î: Ce e necesar să fac ca să schimb profesia?
R:
Să identific ce anume îmi doresc să fac, ce mi-ar plăcea să fac, să mă întorc la pasiunile mele şi să urmez nişte cursuri, studii, care să îmi permită să profesez în domeniul respectiv. Va fi necesar să investesc timp, bani, disponibilitatea de a învăţa din nou.
Î: Ce beneficii mi-ar aduce să am un job care îmi place cu adevărat?
R:
Satisfacţie interioară, realizări, entuziasm, plăcerea de a merge la serviciu, bani, mult mai mult echilibru.
Î: Dezavantaje, opţiuni?
R:
Mă dezavantajează faptul că a schimba profesia va necesita timp, iar când voi începe să profesez nu voi câştiga neapărat suficient de bine. Pot, câtă vreme mai practic profesia actuală, să economisesc nişte bani care să acopere durata de timp necesară parcurgerii cursurilor/studiilor sau pot profesa, în paralel, până la finalizarea acestora.

Desigur, toate cele enunţate mai sus, reprezintă doar nişte mici puncte de plecare, e nevoie de o analiză detaliată a întregului context, iar dacă la final, răspunsul este că în continuare îmi doresc să fac schimbarea respectivă, atunci decizia va fi una mult mai asumată şi, implicit, pasul pe care îl voi face în direcţia respectivă mult mai puţin consumator la nivel emoţional/psihic.

Corina Cerchez - Psiholog, Psihoterapeut, Trainer - Formator

Corina Cerchez, psiholog şi psihoterapeut

 

Citește și:
Cum te ajută trainingurile să avansezi în carieră
Strungăreaţa: cauzele apariţiei la copii şi adulţi
Hemoroizi vs. cancer: mergeţi la medic pentru un diagnostic corect!


Exclusiv Online - 18.12.2018
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul Educaţiei  Ecaterina Andronescu Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Acum 30 de ani, Ceauşescu era IRONIZAT pentru interesul faţă de Africa. Astăzi, continentul african ATRAGE investitorii din toată lumea. Vezi cum acaparează CHINA cele mai atractive obiective economice Acum 30 de ani, Ceauşescu era IRONIZAT...
Kovesi, DEVANSATĂ în cursa pentru funcţia...
Nu e prima dată când sunt avertizat că...
ProSport.ro
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar o lună de închisoare din cei cinci ani! Cristi Borcea a ajuns de urgenţă la spital! 6 probleme grave de sănătate BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
FOTO | Sandra Izbaşa îşi cucereşte din...
Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.