Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să schimbi jobul - cum să te adaptezi noii situaţii

Unul dintre momentele cele mai stresante din viaţă este reprezentat de schimbarea locului de muncă. Psihoterapeutul Corina Cerchez ne dă câteva sfaturi despre cum putem îmbrăţişa noua situaţie de viaţă.

Fie că alţii sau diverse situaţii au determinat schimbarea, fie că nu te mai regăseşti în ceea ce faci, schimbarea locului de muncă produce anxietate. Mai ales că până acum câteva decenii în România se obişnuia să se iasă la pensie de la primul loc de muncă.

CSÎD: Să schimbi locul de muncă reprezintă un pas important. Cum scoatem la lumină partea plină a paharului?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Cheia este la noi. Schimbarea este, poate, singura constantă din vieţile noastre, cursul firesc al vieţii ne trimite dintr-o etapă în alta, dar noi suntem aceia care putem decide cum să arate, cum să se desfăşoare, pentru noi înşine, un astfel de proces.

Schimbarea locului de muncă: cum gestionei tranziţia

CSÎD: Sunt persoane care intră în depresie atunci când trebuie să schimbe locul de muncă! Ce este de făcut?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Schimbările sunt fireşti în viaţa oricăruia dintre noi, presupun o stare de tranziţie care poate genera confuzie, nehotărâre, singurătate, întrebări, temeri. Toate acestea sunt normale atâta timp cât nu devin copleşitoare şi nu influenţează negativ procesul decizional şi/sau evoluţia noastră ulterioară. Dacă avem de făcut un astfel de pas şi ne împiedicăm, nu putem merge mai departe, ar fi util să apelăm la ajutor specializat.

CSÎD: Cum ne putem pune ordine în idei şi trecem la acţiune?
Psihoterapeut Corina Cerchez: 
Am putea concepe un set de întrebări la care să răspundem sincer. Întrebările şi răspunsurile ar putea suna aşa:
Î: De ce vreau să-mi schimb profesia?
R:
Pentru că nu mă regăsesc deloc în ceea ce fac, a devenit o adevărată corvoadă. Să merg la serviciu îmi creează un stres foarte mare şi permanent. Îmi este groază să mai fac asta. Vreau să fac altceva, ceva ce îmi place.
Î: Vreau să fac altceva pentru că eu îmi doresc asta?
R:
Da. Ceea ce am făcut până acum a fost pentru că părinţii mei şi-au dorit să urmez medicina şi să devin medic.
Î: Ce e necesar să fac ca să schimb profesia?
R:
Să identific ce anume îmi doresc să fac, ce mi-ar plăcea să fac, să mă întorc la pasiunile mele şi să urmez nişte cursuri, studii, care să îmi permită să profesez în domeniul respectiv. Va fi necesar să investesc timp, bani, disponibilitatea de a învăţa din nou.
Î: Ce beneficii mi-ar aduce să am un job care îmi place cu adevărat?
R:
Satisfacţie interioară, realizări, entuziasm, plăcerea de a merge la serviciu, bani, mult mai mult echilibru.
Î: Dezavantaje, opţiuni?
R:
Mă dezavantajează faptul că a schimba profesia va necesita timp, iar când voi începe să profesez nu voi câştiga neapărat suficient de bine. Pot, câtă vreme mai practic profesia actuală, să economisesc nişte bani care să acopere durata de timp necesară parcurgerii cursurilor/studiilor sau pot profesa, în paralel, până la finalizarea acestora.

Desigur, toate cele enunţate mai sus, reprezintă doar nişte mici puncte de plecare, e nevoie de o analiză detaliată a întregului context, iar dacă la final, răspunsul este că în continuare îmi doresc să fac schimbarea respectivă, atunci decizia va fi una mult mai asumată şi, implicit, pasul pe care îl voi face în direcţia respectivă mult mai puţin consumator la nivel emoţional/psihic.

Corina Cerchez - Psiholog, Psihoterapeut, Trainer - Formator

Corina Cerchez, psiholog şi psihoterapeut

 

Citește și:
Cum te ajută trainingurile să avansezi în carieră
Strungăreaţa: cauzele apariţiei la copii şi adulţi
Hemoroizi vs. cancer: mergeţi la medic pentru un diagnostic corect!


Exclusiv Online - 18.12.2018
Citește pe descopera.ro
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Ţara cu cei mai longevivi locuitori: 70.000 au depăşit 100 de ani, iar persoanele peste 65 de ani reprezintă 13% din forţa de muncă a ţării Ţara cu cei mai longevivi locuitori: 70.000...
Este OFICIAL: Unul dintre cei mai mari retaileri...
Mediafax.ro
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă: Fiul fostului lider Al-Qaeda, Osama bin Laden, a fost UCIS Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Gandul.info
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario Iorgulescu, după meme-ul „Eu am omorât trei şi n-am făcut o zi de pârnaie”: „Pentru moraliştii de carton drama nu contează / Pe net toţi sunt judecători” HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ŞOCANT! Câţi bani vrea familia tânărului mort de la Gino Iorgulescu! Şeful LPF, terorizat şi ameninţat ŞOCANT! Câţi bani vrea familia tânărului...
Breaking news: un preot, în faţa salonului...
ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cel mai PUTERNIC telefon din lume vine într-o VALIZĂ şi costă 2.000 euro! Cu ce vine la pachet Cel mai PUTERNIC telefon din lume vine într-o...
Descoperirea ŞOCANTĂ a unui bărbat care...
Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
A crezut că a trecut cu roata peste un...
Acest şofer a vrut să afle ce viteză...
Descopera.ro
VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia. Savanţii sunt ALARMAŢI VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia....
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
ULTIMA ORĂ
Un deputat cere ca avioanele să nu mai zboare peste unul dintre cele mai mari oraşe din România. Ce îl nemulţumeşte pe parlamentar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.