Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Vrei să schimbi jobul - cum să te adaptezi noii situaţii

Unul dintre momentele cele mai stresante din viaţă este reprezentat de schimbarea locului de muncă. Psihoterapeutul Corina Cerchez ne dă câteva sfaturi despre cum putem îmbrăţişa noua situaţie de viaţă.

Fie că alţii sau diverse situaţii au determinat schimbarea, fie că nu te mai regăseşti în ceea ce faci, schimbarea locului de muncă produce anxietate. Mai ales că până acum câteva decenii în România se obişnuia să se iasă la pensie de la primul loc de muncă.

CSÎD: Să schimbi locul de muncă reprezintă un pas important. Cum scoatem la lumină partea plină a paharului?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Cheia este la noi. Schimbarea este, poate, singura constantă din vieţile noastre, cursul firesc al vieţii ne trimite dintr-o etapă în alta, dar noi suntem aceia care putem decide cum să arate, cum să se desfăşoare, pentru noi înşine, un astfel de proces.

Schimbarea locului de muncă: cum gestionei tranziţia

CSÎD: Sunt persoane care intră în depresie atunci când trebuie să schimbe locul de muncă! Ce este de făcut?
Psihoterapeut Corina Cerchez:
Schimbările sunt fireşti în viaţa oricăruia dintre noi, presupun o stare de tranziţie care poate genera confuzie, nehotărâre, singurătate, întrebări, temeri. Toate acestea sunt normale atâta timp cât nu devin copleşitoare şi nu influenţează negativ procesul decizional şi/sau evoluţia noastră ulterioară. Dacă avem de făcut un astfel de pas şi ne împiedicăm, nu putem merge mai departe, ar fi util să apelăm la ajutor specializat.

CSÎD: Cum ne putem pune ordine în idei şi trecem la acţiune?
Psihoterapeut Corina Cerchez: 
Am putea concepe un set de întrebări la care să răspundem sincer. Întrebările şi răspunsurile ar putea suna aşa:
Î: De ce vreau să-mi schimb profesia?
R:
Pentru că nu mă regăsesc deloc în ceea ce fac, a devenit o adevărată corvoadă. Să merg la serviciu îmi creează un stres foarte mare şi permanent. Îmi este groază să mai fac asta. Vreau să fac altceva, ceva ce îmi place.
Î: Vreau să fac altceva pentru că eu îmi doresc asta?
R:
Da. Ceea ce am făcut până acum a fost pentru că părinţii mei şi-au dorit să urmez medicina şi să devin medic.
Î: Ce e necesar să fac ca să schimb profesia?
R:
Să identific ce anume îmi doresc să fac, ce mi-ar plăcea să fac, să mă întorc la pasiunile mele şi să urmez nişte cursuri, studii, care să îmi permită să profesez în domeniul respectiv. Va fi necesar să investesc timp, bani, disponibilitatea de a învăţa din nou.
Î: Ce beneficii mi-ar aduce să am un job care îmi place cu adevărat?
R:
Satisfacţie interioară, realizări, entuziasm, plăcerea de a merge la serviciu, bani, mult mai mult echilibru.
Î: Dezavantaje, opţiuni?
R:
Mă dezavantajează faptul că a schimba profesia va necesita timp, iar când voi începe să profesez nu voi câştiga neapărat suficient de bine. Pot, câtă vreme mai practic profesia actuală, să economisesc nişte bani care să acopere durata de timp necesară parcurgerii cursurilor/studiilor sau pot profesa, în paralel, până la finalizarea acestora.

Desigur, toate cele enunţate mai sus, reprezintă doar nişte mici puncte de plecare, e nevoie de o analiză detaliată a întregului context, iar dacă la final, răspunsul este că în continuare îmi doresc să fac schimbarea respectivă, atunci decizia va fi una mult mai asumată şi, implicit, pasul pe care îl voi face în direcţia respectivă mult mai puţin consumator la nivel emoţional/psihic.

Corina Cerchez - Psiholog, Psihoterapeut, Trainer - Formator

Corina Cerchez, psiholog şi psihoterapeut

 

Citește și:
Cum te ajută trainingurile să avansezi în carieră
Strungăreaţa: cauzele apariţiei la copii şi adulţi
Hemoroizi vs. cancer: mergeţi la medic pentru un diagnostic corect!


Exclusiv Online - 18.12.2018
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
Cine vrea să devină milionar? Fraţii Pavăl, proprietarii Dedeman, dau drumul la jocuri. Toate pariurile sunt pe masă şi oricine are o şansă să se îmbogăţească Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
BusinessMagazin.ro
Cine este românul care a construit cel mai mare LANŢ DE CAFENELE din ţară. Face milioane de euro vânzând cafea de 5 lei Cine este românul care a construit cel...
În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE. Unui şofer i se refuză accesul în oraş pentru că nu ştie "PAROLA" VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Un POLIŢIŞT s-a dus la un şofer de autobuz...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.