Menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Daca testul de sarcina este negativ si nu a venit menstra, mergeti la un medic... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Stresul: principalii factori de stres, cum ne afectează sănătatea şi viaţa sexuală

Stresul a devenit principalul duşman al vieţii noastre. Ne lovim de el la job, în viaţa intimă, în relaţia cu ceilalţi. Ne face să ducem o luptă cu noi, cu propriile noastre temeri. 

„Stresul apare apare atunci când subiectul nu se regăseşte în viaţa reală. Când altcineva face totul pentru noi, nu ne gândim că că vom ajunge vreodată să facem ceva singuri. După căsătorie, atât bărbaţii, cât şi femeile, realizează că nu mai există nimeni în jurul lor ca să-i ajute. Cu cât subiecţii au fost mai intens protejaţi de ritmul şi responsbilităţile vietii, cu atât o să le fie mai greu să se obişnuiască”, susţine psihologul Radu Leca pentru Ce se întâmplă, doctore?!

Manifestarile sunt diverse. Apar durerile de cap, stările de ameţeală şi vomă, căderea părului şi a dinţilor, lipsa erecţiei, lipsa orgasmului.

Ce este, de fapt, stresul?

„Neînţelegerea în totalitate a responsabilităţilor ce trebuie respectate provoacă în organism o tensiune specială. Când nu înţelegi ceea ce ai de făcut sau când, din motive personale, nu doreşti să respecţi nimic din ce ai de făcut, apare conflictul interior. Unii subiecţi procedează aşa: spun că nu înţeleg o sarcină, în loc să o realizeze şi gata. De ce? Din comoditate şi nepăsare’’, precizează psihologul Radu Leca

Factorii de stres

Pe primul loc plăsăm căsniciile nefericite, pe locul doi joburile mizere, iar pe locul trei stabilitatea socio-emoţională. Sunt atât de mulţi factori de stres încât nici nu ştii pe care să-i enumeri, dar mai ales în ce ordine”, adaugă specialistul.

Cu cât subiectul este mai neadaptat, stresul îşi face simţită prezenta mai intens în viaţa sa. Cuvântul esenţial din viaţa subiectului ce se luptă cu stresul este ADAPTAREA..

Care ar fi reacţiile individului la o sursă majoră de stres?

„Permiteţi-mi să vă povestesc despre top 3 reacţii întâlnite în cei 14 ani de practică psihologică.

Pe primul loc avem mama ce şi-a pierdut dinţii şi părul în prima săptămână de după naştere. Subiectul simţea că nu este pregătit pentru viaţa alături de un copil, iar organismul a cedat.

Pe locul doi avem un tătic ce a slăbit 35 de kg în 40 de zile, ajungand la spital. Stresul l-a făcut să piarda 800 de grame în fiecare zi. Subiectul a recunoscut că nu putea să asigure traiul familiei.

Pe locul trei se află bunica ce a uitat să vorbească, fiind nevoită să apeleze la specialişti pentru recuperare. Subiectul a recunoscut că şi-a constientizat vârsta şi nu a putut accepta că a îmbătrânit’’, spune psihologul Radu Leca.

Sursele majore de stres provoacă lupte interioare şi reacţii la care nici cu gândul nu ajungi.

Un individ stresat mai poate avea o carieră de succes sau o viaţă sexuală care să îl mulţumească?

„Dacă un individ stresat îşi alege în jur paznici emoţionali, respectiv oameni bine pregătiţi în diverse domenii, poate dezvolta, sprijinit fiind, o carieră de succes’’. Psihoterapia este cea care ajută cel mai mult subiectul neadaptat. Împreună cu psihoterapeutul, subiectul învaţă unde a rămas în urmă şi cum poate reface drumul vieţii.

Stresul poate scadea semnificativ şi manifestările sexuale. “În general, trebuie doar ca partenerul sexual să aibă multă răbdare. Evident, primele tentative de raporturi sexuale sunt un eşec total. Ulterior, dupa consumarea lor, cu răbdare şi înţelegere, subiectul stresat poate performa.

Avem aici două exemple: Bărbatul ce nu poate obţine erecţia şi femeia ce nu poate ajunge la orgasm. În ambele cazuri, lipsa de relaxare este cea vinovată. Şi în aceste cazuri, psihologul reprezintă piesa lipsă din puzzelul emoţional al subiectului”, mai spune psihologul Radu Leca.  

Cum putem alunga stresul din viaţa noastră? Care ar fi paşii de urmat?

  • Somnul de 8h
  • Relaţiile sexuale, măcar o dată la două zile
  • Excluderea excitantelor cerebrale
  • 1h pe zi de sport
  • Hrana sănătoasă
  • Aportul de vitamine şi minerale
  • Masaj la două zile
  • Obligativitatea introducerii magneziului în viaţa noastră
  • Ceaiul antistres

 

Citește și:
Cercetătorii au descoperit hormonul care combate stresul şi creşte dorinţa sexuală
Cercetătorii au descoperit hormonul care combate stresul şi creşte dorinţa sexuală
Depresia, anxietatea şi stresul, probleme majore de sănătate publică!
Stresul la locul de muncă: 5 metode să îl depăşeşti
Iată cum ne îmbolnăveşte stresul!


Exclusiv Online - 22.03.2018
Citește pe one.ro
Modelul XXL Ashley Graham, mesaj inspiraţional:"Nu mi-e ruşine de celulită, colăcei şi nici vouă nu ar trebui să vă fie" Modelul XXL Ashley Graham, mesaj inspiraţional:"Nu mi-e ruşine de celulită,...
Drama cântăreţei Carrie Underwood. A pierdut trei sarcini în doi ani. „M-am înfuriat pe Dumnezeu" Drama cântăreţei Carrie Underwood. A pierdut trei sarcini în doi ani....
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Balanţele au o lună în care aspectul profesional are un impact major asupra vieţii lor. Muncesc extrem de mult în iulie, dar  ar putea obţine şi o mărire de salariu. Cariera se află în...citește mai departe

×

One.ro
Moise Guran a făcut împrumut la bancă şi a jucat toţi banii la bursă: „În 7 ani, de la 50 de milioane de lei vechi... Moise Guran a făcut împrumut la bancă...
Cum a reuşit Sore să slăbească 30 de...
Dezvăluire şocantă pentru Al Bano şi...
Zf.ro
CRIZĂ pe piaţa imobiliară! Vânzările de apartamente şi preţurile sunt într-o prăbuşire TOTALĂ. Veştile ZDROBITOARE au venit, iar rezultatul întrece cele mai negre aşteptări CRIZĂ pe piaţa imobiliară! Vânzările...
(P) Cum mai stai cu matematica?
Cum să le dai aşa ceva? O problemă de...
BusinessMagazin.ro
Cine stă în spatele proiectului pentru o autostradă care să acopere 80% DIN SUPRAFAŢA LUMII Cine stă în spatele proiectului pentru...
Te-ai gandit sa pleci din Romania? Locuri...
Oraşul din România, renovat, care acum...
Descopera.ro
De ce este bine să încerci sexul ANAL De ce este bine să încerci sexul ANAL
ASASINATUL care a schimbat decisiv istoria...
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
Mediafax.ro
Mesajul pe care Dragnea îl voia PIERDUT, afişat în TOIUL NOPŢII pe cea mai importantă CLĂDIRE din mijlocul Bucureştiului. Cum face FIREA să steargă URMELE care duc la ea Mesajul pe care Dragnea îl voia PIERDUT,...
LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor...
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate,...
Gandul.info
A terminat Bacalaureatul cu 10. Preşedintele i-a scris să dea o şansă ROMÂNIEI. Vezi de ce o tânără absolventă alege să dea prima şansă ANGLIEI într-un nou episod al Campaniei #roMânia A terminat Bacalaureatul cu 10. Preşedintele...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ultima oră! Simona Halep s-a accidentat şi ar putea renunţa: “Nu ştiu de ce s-a întâmplat” Ultima oră! Simona Halep s-a accidentat...
Inevitabilul s-a produs. O singură voce...
Veste foarte tristă în România. Nici...
ApropoTv.ro
Bombă în televiziune! După ce a fost eliminat de la Ultimul trib, Dorian Popa va prezenta “Xtra Night Show” Bombă în televiziune! După ce a fost...
Homosexual declarat, Leonard Miron afirmă:...
Adelina Pestriţu, botez cu 250 de invitaţi:...
Go4it.ro
Şi-a cumpărat aspirator-robot, dar nu a anticipat reacţia animalului de companie. PERICOLUL despre care nu i-a spus vânzătorul din magazin Şi-a cumpărat aspirator-robot, dar nu...
Telefonul NOKIA pe care îl aşteptai vine...
Samsung atacă HUAWEI cu un nou telefon...
ProMotor.ro
Cea mai nouă modalitate de a scăpa de AMENDĂ este propusă chiar de POLIŢIE Cea mai nouă modalitate de a scăpa de...
A văzut un hoţ care aplica metoda „motorului...
Cel mai tare număr de înmatriculare din...
ULTIMA ORĂ
Mesajul pe care Dragnea îl voia PIERDUT, afişat în TOIUL NOPŢII pe cea mai importantă CLĂDIRE din mijlocul Bucureştiului. Cum face FIREA să steargă URMELE care duc la ea

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.