Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Singurătatea de sărbători: „Sportul, sunătoarea şi sexul sunt cei trei câini lăsaţi să fugărească depresia''

Paştele se apropie, dar aceste zile libere nu reprezintă un motiv de fericire chiar pentru noi toţi. De multe ori, când se termină toată această goană după cadouri, când pregătirile sunt finalizate, mulţi dintre noi se confruntă cu un sentiment greu de ignorant: singurătatea.  De ce se simt oamenii mult mai singuri în această perioadă, de ce această trăire e, de fapt, arma cu care încercă să se pedepsească, ne explică psihologul Radu Leca. Iată ce spune specialistul pentru Ce se întâmplă, doctore?

  „Singurătatea de Sărbători este aşteptată inconştient de către depresivi. Aceştia îşi doresc un motiv de care să îşi lege suferinţa. Evident, inconştient. Intrebarea se adresează aşa: are nevoie depresivul de sprijinul familiei de sărbători, indiferent de sărbători? Da! Motivatia? Împiedicarea unui suicid” , precizează psihologul Radu Leca pentru Ce se întâmplă, doctore?

Depresivul se transformă de sărbători. Zâmbeşte mai mult, oferindu-ne impresia normalităţii, doar că în spatele zâmbetului poate sta presentimentul de uşurare simţit în prezenţa cristalizării gândului suicidal.  „Depresivul zâmbeşte eliberat de povara existenţei pe Pămant. Acesta ştie că în câteva ore, tot acest Univers absurd, în care are mult prea multe responsabilităţi, se sfârşeşte, iar el devine liber’’, adaugă specialistul.

Sfaturile pentru a evita episodul depresiv de sărbători:

  • Toate pregătirile de sărbători implică şi depresivul
  • Lăudaţi depresivul chiar şi pentru lucrurile ce nu le face
  • Căutaţi să provocaţi depresivul să vorbească şi să râdă
  • Pictaţi manual ouăle înroşite pentru masa de Paşte
  • De ce oamenii se simt singuri în pragul sărbătorilor?

Atunci când oamenii sunt neîmpliniţi, ştiu că sunt neîmpliniţi, iar altcineva le spune asta, respectiv că nu au atins puncte cheie de conducere şi nici popularitatea visată, se activează trufia.

 „Trufia îi impiedică să se mai apropie de alţi oameni, aşa că rămân singuri de sărbători. În mintea lor există câteva gânduri ce se repetă şi au legătură cu rezultatele lor de până atunci:

  • Cu siguranţă sunt blestemat să rămân singur
  • Toţi cei din jurul meu au ceva cu mine
  • Nimeni nu e mai bun ca mine. De aceea, toţi sunt geloşi pe mine.

Dacă nu aş spune ce cred, aş avea prieteni?  „Poziţionarea subiectului depresiv faţă de singurătate are dubla ipostază şi formă de utilizare: singurătatea este văzută atât ca o răzbunare, cât şi ca o pedepsire. Depresivul se răzbună pe sine şi se pedepseste pentru actele "abominabile" făcute, dar poate să se razbune şi să pedepsească pe oricine, oricând’’, mai spune psihologul Radu Leca.

Depresivii nu sunt slab cognitivi, ei aleg forma de răzbunare şi pedepsire conştienţi fiind de repercursiuni. Doar că nu le pasă ce se întâmplă, ci cum se întâmplă.

Când putem vorbi, cu adevărat, de singurătate?

De singurătate vorbim, cu adevărat, atunci când, după moartea părinţilor şi a altor rude, depresivul chiar rămâne singur în societate. “În cazul în care, datorită suferinţei acumulate, depresivul nu mai reuşeşte să se apropie de nimeni, atunci viaţa sa, cu bune, cu rele, se va desfăşura în deplină singuratate. Aproape toţi depresivii, cu adevărat singuri şi cu probleme mari de comunicare, sfârşesc la fel, suicid”, precizează psihologul Radu Leca.

De ce regretele sunt mai pregnante în această perioadă?

Oamenii singuri se tem să nu fie uitaţi de cei din jur în această perioadă.  „Regretele îi fac pe depresivi să întreprindă ceva concret în direcţia depăşirii singurătătii. Depresivii pot suna membrii familiei rămaşi în viaţă sau se pot duce incongnito în vizită. Mai avem şi cazul special în care depresivii îi pândesc în stradă pe cei din familie în prag de sărbători şi provoacă o întâlnire din coincidenţă (total accidentală”, adaugă specialistul.

Frica de a fi uitaţi nu le aparţine doar depresivilor.  „Athazagoraphobia aparţine şi zeilor. A supravieţuit aproape 3000 de ani o vorbă: zeii se feresc cel mai mult de uitare.Atunci când sunt uitaţi, dispar. Religia politeistă oficială a Greciei clasice (sec. V-IV î. H.) ne spune asa: Relaţiile dintre oameni şi zei aveau un caracter interesant. Respectiv, oamenii credeau şi primeau ceea ce cereau”, mai spune psihologul Radu Leca .

Cum poate fi alungată depresia?

Depresivul care nu ia medicamente, dar bea ceai de sunătoare, face sex şi sport, nu mai intră în episoade depresive.“Sportul, sunătoarea, sexul sunt cei trei câini lăsaţi să fugărească depresia.  „Dacă aceştia par neimportanţi, există mereu un psiholog dispus să ajute. Datorită acestei imagini nesemnificative, sunătoarea a fost uitată timp de 500 de ani. La fel şi sexul.

Depresivul care nu ia medicamente,dar bea ceai de sunătoare, ba face sex şi sport, nu mai intră în episoade depresive. De ce? Nivelul de hormoni, atât dopamine, cât si serotonina, se află la cote normale”, susţine psihologul Radu Leca.

Cum pot fi depăşite momentele de nefericire?

Dacă vei face lucruri constructive pentru tine , dar şi pentru cei din jurul tau, vei fi fericit că poţi face ceva ce îţi iese şi bine. Atingerea fericirii are loc de două ori în viaţă. Prima oară nu este conştientizată şi durează ani de zile.  „Aici vorbim despre copilăria obişnuită, în care minorul nu este supus bătăilor sau umilinţelor. Minorul atinge feircirea din şi prin lucruri simple. A doua oară, fericirea este atinsă în doi (ţine cât relaţia)’’,  afirmă psihologul.

Nu există trucuri pentru mai multă fericire, în schimb există câteva reguli ce pot rezolva existenţa fericirii în viaţa subiectului, indiferent dacă acesta este sau nu depresiv:

  • Să uite mândria
  • Să ajute pe oricine, ori de câte ori are ocazia
  • Să nu îşi vorbească de rău aproapele
  • Să nu bârfească.

 „Singurătatea nu este o formă corectă de pedeapsă. Prin singurătate nu obţineti nimic, în afară de nebunie. Nebunia se lipseşte mai repede de omul singur. Încercaţi, chiar şi în prezenţa tulburării psihice, să vă creaţi o familie. În zilele cele mai rele o să puteţi cere ajutorul emoţional cuiva’’, concluzionează psihologul Radu Leca.

 

Citește și:
Terapia prin shopping amplifică sentimentul de singurătate
Cum să te întorci la singurătate după o relaţie lungă
Cum să te întorci la singurătate după o relaţie lungă
Lady Gaga sufera de singuratate


Exclusiv Online - 04.04.2018
Citește pe descopera.ro
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la sute de cutremure majore, iar MUSSOLINI a încercat să îl dărâme. Marele MISTER al Turnului din Pisa a fost ELUCIDAT. De ce nu stă vertical şi de ce nu se prăbuşeşte Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul bătut spune adevărul după scandal! Reacţie furioasă Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Iran: O navă militară britanică a încercat să împiedice capturarea petrolierului Stena Impero în zona Strâmtorii Ormuz/ Răspunsul Marii Britanii

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.