Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Singur/ă de sărbători?

De sărbători şi, în special de sărbătorile de iarnă, sentimentul de singurătate este mai puternic. O mare parte din oameni se simt singuri chiar dacă au în jur o familie sau prieteni. Există multe motive pentru care apare sentimentul de singurătate, explică psihoterapeutul Constantin Cornea. 

Apropierea sărbătorilor nu aduce din păcate bucurie în sufletul tuturor. Există o categorie de persoane pentru care perioada sărbătorilor reprezintă o perioadă dificilă, cu stări depresive, cu lacrimi şi întrebări ce nu îşi găsesc răspuns. Aceştia sunt „cei singuri”. Cei care nu mai au pe nimeni, sau nu au o parteneră ori un copil alături. Toţi cei care în sufletul lor se consideră singuri, neînţeleşi, lipsiţi de afecţiune.

          Singurătatea este un sentiment greu de suportat. Chiar dacă vorbim despre lipsa partenerului, singurătatea în doi, singurătatea părinţilor care nu şi-au mai văzut copii sau nepoţii de foarte mult timp. Sau despre cei care suferă de o boală fizică şi sunt trişti pentru că nu mai pot sărbători aşa cum se cuvine.

          De aceea opinia psihologului este să aveţi grijă să vă pregătiţi din timp, să încercaţi să  găsiţi parteneri alături de care să vă bucuraţi de magia sărbătorilor. În acelaşi timp este bine să nu uitaţi de cei care va înconjoară şi care din diferite motive se simt singuri.

          Dacă credeţi că sentimentele negative ajung să vă domine, pe voi sau pe cei din jurul vostru, este bine să remarcaţi din timp următoarele stări:

•        Probleme cu poftă de mâncare: lipsa poftei de mâncare sau dorinţa de a mânca prea des.

•        Probleme cu somnul: adormiţi greu, vă treziţi obosiţi, visaţi urât

•        Dorinţa de a vă izola sau tendinţa de a refuză mai mult decât oricând orice varianta care presupune ieşirile în oraş.

•        Probleme sexuale: dorinţa sexuală crescută sau lipsa libidoului.

•        Tendinţa de a plânge des şi fără un motiv aparent

•        Apariţia unor dureri ciudate, fără legătură evidentă cu o afecţiune anume

•        Atac de panică, senzaţia că vă sufocaţi, că nu aveţi aer şi că inima bate foarte tare, atât de tare încât vă este frică să nu păţiţi un infarct sau un atac cerebral

          Dacă aveţi una dintre stările enunţate mai sus, sau orice altă stare care a apărut aparent din senin şi nu vă caracteriza până acum, pot fi semnale de alarmă. Indiferent dacă vorbim de stări fizice sau psihice care vă deranjează, apelaţi cu încredere la un psiholog. Este posibil să suferiţi un episod depresiv, sau diferite tulburări alimentare sau comportamentale, tocmai datorită faptului că, lumea din jurul vostru este cuprinsă de euforia sărbătorilor iar voi nu simţiţi decât o durere oarbă ce vă sfâşie sufletul. Nu vă gândiţi că stările vor trece de la sine după sărbători. Dacă le lăsaţi prea mult să vă cuprindă, chiar şi după ce sărbătorile au trecut, sechelele sufleteşti nu vă vor da pace...

          Soluţii pentru cei singuri de sărbători:

•        Verificaţi-vă agenda şi încercaţi să luaţi legătură din timp (nu pe ultima sută de metri), cu foşti colegi de şcoală, de muncă, ori cu persoane pe care le-aţi cunoscut ocazional şi întrebaţi-i ce planuri au ei sau prietenii lor de sărbători.

•        Încercaţi să mergeţi la spectacole, la film, la teatru, vizitaţi muzee

•        Faceţi sport şi dacă se poate căutaţi un sport care presupune şi socializare: tenis de masă sau de câmp, de exemplu

•        Faceţi o donaţie cât de mică la un centru de copiii, de bătrâni, ori unor familii nevoiaşe sau unor adăposturi de câini. Cine ştie poate nu vă întoarceţi singur...

•        Cumpăraţi-vă ceva ce v-aţi dorit de mult dar v-aţi gândit că nu vă permiteţi (dar nu exageraţi foarte tare...)

•        Dacă nu găsiţi persoana cu care să sărbătoriţi, mergeţi la evenimente organizate unde sunt mai multe persoane: restaurante, pensiuni, în ţară sau străinătate

          Ce este foarte important de remarcat, este tendinţa de a se retrage, de a se ascunde sau de a exagera cumva, a celor care se simt singuri de sărbători. Dacă nu reuşiţi să aplicaţi una dintre soluţiile prezentate mai sus, luaţi legătură cu un psiholog. Cu siguranţă acesta vă va ajuta să vă faceţi sărbătorile fericite.

 

Citește și:
Cum influenţează singurătatea starea de sănătate
Nu lăsa SINGURĂTATEA să-ţi strice Sărbătorile!
Singurătatea îţi poate scurta viaţa?


Exclusiv Online - 07.12.2015
Citește pe descopera.ro
Într-o regiune din Africa există un REACTOR nuclear vechi de peste 2 miliarde de ani. Ce se ÎNTÂMPLĂ acolo Într-o regiune din Africa există un REACTOR nuclear vechi de peste 2...
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară superbă din Europa caută cu DISPERARE IMIGRANŢI care să vină să se stabilească la ei pentru că nu mai au muncitori Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Ţara cu cei mai longevivi locuitori: 70.000...
Mediafax.ro
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI TOTAL, cu numeroase VICTIME”! Ce poate declanşa conflictul E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI...
Visul oricărui angajat: Motivul amuzant...
Gestul făcut de Teatrul Bulandra după...
Gandul.info
Această tânără frumoasă, blondă, s-a întors epuizată după o noapte în oraş şi nu ştia de ce. Când s-a uitat în jos, însă, a rămas perplexă şi nu i-a venit să creadă: „Aceasta este marea diferenţă dintre femei şi bărbaţi” - FOTO Această tânără frumoasă, blondă, s-a...
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ULTIMA ORĂ: Mario Iorgulescu s-a trezit şi a vorbit cu părinţii! Ce nu ştie despre accidentul terifiant ULTIMA ORĂ: Mario Iorgulescu s-a trezit...
ŞOCANT! Descoperire tulburătoare: Alexandru...
Povestea neştiută a Laurei Codruţa Kovesi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei livrează telefoane fără ANDROID de la Google. Ce se va întâmpla cu telefonul tău HUAWEI Huawei livrează telefoane fără ANDROID...
HUAWEI a lansat MATE 30 PRO, un telefon...
MATE 30 PRO nu vine în EUROPA! Acesta ar...
ProMotor.ro
Cât costă Dacia Duster Black Collector, prima ediţie limitată la 500 de unităţi de la Dacia? - Galerie FOTO Cât costă Dacia Duster Black Collector,...
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
Descopera.ro
S-a CULCAT linişită alături de el. În timpul NOPŢII s-a întâmplat ceva INCREDIBIL S-a CULCAT linişită alături de el. În...
VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia....
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
ULTIMA ORĂ
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI TOTAL, cu numeroase VICTIME”! Ce poate declanşa conflictul

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.