Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Proiect profesional special pentru 2012: o eu mai… EU

Proiect profesional special pentru 2012: o eu mai… EU Proiect profesional special pentru 2012: o eu mai… EU

Si mai curajoasa, si mai neincapatanata, si mai intelegatoare. Completati-va acum lista, nu asteptati sa o faca altii pentru voi.

Dupa un an in care rubrica JOB a fost dedicata feluritelor probleme de care ne lovim la birou, am decis ca in decembrie sa ne gandim la noi si doar la noi ca la o sarcina importanta de serviciu, ca la un proiect crucial pe care l-am tot amanat poate de teama, poate din lipsa de idei, un proiect care trebuie sa isi primeasca rapid termenul limita.

Americanii numesc aceste proiecte personale rezolutii si le bat in cuie in preajma Revelionului. Desigur, multe se desprind destul de repede. Conditia e sa stii cum sa le fixezi.

Foarte multi psihologi ne vor spune ca promisiunile drastice si bruste dintre ani nu doar ca nu vor reusi sa ne faca sa ne simtim mai bine (deoarece nu le vom atinge), dar ne vor face sa ne simtim mai rau (pentru ca nu am fost in stare sa ne tinem de maretul plan).

Exista mici strategii care chiar ajuta pe lungul drum de 365 de zile in care trebuie sa ajungem unde ne-am promis. Cu ajutorul lor, am reusit performanta de a bifa 5 din 6 dorinte de pe biletelul mazgalit pe 31 ianuarie 2011. Plus bonusuri.

Strategiile strategiilor

A fost facut un studiu la Universitatea din Hertfordshire la care au participat 700 de voluntari si rezolutiile lor. De la a slabi radical pana la a renunta la fumat, o relatie noua sau o slujba trasnet. 78% nu le-au bifat.

Ce au facut restul de 22%? Si-au “spart” scopurile in tinte mai mici si si-au dat cate o recompensa dupa ce le-au atins pe acestea din urma. Cine face asta are o rata medie de reusita de 35%. Cei care le-au si spus prietenilor care le sunt visurile, s-au si concentrat pe beneficiile succesului lor si au tinut un jurnal al progreselor – au o sansa de izbanda de 50%.

 

Citește și:
5 soluţii împotriva epuizării la serviciu
Strategia post-interviu contează
Atitudinea bate CV-ul?


Articol din revistă - 07.12.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Anunţul de la ANAF care pune pe jar sute de mii de români. Inspectorii antifraudă vor intensifica în aprilie acţiunile de control şi pregătesc AMENZI uriaşe Anunţul de la ANAF care pune pe jar sute...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.