Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Izolarea, un bun necesar: cum să ne organizăm timpul?

FOTO: shutterstock / Izolarea, un bun necesar: cum să ne organizăm timpul? FOTO: shutterstock / Izolarea, un bun necesar: cum să ne organizăm timpul?

Izolarea, acest necesar spre liniştea şi relaxarea fizică, ne-a oprit să mai construim în afară şi ne-a determinat să învăţăm să construim în interiorul nostru; cel puţin pe o parte dintre noi, iar pentru cei mai rezistenţi dintre noi, vom învăţa în timp din aceasta experienţă ciudată.

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, de când ne trezim şi până când ne culcăm, puterea izolării ne ţine mai atenţi la noi decât înainte, aşadar putem spune că există şi părţi benefice în această “mare” de întuneric în care ne regăsim cu toţii de câteva încoace.

“Izolarea este un moment greu pentru noi, dar din discuţiile pe care le-am avut cu mulţi prieteni şi cunoştinţe, am observa un lucru destul de interesant: oamenii au învăţat să-şi folosească din timp pentru a-şi construi sinele interior, şi mai puţin timp alocă pentru construirea realităţii exterioare. Cred cu tărie că, după terminarea perioadei de izolare, vom ieşi cu toţii mai învăţaţi, mai recunoscători pentru ceea ce Viaţa ne oferă şi mai iubitori de oameni şi de comunicarea reală cu aceştia. Este destul de greu de recunoscut, mai ales din cauza circumstanţelor sumbre, însă cred că viaţa după izolare va fi mai frumoasă ca oricând”, explică psihologul Alexandru Pleşea

Cum ne organizăm timpul în … izolare?

  1. Sfânta trezire de dimineaţă este binecuvântarea faptului că încă o zi ne mângâie existenţa, iar ca semn de recunoştinţă putem saluta cu deplină conştiinciozitate, Soarele.
  2. Ne putem îndemna să ne punem trupul în mişcare timp de 15 minute, cu privirea aţintită spre geam către viaţa de afară: exerciţii uşoare, ne întindem muşchii şi flexăm uşor toate încheieturile.
  3. Putem practica exerciţii de respiraţie conştiente, deoarece acestea sunt producătoare de energie pentru ziua ce urmează.
  4. O oră putem aloca timp pentru cititul unei cărţi de mult uitată în bibliotecă
  5. 12 de ore de tele-muncă – putem observa că de acasă muncim mai uşor, mai relaxaţi şi chiar suntem mai productivi.
  6. Opt ore de somn, ascultând muzică de relaxare şi visând la o lume mai bună.

Izolarea este un bun necesar omului şi un rău adus societăţii

“Societatea este compusă din alergătură, mişcarea şi devotamentul oamenilor să-şi ridice materia prin ea. Societatea beneficiază de grabă şi rutină oamenilor, oferindu-le un vis care dispare pe măsură ce omul se apropie de sfârşit, acesta văzându-şi viaţă din trecut, prin regrete sau victorii. Măsură societăţii este omul, care doar prin propria lui putere poate face pentru el un bine acumulând, crescând, învăţând şi dăruind sufletului sau doar din ce are, ştie şi face. Doar aşa alţii pot învaţă de la el”, conchide psihologul.



Citește și:
Care sunt problemele gravidelor în toiul pandemiei de COVID-19
Ghid salvator pentru persoanele care lucrează de acasă. Cum să fii productiv?
Voluntar vaccinat împotriva COVID-19: „Nu mă simt ca un cobai. Ştiam că fac un lucru bun, aşa că nu am stat pe gânduri”
Reţete sănătoase pentru masa de Paşte. Ce nu trebuie să pui în mâncare!
Soia: pro şi contra
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Bombă politică! Viorica Dăncilă, anchetată de...
CAPITAL.RO: Prognoză meteo. Fenomene periculoase în România....
IMPACT.RO: Rusalii. Ce nu e bine sub nici o formă să faci azi
EVENIMENTULISTORIC.RO: Când Lenin a vrut să cedeze Petrogradul și Moscova...
Exclusiv Online - 15.04.2020
Taguri: izolare, beneficii, timp
Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise de obicei în curele de slăbire Doctorulzilei.ro Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise...
Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață Infoactual.ro Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .