Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

23 de minute pentru a scapa de stres

23 de minute pentru a scapa de stres 23 de minute pentru a scapa de stres

Stresul este definit ca o stare de disconfort psihic insotita de simptome cum ar fi depresia, sentimentul de insecuritate sau de vinovatie, ameteala, greata, palpitatiile sau anxietatea. Nu este legat doar de intamplari negative, ci si de situatii pozitive. Oamenii mai mereu stresati pot dezvolta pe termen lung o serie de afectiuni. Aplica trucurile urmatoare pentru a alunga stresul.

3 minute
Planuri energizante
Pentru a face fata mai usor unei saptamani stresante, planifica inca de luni dimineata un moment placut pentru week-end-ul urmator: o seara la cinema, o cina cu prietenii, lectura unui roman, o escapada cu iubitul la munte etc. Cand simti ca te cuprinde stresul, aminteste-ti de proiect si sigur vei alunga macar o parte din norii negri.

7 minute
Hidroterapia ridica moralul

Relaxare: Incepe un masaj cu un jet de apa calda din zona cefei pana in zona muschilor dorsali. Dusul trebuie tinut cat mai aproape de piele, pentru a simti din plin forta apei.
Tonifiere: Scade temperatura apei de imbaiere pentru a te simti fresh. Plimba dusul cu apa rece pe tot corpul, pentru a favoriza circulatia sangelui si revigorarea pielii.
Euforizare: Ai auzit de dusuri scotiene? Alterneaza apa fierbinte cu apa rece de 2, 3 ori la dus, pentru a stimula receptorii senzoriali, spre mari tonusul muscular si a avea o senzatie de bine.

1 minut
O lumanare pentru evadare

Un mod simplu, placut si deloc costisitor de a te destinde este sa aprinzi o lumanare parfumata si sa te concentrezi cateva secunde asupra flacarii. Ca prin magie, te deconectezi si te simti mai bine.

4 minute  
Destreseaza-te cu muzica

Muzica este un aliat de nadejde in alungarea stresului. Incearca si tu acest remediu, alegand o melodie ritmata. Danseaza si chiar sari pe toata durata cantecului. Astfel se stimuleaza circulatia sanguina si se elimina substantele produse de stres. Miscarea favorizeaza evacuarea tensiunii nervoase.

5 minute
Talasoterapie pentru picioare

Mai poti scapa de starea de tensiune stimuland terminatiile nervoase ale talpilor. Aparatul de talasoterapie pentru picioare are exact aceasta destinatie. Este suficient sa pui picioarele pe acest aparat. Urmeaza un masaj relaxant, gratie baii cu bule si a furnicaturilor.

3 minute
Masajul facial imbunatateste tonusul

Ochi: Asaza-ti coatele pe genunchi si maseaza ferm cu palmele zona ochilor. Inspira si expira adanc.
Sprancene: Contureaza-ti sprancenele cu degetele aratatoare, o data lejer si apoi apasat.
Frunte: Maseaza-ti fruntea. Incepe de deasupra sprancenelor. Repeta operatiunea.

 



Citește și:
Eşti singură de sărbători? Te vei distra mai bine decât sperai!
Spune-mi ce ceai bei ca să-ţi spun cine eşti
Exclusiv Online - 22.11.2006
Citește pe descopera.ro
Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor care revoluţionează tehnologia - VIDEO Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor...
VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac. Anunţul oamenilor de ştiinţă VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac....
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Încă o fabrică din România îşi închide porţile şi lasă sute de angajaţi fără loc de muncă. Aceasta era la un moment dat un adevărat furnicar, unde lucrau peste 1.000 de persoane Încă o fabrică din România îşi închide...
DEZASTRU TOTAL într-o fermă de păsări...
Cine este cea mai puternică româncă din...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Veste de ultimă oră pentru cei care vor să-şi cumpere o maşină nouă. Ce se întâmplă cu programul „Rabla” Veste de ultimă oră pentru cei care vor...
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat de ce albeşte părul atunci când suntem stresaţi şi cum să ne ferim Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
ProMotor.ro
E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana” ! Românca apare într-un pictorial „la limita de jos” E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana”...
Prea RAPID pentru stradă! Un super-SUV...
Cât costă în România noul RENAULT CAPTUR?...
Descopera.ro
Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful prostituatelor, iar frumoasa Ana le învăţa cum să FACĂ sex ca o adevărată femeie Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful...
După 30 de ANI de stat într-o pungă,...
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.