Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Atitudinea este totul

Atitudinea este totul Atitudinea este totul

Atitudinea ta este un filtru mintal prin care percepi lumea. Filtrul prin care unii oameni vad lumea este optimist (vad jumatatea plina a paharului), pe cand filtrul altora este negativ (vad jumatatea goala). Persoana cu o atitudine negativa staruie asupra problemelor, cea cu o atitudine pozitiva se concentreaza asupra solutiilor. Pesimistul vede limitarile, optimistul posibilitatile. La fel, primul se concentreaza pe ceea ce ii lipseste, al doilea este recunoscator pentru toate lucrurile cu care a fost inzestrat. Reusita in viata incepe si se termina cu atitudinea pe care o ai.

Radacinile succesului se afla in minte
Devenim ceea ce credem ca vom deveni, cu alte cuvinte gandurile dominante ne influenteaza decisiv viata. In fiecare dintre noi exista o putere care ne propulseaza in directia gandurilor noastre dominante actuale, sustine Keller. Cuvantul-cheie este „dominant”: nu te poti astepta sa ai rezultate pozitive atunci cand iti petreci doar 10 secunde pe zi gandind pozitiv si consacri celelalte 16 ore de activitate gandurilor negative. Gandirea pozitiva in doze mici nu produce rezultate pozitive. E cam acelasi lucru care se intampla cu dieta (nici aici n-ai scapat de ea), ca si cum ai incerca sa slabesti mancand un mic dejun sanatos, hipocaloric si in cursul zilei ai consuma prajituri fara numar sau ca in cazul in care faci sport doar cateva minute o data pe saptamana si te astepti sa fii in forma. Trebuie sa incepi sa-ti controlezi activitatea mintala si sa gandesti pozitiv in fiecare zi, pana cand acest mod de gandire devine un obicei.  
 
Si totusi, succesul nu vine cat ai zice „pot”…
Gandirea pozitiva nu inseamna ca iti vei atinge scopurile peste noapte. Incearca sa nu cazi in capcana asta… Nu te poti astepta ca, indata ce incepi sa gandesti ca poti obtine mai multi bani, a doua zi dimineata sa si gasesti un teanc de euro langa pat. Succesul necesita efort, angajament si rabdare. Gandirea pozitiva nu duce automat la suprimarea problemelor, ci inseamna ca, daca crezi in tine, actionezi si esti consecventa, vei depasi obstacolele.

Imagineaza-ti calea catre succes
Intr-un interviu recent, cantareata Celine Dion a fost intrebata daca a visat la inceputul carierei ca intr-o zi va vinde milioane de discuri. A raspuns ca nu a fost luata prin surprindere, pentru ca isi imaginase acest lucru inca de la varsta de 5 ani. Sportivii de renume mondial isi folosesc si ei puterea imaginatiei pentru a-si intipari in minte exact modalitatea de a obtine performanta. Vizualizarea este o metoda pe care si tu ai folosit-o inca din copilarie pentru a crea imprejurarile propriei vieti. Ce ai de facut daca vrei sa reusesti: sa iti creezi un film mintal cu imaginea rezultatului pe care ti-l doresti. Esti limitata doar de propria imaginatie. Daca te vei concentra asupra acestei imagini, vei incepe automat sa actionezi intr-un mod care sa-ti sprijine viziunea.

Transforma-ti problemele in oportunitati
Cum reactionezi cand te confrunti cu probleme sau esecuri? Cel mai probabil, primul tau impuls este sa te plangi: de ce a trebuit sa ti se intample tocmai tie, ce vei face acum, planurile tale au fost distruse… E o reactie normala, numai ca, dupa ea, trebuie sa urmeze repede o alta. Deseori, o „problema” nu este o problema. Poate fi chiar o oportunitate. Fara problema respectiva, poate nu ai fi intreprins niciodata acea actiune pozitiva. Tine mereu minte ca situatiile nefavorabile te pot ajuta: iti ofera o alta perspectiva, te invata sa fii recunoscatoare, iti descopera potentialul ascuns, te incurajeaza sa faci schimbari si sa actionezi, iti ofera lectii valoroase. Nu inseamna ca, atunci cand treci printr-o tragedie, trebuie sa iti negi emotiile si sa refuzi sa accepti realitatea. Dar nu considera imediat ca orice problema cu care te confrunti reprezinta o drama. Trebuie sa te gandesti foarte bine daca si cat te avantajeaza noua situatie.

Nu te mai tot plange!
„Problemele, ca si copiii, cresc daca le hranesti.” Cum te simti cand cineva isi descarca toate problemele si plangerile in fata ta? Nu e deloc un lucru stimulativ… Fiecare dintre noi se lamenteaza la un moment dat, intrebarea importanta este cat de des te plangi. Nu pune la scoteala cazurile in care discuti problemele si incerci sa gasesti solutii - aceasta atitudine este constructiva si laudabila. Cea mai rea e lamentarea „paguboasa”. Iar decat sa faci asta, este mult mai bine sa iti concentrezi atentia si energia asupra acelor pasi pe care ii poti face pentru a-ti rezolva sau, cel putin, ameliora problema. Aminteste-ti mereu ca plangerile iti maresc disconfortul si durerea.
 

Citește și:
Nu confundaţi plictiseala cu depresia!
Mergi la un interviu de angajare? Iată ce întrebări te pot surprinde


Exclusiv Online - 22.11.2006
Citește pe descopera.ro
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood a fost ÎMPUŞCAT în cap în plină stradă. A murit pe loc BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul pe care ar trebui să îl ai ca BĂRBAT Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
Cele mai PERICULOASE lucruri care dorm cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.