Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Atitudinea este totul

Atitudinea este totul Atitudinea este totul

Atitudinea ta este un filtru mintal prin care percepi lumea. Filtrul prin care unii oameni vad lumea este optimist (vad jumatatea plina a paharului), pe cand filtrul altora este negativ (vad jumatatea goala). Persoana cu o atitudine negativa staruie asupra problemelor, cea cu o atitudine pozitiva se concentreaza asupra solutiilor. Pesimistul vede limitarile, optimistul posibilitatile. La fel, primul se concentreaza pe ceea ce ii lipseste, al doilea este recunoscator pentru toate lucrurile cu care a fost inzestrat. Reusita in viata incepe si se termina cu atitudinea pe care o ai.

Radacinile succesului se afla in minte
Devenim ceea ce credem ca vom deveni, cu alte cuvinte gandurile dominante ne influenteaza decisiv viata. In fiecare dintre noi exista o putere care ne propulseaza in directia gandurilor noastre dominante actuale, sustine Keller. Cuvantul-cheie este „dominant”: nu te poti astepta sa ai rezultate pozitive atunci cand iti petreci doar 10 secunde pe zi gandind pozitiv si consacri celelalte 16 ore de activitate gandurilor negative. Gandirea pozitiva in doze mici nu produce rezultate pozitive. E cam acelasi lucru care se intampla cu dieta (nici aici n-ai scapat de ea), ca si cum ai incerca sa slabesti mancand un mic dejun sanatos, hipocaloric si in cursul zilei ai consuma prajituri fara numar sau ca in cazul in care faci sport doar cateva minute o data pe saptamana si te astepti sa fii in forma. Trebuie sa incepi sa-ti controlezi activitatea mintala si sa gandesti pozitiv in fiecare zi, pana cand acest mod de gandire devine un obicei.  
 
Si totusi, succesul nu vine cat ai zice „pot”…
Gandirea pozitiva nu inseamna ca iti vei atinge scopurile peste noapte. Incearca sa nu cazi in capcana asta… Nu te poti astepta ca, indata ce incepi sa gandesti ca poti obtine mai multi bani, a doua zi dimineata sa si gasesti un teanc de euro langa pat. Succesul necesita efort, angajament si rabdare. Gandirea pozitiva nu duce automat la suprimarea problemelor, ci inseamna ca, daca crezi in tine, actionezi si esti consecventa, vei depasi obstacolele.

Imagineaza-ti calea catre succes
Intr-un interviu recent, cantareata Celine Dion a fost intrebata daca a visat la inceputul carierei ca intr-o zi va vinde milioane de discuri. A raspuns ca nu a fost luata prin surprindere, pentru ca isi imaginase acest lucru inca de la varsta de 5 ani. Sportivii de renume mondial isi folosesc si ei puterea imaginatiei pentru a-si intipari in minte exact modalitatea de a obtine performanta. Vizualizarea este o metoda pe care si tu ai folosit-o inca din copilarie pentru a crea imprejurarile propriei vieti. Ce ai de facut daca vrei sa reusesti: sa iti creezi un film mintal cu imaginea rezultatului pe care ti-l doresti. Esti limitata doar de propria imaginatie. Daca te vei concentra asupra acestei imagini, vei incepe automat sa actionezi intr-un mod care sa-ti sprijine viziunea.

Transforma-ti problemele in oportunitati
Cum reactionezi cand te confrunti cu probleme sau esecuri? Cel mai probabil, primul tau impuls este sa te plangi: de ce a trebuit sa ti se intample tocmai tie, ce vei face acum, planurile tale au fost distruse… E o reactie normala, numai ca, dupa ea, trebuie sa urmeze repede o alta. Deseori, o „problema” nu este o problema. Poate fi chiar o oportunitate. Fara problema respectiva, poate nu ai fi intreprins niciodata acea actiune pozitiva. Tine mereu minte ca situatiile nefavorabile te pot ajuta: iti ofera o alta perspectiva, te invata sa fii recunoscatoare, iti descopera potentialul ascuns, te incurajeaza sa faci schimbari si sa actionezi, iti ofera lectii valoroase. Nu inseamna ca, atunci cand treci printr-o tragedie, trebuie sa iti negi emotiile si sa refuzi sa accepti realitatea. Dar nu considera imediat ca orice problema cu care te confrunti reprezinta o drama. Trebuie sa te gandesti foarte bine daca si cat te avantajeaza noua situatie.

Nu te mai tot plange!
„Problemele, ca si copiii, cresc daca le hranesti.” Cum te simti cand cineva isi descarca toate problemele si plangerile in fata ta? Nu e deloc un lucru stimulativ… Fiecare dintre noi se lamenteaza la un moment dat, intrebarea importanta este cat de des te plangi. Nu pune la scoteala cazurile in care discuti problemele si incerci sa gasesti solutii - aceasta atitudine este constructiva si laudabila. Cea mai rea e lamentarea „paguboasa”. Iar decat sa faci asta, este mult mai bine sa iti concentrezi atentia si energia asupra acelor pasi pe care ii poti face pentru a-ti rezolva sau, cel putin, ameliora problema. Aminteste-ti mereu ca plangerile iti maresc disconfortul si durerea.
 

Citește și:
Nu confundaţi plictiseala cu depresia!
Mergi la un interviu de angajare? Iată ce întrebări te pot surprinde


Exclusiv Online - 22.11.2006
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Povestea tristă a unui tânăr care a mers 32 de kilometri pe jos că să nu întârzie la locul de muncă în prima zi. Reacţia şefului a fost una la care nimeni nu se aştepta Povestea tristă a unui tânăr care a mers...
LOVITURĂ uriaşă de teatru: Unul dintre...
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
DE CÂND aşteptam momentul ăsta ! CÂNTĂ şi DANSEAZĂ, după ce află că soţul ei va sta 6 luni LA ÎNCHISOARE. Vezi imaginile virale cu o bătrânică din judeţul Iaşi DE CÂND aşteptam momentul ăsta ! CÂNTĂ...
Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE....
Traficanţii de copii romi din Ţăndărei...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul pliabil de la SAMSUNG, cu preţ de listă ENORM IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.