Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 semne că eşti un workaholic. Dependenţa de muncă nu e sănătoasă!

Munca în exces dăunează grav sănătăţii! Este un avertisment care ar trebui să stea la loc de cinste în orice birou cu workaholici sau măcar în mintea unui obsedat de muncă.

E drept, criza ne-a transformat pe majoritatea dintre noi; suntem mai temători în privinţa locului de muncă, tragem din greu să obţinem mai mulţi bani, ne luăm mai multe joburi pentru a face faţă cheltuielilor din ce în ce mai mari.


Dar când putem spune că suntem dependenţi de muncă? Există simptome care să dea de gol această problemă? Să aflăm!

Workaholismul – sau dependenţa de muncă – este un termen relativ recent intrat în vocabularul nostru şi reprezintă nevoia de a munci tot timpul, care nu poate fi controlată. Deşi este un concept acceptat în societatea actuală, dependenţa de muncă nu este încă recunoscută ca fiind o afecţiune psihică în Manualul de Diagnostic şi Statistică a Tulburărilor Mintale.

Unul dintre motive ar putea fi reprezentat de faptul că munca peste măsură încă este văzută ca un lucru bun, nicidecum ca o problemă. Munca peste program este recompensată, atât financiar, cât şi cultural, şi pune angajatul într-o lumină favorizabilă.

Cu toate acestea, dependenţa de muncă este o problemă reală şi poate afecta numeroase aspecte ale vieţii personale, aşa cum o face orice dependenţă, fie că vorbim despre cea de droguri, de alcool sau de jocuri de noroc.

Probleme asociate cu dependenţa de muncă

Deşi munca excesivă este privită cu ochi buni şi chiar recompensată, există o sumedenie de probleme pe care le poate provoca.

În loc să fie stimulată de sentimentul de împlinire, munca în exces este rezultatul compulsivităţii, care are drept consecinţă neglijarea vieţii personale. Iar persoana în cauză, în loc să se simtă satisfăcută de rezultatele muncii sale, devine nefericită, anxioasă, stresată tot timpul, obosită, deprimată şi în permanenţă conectată la tot ceea ce înseamnă muncă, fără a simţi nicio plăcere în a-şi petrece timpul liber în compania celor dragi.

Care sunt semnele că eşti dependentă de muncă

Există câteva simptome evidente ale dependenţei de muncă. Dacă le observi, ar fi cazul să iei o pauză, să te gândeşti bine ce cântăreşte mai mult în viaţa ta: munca, sănătatea sau starea de bine alături de persoanele dragi?

Iată care sunt semnele workaholismului:

  • Eşti tot timpul ocupată, dar nu mereu productivă
  • Te gândeşti mereu cum poţi să faci astfel încât să ai mai mult timp să munceşti
  • Stai mereu la muncă peste program, chiar dacă nu ţi-ai propus asta
  • Munceşti mult ca să-ţi demonstrezi că poţi
  • Muncind peste măsură, crezi că vei scăpa de sentimentul de vină, de depresie, de anxietate ori de deznădejde
  • Ignori sfaturile celor dragi, care îţi spun că ar trebui să munceşti mai puţin
  • Nu mai ai timp de familie şi de prieteni, eşti tot timpul ocupată cu munca
  • Apar simptome fizice ale epuizării şi stresului: dureri de inimă, palpitaţii, indigestie, insomnie, crampe musculare, ameţeli, constipaţie etc.
  • Foloseşti munca drept scuză pentru a scăpa de o nemulţumire în plan personal
  • Ai dezvoltat o „toleranţă” la munca în exces, în sensul în care nu te poţi abţine ca în timpul tău liber să nu munceşti; astfel nu te bucuri cu adevărat de prezenţa celor dragi şi simţi mereu nevoia să lucrezi, chiar dacă nu îţi cere nimeni asta

Dacă te regăseşti în simptomele de mai sus, încearcă să te detaşezi o perioadă şi să fii conştientă de ceea ce simţi. Recunoaşterea este primul pas spre vindecare, iar acest lucru este valabil în cazul oricărei dependenţe.



Citește și:
Lipsa sexului ne transformă în workaholici!
Exclusiv Online - 03.04.2017
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .