Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Vitamina D: 6 simptome ale carenţelor

Te laşi în fiecare zi dezmierdat de soare, mănânci sănătos şi dormi bine, dar eşti tot timpul deprimat, te confrunţi cu o stare de slăbiciune şi transpiri excesiv? Poţi avea o lipsă de vitamina D. Cercetările recente sugerează o legătură între un nivel scăzut de vitamina D şi o serie de afecţiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita şi cancerul.

Iată care sunt simptomele care pot anunţa o lipsă de vitamina D! Dacă te regăseşti în acest tablou e bine să mergi la medic.  Acesta îţi va recomanda un test de sânge pentru a determina cu exactitate nivelul vitaminei D.

Vitamina D şi disfuncţia erectilă

Dacă partenerul tău suferă de disfuncţie erectilă o cauză poate fi lipsa de vitamina D. Un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală constata că bărbaţii care suferă de disfuncţie sexuală severă aveau un nivel semnificativ mai scăzut de vitamina D decât cei cu care se aflau într-o fază mai uşoară a bolii.

Bărbaţii diagnosticaţi cu disfuncţie au adesea şi o boală cardiovasculară, care este asociată şi cu o lipsă de vitamina D. Experţii cred că tratarea acestei deficienţe de vitamina D poate ţine la distanţă tot mai multe afecţiuni, printre care şi disfuncţia erectilă.

Vitamina D şi transpiraţia excesivă

Transpiraţia excesivă poate trăda o lipsă a vitaminei D. Dacă faţa îţi străluceşte tot timpul, chiar şi atunci când temperatura corpului este normală şi nu faci prea mult efort, este posibil să ai nevoie de mai multă vitamină D. Încearcă să mănânci mai multe alimente bogate în vitamina D.

Vitamina D şi durerile de oase

Adulţii care nu primesc suficientă vitamină D se plâng de dureri la nivelul muşchilor şi oasele lor, mai ales în timpul iernii. De asemenea, articulaţiile lor sunt mai rigide dimineaţa. "Durerea se numără printre simptomele carenţei de vitamina D’’, spune Sonya Angelone, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriţie şi Dietetică. Ba mai mult, oasele moi se pot fractura mult mai uşor decât cele grele.

Vitamina D şi oboseala

Te simţi epuizat tot timpul, chiar şi în zilele în care dormi foarte mult? S-ar putea să nu primesti suficientă vitamină D. Există dovezi că deficienţa de vitamina D se asociază cu oboseala şi tulburările de somn", spune Catherine G. R. Jackson, profesor de kineziologie. Cercetătorii au descoperit că persoanele care acuză stări de oboseală un nivel scăzut de vitamina D . Utilizarea vitaminelor a contribuit la ameliorarea simptomelor .

Vitamina D şi depresia

Cercetările au arătat că femeile cu depresie moderată până la severă au cunoscut o ameliorare a simptomelor atunci când au fost tratate pentru deficitul de vitamina D pe care îl aveau. Aşadar, există o legătură între nivelul scăzut de vitamina D în sânge şi simptomele depresiei. Nu se ştie însă dacă deficienţa se dezvoltă atunci când suntem deprimati  sau dacă nivelul scăzut de vitamina D provoacă, de fapt, depresia.

Vitamina D şi fracturile

“Oamenii se gândesc la o lipsă de calciu când vorbim despre sănătatea oaselor, ceea ce este adevărat. Cu toate acestea, fără vitamina D, calciul nu se absoarbe în mod corespunzător ", spune Jennifer Giamo, nutriţionist în New York.

Vitamina D, în mod special D3, care creşte absorbţia calciului, este esenţială pentru ca oasele să nu devină subţiri şi fragile. Specialiştii au ajuns la concluzia că persoanele care participă la activităţi de impact au nevoie de un nivel mai mare de vitamina D pentru a reduce riscul de fracturi.

 

Citește și:
Vitamina D poate fi folosită pentru prevenirea bolilor de inimă
Prea mult soare afectează producţia de vitamina D
Carenţa de vitamina D duce la depresie; Cum să alungi stresul
Carenţa de vitamina D poate duce la hipertensiune


Exclusiv Online - 30.08.2018
Citește pe descopera.ro
Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT de ce a urmat. „Cine ar fi crezut?” Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT...
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
REVOLTA unei ANGAJATE din România care s-a săturat să muncească pe salariul minim pe economie. Ce decizie curajoasă a luat REVOLTA unei ANGAJATE din România care...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Un tânăr căuta comori într-o cascadă, când a fost NĂUCIT de ceva strălucitor. La prima vedere, oricine ar fi trecut peste detaliul respectiv. A îndrăznit să dezgroape obiectul şi a rămas cutremurat: „Cred că Dumnezeu m-a ghidat spre această descoperire” / Aventurierul a anunţat imediat familia Un tânăr căuta comori într-o cascadă,...
O tânără specializată în videochat...
Interviu de angajare BIZAR la Radio Oltenia:...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
"Nu aş face niciodată aşa ceva!" Dezvăluirea Simonei Halep despre relaţia cu noul iubit "Nu aş face niciodată aşa ceva!"...
Dezastru pentru Gigi Becali! Imperiul omului...
A devenit peste noapte cel mai faimos român!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT telefon de la HUAWEI. Se lansează foarte curând Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT...
Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum...
O maşină TESLA a făcut accident în modul...
ProMotor.ro
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi cu MAŞINA sa Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
Un MERCEDES de peste 200.000 de dolari,...
Aroganţă! Ce număr de înmatriculare...
Descopera.ro
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
ULTIMA ORĂ
Simona Halep, moment de sinceritate despre relaţia de dragoste cu Toni Iuruc: "Am un iubit şi nu aş sacrifica familia pentru tenis"

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.