Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

“Otrăvuri” pentru memorie

Nu ajunge să vă exersaţi şi stimulaţi memoria, trebuie să o şi păziţi împotriva atacurilor mediului şi alimentelor dăunătoare.

Zi de zi, oamenii vin în contact cu substanţe chimice şi consumă grăsimi saturate care pot otrăvi memoria.

Ferindu-vă de următoarele otrăvuri, puteţi încetini sau chiar preveni pierderea memoriei.

Cuprins
Stresul
Medicamentele
Alcoolul
Apa de la robinet
sus

Stresul

Pe lângă faptul că afectează starea generală a sănătăţii, stresul vă erodează şi memoria. Dacă valurile scurte de stres vă pot ambala motorul mental, bombardamentul constant al hormonilor stresului vătămează, în cele din urmă, celulele cerebrale.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că stresul întrerupe comunicarea chimică, esenţială pentru potenţarea pe termen lung care declanşează învăţarea. Stresul stimulează şi secreţia de cortizol, un hormon care ajută la prelucrarea carbohidraţilor, dar, în cantităţi excesive, poate vătăma celulele cerebrale.
Glucocorticoizii inhibă capacitatea creierului de a absorbi glucoza, principala sa sursă de energie, şi îl fac incapabil să modereze alte semnale chimice. În consecinţă, celulele cerebrale devin supraexcitate, se deteriorează sau mor.

Nu e de mirare că oamenii care trăiesc şi muncesc în condiţii de stres constant spun că învaţă şi îşi amintesc cu greu.

sus

Medicamentele

Savanţii au descoperit că medicamentele antiinflamatoare (pe care le cunoaşteţi sub numele de ibuprofen) vă pot deteriora memoria. Dacă în jur de 40% din aceste medicamente sunt prescrise persoanelor în vârstă de peste 65 de ani, mai ales pentru artrită, ele au devenit şi alegerea împătimiţilor sportului, pentru combaterea durerilor musculare produse de activitatea fizică intensă.

Studiind un grup de locuitori rurali vârstnici, cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universităţii Statului Iowa au descoperit că persoanele care luau doze mari de medicamente antiinflamatoare (peste 1.600 de miligrame pe zi) prezentau riscuri mai mari de declin al memoriei de lungă durată. Chiar dacă alte studii au sugerat că antiinflamatoarele pot proteja creierul împotriva demenţei, este posibil ca dozele mari să fie dăunătoare.

De asemenea, medicamentele care sedează cau calmează pot avea drept efect şi încetinirea memoriei şi a învăţăturii. Printre medicamentele care deteriorează memoria se numără antidepresivele, antihipertensivele, antibioticele şi analgezicele.
Puţină lume poate consuma atâtea medicamente, pe orice perioadă de timp, fără a-şi vătăma rinichii.

În orice caz, cercetările ne dau un avertisment: medicaţia excesivă poate avea efecte negative neprevăzute!

sus

Alcoolul

Consumul regulat de cantităţi mari de alcool deteriorează în mod cert memoria şi gândirea. Când bei prea mult, etanolul este descompus în diferite substanţe, printre care acidul gras etil ester, care reduce concentraţia calciului în creier. De vreme ce calciul este esenţial pentru comunicarea celulelor cerebrale, mintea începe să devină lentă şi începe să uite. 

Cu toate acestea, nu există dovezi ştiinţifice clare că alcoolul, consumat cu moderaţie, ar deteriora memoria. Unii cercetători au studiat efectele dozelor medii de alcool – 0,05 miligrame per kilogram de greutate corporală -  asupra învăţării şi memoriei verbale şi au descoperit că rezultatul imediat a fost minim sau a constat chiar în îmbunătăţirea memoriei. Unele studii au arătat însă că până şi cantităţile moderate de alcool pot afecta procesele de prelucrare a informaţiilor.

Şi cafeaua poate deteriora memoria. În cantităţi mai mari, cafeina poate supraexcita creierul, făcând concentrarea şi învăţarea dificile. În schimb, în cantităţi mici, cafeina este un bun stimul cerebral.

La fel de nocive sunt şi grăsimile saturate consumate în exces, care reduc alimentarea creierului cu sânge bogat în oxigen.

sus

Apa de la robinet

Apa de la robinet poate fi o altă otravă pentru memorie, mai ales dacă vine dintr-un sistem vechi, prost întreţinut, care conţine numeroase toxine. Nu de puţine ori, apa de la robinet conţine chimicale toxice, plumb şi chiar bacterii fecale.

Alternative mult superioare sunt apa distilată prin fierbere, apa demineralizată, deionizată sau apa obţinută prin osmoză inversă. Prin distilare, apa este purificată în mare măsură de materiile solide dizolvate, de clor şi de materiile toxice. În acest fel sunt îndepărtate şi mineralele.
Alte tipuri de apă "naturală", ca apa de izvor sau apa minerală îmbuteliată, nu sunt la fel de pure ca apa distilată.



Citește și:
Otrăvuri care vindecă!
Exerciţii fizice pentru antrenarea creierului
Ceai verde pentru memorie excelentă!
GANDUL.RO: Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte măsuri!
EVZ.RO: Liviu Vârciu este în culmea fericirii! Iubita lui...
CAPITAL.RO: Breaking News! Se schimbă starea de alertă. Decizie...
Exclusiv Online - 04.12.2014 Sursă foto: Shutterstock
Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile abdominale Doctorulzilei.ro Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile...
Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului Infoactual.ro Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger l-a surprins cu garda jos Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Atenție la această escrocherie 5G: te...
ProMotor.ro
Tot ce nu știai despre uleiul de motor. Ce înseamnă, de fapt, codurile pentru ulei: 5W30, 5w40 sau 10w60 Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT în timp ce făceau sex. Rezultatul lor indică durata medie a unui act sexual. La voi cât ţine? - FOTO Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .