Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

“Otrăvuri” pentru memorie

Nu ajunge să vă exersaţi şi stimulaţi memoria, trebuie să o şi păziţi împotriva atacurilor mediului şi alimentelor dăunătoare.

Zi de zi, oamenii vin în contact cu substanţe chimice şi consumă grăsimi saturate care pot otrăvi memoria.

Ferindu-vă de următoarele otrăvuri, puteţi încetini sau chiar preveni pierderea memoriei.

Cuprins
Stresul
Medicamentele
Alcoolul
Apa de la robinet
sus

Stresul

Pe lângă faptul că afectează starea generală a sănătăţii, stresul vă erodează şi memoria. Dacă valurile scurte de stres vă pot ambala motorul mental, bombardamentul constant al hormonilor stresului vătămează, în cele din urmă, celulele cerebrale.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că stresul întrerupe comunicarea chimică, esenţială pentru potenţarea pe termen lung care declanşează învăţarea. Stresul stimulează şi secreţia de cortizol, un hormon care ajută la prelucrarea carbohidraţilor, dar, în cantităţi excesive, poate vătăma celulele cerebrale.
Glucocorticoizii inhibă capacitatea creierului de a absorbi glucoza, principala sa sursă de energie, şi îl fac incapabil să modereze alte semnale chimice. În consecinţă, celulele cerebrale devin supraexcitate, se deteriorează sau mor.

Nu e de mirare că oamenii care trăiesc şi muncesc în condiţii de stres constant spun că învaţă şi îşi amintesc cu greu.

sus

Medicamentele

Savanţii au descoperit că medicamentele antiinflamatoare (pe care le cunoaşteţi sub numele de ibuprofen) vă pot deteriora memoria. Dacă în jur de 40% din aceste medicamente sunt prescrise persoanelor în vârstă de peste 65 de ani, mai ales pentru artrită, ele au devenit şi alegerea împătimiţilor sportului, pentru combaterea durerilor musculare produse de activitatea fizică intensă.

Studiind un grup de locuitori rurali vârstnici, cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universităţii Statului Iowa au descoperit că persoanele care luau doze mari de medicamente antiinflamatoare (peste 1.600 de miligrame pe zi) prezentau riscuri mai mari de declin al memoriei de lungă durată. Chiar dacă alte studii au sugerat că antiinflamatoarele pot proteja creierul împotriva demenţei, este posibil ca dozele mari să fie dăunătoare.

De asemenea, medicamentele care sedează cau calmează pot avea drept efect şi încetinirea memoriei şi a învăţăturii. Printre medicamentele care deteriorează memoria se numără antidepresivele, antihipertensivele, antibioticele şi analgezicele.
Puţină lume poate consuma atâtea medicamente, pe orice perioadă de timp, fără a-şi vătăma rinichii.

În orice caz, cercetările ne dau un avertisment: medicaţia excesivă poate avea efecte negative neprevăzute!

sus

Alcoolul

Consumul regulat de cantităţi mari de alcool deteriorează în mod cert memoria şi gândirea. Când bei prea mult, etanolul este descompus în diferite substanţe, printre care acidul gras etil ester, care reduce concentraţia calciului în creier. De vreme ce calciul este esenţial pentru comunicarea celulelor cerebrale, mintea începe să devină lentă şi începe să uite. 

Cu toate acestea, nu există dovezi ştiinţifice clare că alcoolul, consumat cu moderaţie, ar deteriora memoria. Unii cercetători au studiat efectele dozelor medii de alcool – 0,05 miligrame per kilogram de greutate corporală -  asupra învăţării şi memoriei verbale şi au descoperit că rezultatul imediat a fost minim sau a constat chiar în îmbunătăţirea memoriei. Unele studii au arătat însă că până şi cantităţile moderate de alcool pot afecta procesele de prelucrare a informaţiilor.

Şi cafeaua poate deteriora memoria. În cantităţi mai mari, cafeina poate supraexcita creierul, făcând concentrarea şi învăţarea dificile. În schimb, în cantităţi mici, cafeina este un bun stimul cerebral.

La fel de nocive sunt şi grăsimile saturate consumate în exces, care reduc alimentarea creierului cu sânge bogat în oxigen.

sus

Apa de la robinet

Apa de la robinet poate fi o altă otravă pentru memorie, mai ales dacă vine dintr-un sistem vechi, prost întreţinut, care conţine numeroase toxine. Nu de puţine ori, apa de la robinet conţine chimicale toxice, plumb şi chiar bacterii fecale.

Alternative mult superioare sunt apa distilată prin fierbere, apa demineralizată, deionizată sau apa obţinută prin osmoză inversă. Prin distilare, apa este purificată în mare măsură de materiile solide dizolvate, de clor şi de materiile toxice. În acest fel sunt îndepărtate şi mineralele.
Alte tipuri de apă "naturală", ca apa de izvor sau apa minerală îmbuteliată, nu sunt la fel de pure ca apa distilată.



Citește și:
Otrăvuri care vindecă!
Exerciţii fizice pentru antrenarea creierului
Ceai verde pentru memorie excelentă!
Exclusiv Online - 04.12.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii frecvent. Ar putea fi INTERZIS! Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii...
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
APOCALIPSA din retail continuă. Încă un lanţ de magazine se prăbuşeşte şi închide zeci de magazine şi lasă sute de angajaţi fără locurile de muncă APOCALIPSA din retail continuă. Încă...
Ţara care refuză să mai primească GUNOAIELE...
Fiica de preşedinte care a FURAT 2 miliarde...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni în direct. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA? [VIDEO] Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
ProMotor.ro
Cum afli kilometrii REALI la o mașina din Grupul VAG (VW, Skoda, SEAT, Audi)? Metoda care nu dă greș Cum afli kilometrii REALI la o mașina din...
Un șofer vrea să-şi vândă maşina care...
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Descopera.ro
Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei sexuală întrecea orice limite Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei...
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.