Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Dr. Mihaela Oroş: cum putem fi mai rezistenţi împotriva coronavirusului printr-o simplă acţiune

Poţi fi mai rezistent împotriva infecţiilor - inclusiv coronavirus - printr-o simplă acţiune. Dr. Mihaela Oroş, explică, foto arhivă medic Poţi fi mai rezistent împotriva infecţiilor - inclusiv coronavirus - printr-o simplă acţiune. Dr. Mihaela Oroş, explică, foto arhivă medic

De la începutul lunii ianuarie 2020, întregul mapamond este pus de jar din cauza răspândirii masive a virusului SARS-COV2, vinovat de producerea bolii coronavirus pentru care încă nu există tratament specific şi nici vaccin. Este un virus nou, o boală nouă iar zi de zi apar informaţii noi. Toată această situaţie în combinaţie cu stagnarea economică duce la multă panică, angoase, nervozitate crescută (vezi înmulţirea numărului de cazuri de violenţă domestică în ţările unde populaţia este autoizolată de câteva săptămâni) şi insomnii.

Probabil, multe dintre persoanele aflate în această situaţia autoizolării la domiciliu în scopul încetinirii şi reducerii numărului de cazuri de coronavirus vor face abuz de mâncare, băuturi, alcoolice - statisticile sunt în desfăşurare. În oceanul de informaţii noi, care stârnesc curiozitatea, dar şi din cauza reducerii semnificative a timpului petrecut în aer liber, a socializării, a deplasării la locul de muncă (mulţi români şi-au pierdut jobul, mulţi români lucrează de acasă) uităm să avem culmea grijă fix de sănătate, pe care ne este atât de teamă că o pierdem. Iar somnul suficient este un aliat al bunei funcţionări a sistemului imunitar.
 

Dacă dormim suficient în funcţie de vârstă suntem mai rezistenţi în faţa răcelilor, gripei şi chiar a noului coronavirus?

Somnul are rol în reglarea răspunsului imun, iar deprivarea de somn este urmată de un răspuns imun defectuos. Apărarea corpului împotriva germenilor invazivi, inclusiv a SARS-COV-2, este un sistem complex, care înglobează multe organe şi mecanisme, inclusiv somnul. Însă, luat separat, doar o perioadă suficientă de somn nu poate fi recomandată ca profilaxie în faţa infecţiilor” a explicat dr. Mihaela Oroş, membru al Comitetului Secţiunii de somnologie şi Ventilaţie Non-Invazivă, Preşedinte al Asociaţiei pentru tulburări de somn.

Mai ştim astăzi în secolul vitezei şi al internetului să dormim corect?

Având în vedere accesul la informaţie din ziua de azi, ne intrebăm, mai degrabă, dacă reuşim să ne acordăm timpul necesar să dormim corect. Cu siguranţă că, odată conştientizate efectele deprivării de somn, vom găsi resurse pentru un stil de viaţă mai sănătos, inclusiv un somn sănătos.

CITESTE PE EVZ.RO: Brigitte Pastramă trebuie să-și despăgubească...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Orban ia o decizie radicală. Măsura drastică pe...

De ce avem nevoie de somn?

Deşi viaţa omului a devenit din ce în ce mai complexă prin prisma faptului că sarcinile pe care doreşte să le îndeplinească sunt mai mari cantitativ, dar şi mai complicate, mulţi lasă somnul deoparte şi nu se odihnesc suficient. ”Somnul este necesar pentru refacerea fizică şi psihică a corpului. În timpul somnului are loc reglarea sistemului endocrin şi imun, a memoriei, a emoţiilor, adică a tot ce este necesar ca, în starea de veghe, organismul să funcţioneze la un potenţial maxim. Somnul este „una din bateriile necesare pentru ca noi să funcţionăm”, este o necesitate fiziologică la fel ca respiraţia şi alimentaţia” a completat dr. Oroş.

Lăsaţi copiii să doarmă suficient!

Atenţie, la copiii somnul suficient are un rol foarte important în buna dezvoltare psihică. ”La copii, în timpul somnului se produce sinteza proteinelor, „copiii cresc în timpul somnului”, se produce dezvoltarea cerebrală, memoria, învăţarea se consolidează în timpul somnului” a adăugat dr. Oroş.



Citește și:
O mutaţie genetică face ca oamenii să se simtă odihniţi după doar 6 ore de somn
Prof. univ. dr. Agripina Rascu: ”Şoferii care suferă de apnee în somn obstructivă trebuie avizaţi de medic că pot conduce”
”Durerea articulară ce ne trezeşte din somn trebuie să ne trimită la reumatolog” - dr. Cipriana Dimitrakopoulos
GANDUL.RO: Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România....
EVZ.RO: Brigitte Pastramă trebuie să-și despăgubească...
CAPITAL.RO: Orban ia o decizie radicală. Măsura drastică pe...
IMPACT.RO: Un fotbalist român, bătut de colegi după ce s-a...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Avocatul alintat Gică Mic își omoară soția și...
Exclusiv Online - 22.04.2020
Primul semn de Alzheimer nu este, întotdeauna, pierderea memoriei. Cele patru simptome ale bolii, pe care toată lumea le ignoră Doctorulzilei.ro Primul semn de Alzheimer nu este, întotdeauna, pierderea memoriei. Cele...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
Șocant! Moartea câinelui său l-a devastat. Uite ce a făcut Cesar Millan Animalzoo.ro Șocant! Moartea câinelui său l-a devastat. Uite ce a făcut Cesar Millan
Finala Puterea Dragostei: Ei sunt concurenții care se luptă pentru premiu Substantial.ro Finala Puterea Dragostei: Ei sunt concurenții care se luptă pentru premiu
Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România. Ce se va întâmpla cu țara noastră până în 2028 Gandul.ro Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România. Ce se va întâmpla...
Simona Halep și-a făcut curaj și a recunoscut totul. Prin ce dramă a trecut: Mă trezeam noaptea plângând VoxBiz.ro Simona Halep și-a făcut curaj și a recunoscut totul. Prin ce dramă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților decedați de COVID ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei! A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Cutia suspectă din baie era din nou mișcată....
ProMotor.ro
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .