Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Colesterol bun HLD şi colesterol rău LDL

Colesterolul este un subiect la modă, dacă ar fi numai să menţionăm reclamele TV care ne spun că un anumit aliment nu conţine colesterol.

Pentru a ne familiariza cu acest subiect, trebuie să începem prin a cunoaşte ce este colesterolul, apoi care este rolul lui în corpul nostru şi în ce fel ar putea să ne afecteze sănătatea. Dr. Mihaela Popescu, Synevo România ne învaţă cum să ne păstrăm colesterolul în limitele normale.

Ce olesterolul

Din punct de vedere biochimic, colesterolul face parte din clasa lipidelor, alături de trigliceride, acizi graşi etc., fiind produs aproape exclusiv în organismele animale, inclusiv organismul uman, şi este un component esenţial al tuturor membranelor celulare, având rol în modularea permeabilităţii acestora pentru diferiţi compuşi.

Pe de altă parte, din colesterol se sintetizează o serie de alte substanţe importante în organism, respectiv acizii biliari care sunt implicaţi în digestia grăsimilor pe care le ingerăm, hormonii sexuali şi vitamina D.

Ficatul deţine rolul central în reglarea colesterolului în organism, la acest nivel ajungând colesterolul ingerat din alimente, colesterolul sintetizat în diferite ţesuturi, în special în intestin şi ficat, şi de aici este eliminat ca atare sau sub formă de săruri biliare, prin bila, în lumenul intestinal.

La nivelul intestinului are loc absorbţia unui anumit procent din colesterolul din alimente şi din cel produs de ficat sub formă de colesterol biliar, iar restul este eliminat prin materiile fecale.

CITESTE PE EVZ.RO: Stupoare în Rusia. Fiica lui Putin, folosită drept...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Mutarea anului pe scena politică! Se naște o nouă...

Colesterol bun vs. colesterol rău

Auzim mereu aceste două formule. Iată diferenţele. Deoarece colesterolul este complet insolubil în apă, în sânge circulă sub formă de lipoproteine, împreună cu trigliceridele, unele dintre aceste lipoproteine prezentând risc aterogen, motiv pentru care sunt denumite şi “colesterolul rău” (LDL-colesterol).

Pe de altă parte, “colesterolul bun” (HDL-colesterol) conferă protecţie faţă de bolile cardio-vasculare prin favorizarea transportului colesterolului de la ţesuturi spre ficat şi excreţia sa în bilă.

Există mecanisme complexe care reglează metabolismul colesterolului, iar când balanţa între “intrarea” şi “ieşirea” colesterolului este alterată, acesta se depune progresiv pe peretele vaselor de sânge, ducând la îngustarea acestora (ateroscleroză), cu afectarea inimii, creierului şi circulaţiei periferice.

Ateroscleroza poate debuta din copilărie, iar în afară colesterolului există şi alţi factori de risc, respectiv vârsta, istoricul familial, nivelul crescut al trigliceridelor, tensiunea arterială crescută, fumatul, obezitatea, diabetul zaharat.

Colesterol: analize de laborator

Profilul lipidic, incluzând colesterolul total, LDL-colesterol (“colesterolul rău”), HDL-colesterol (“colesterolul bun”) şi trigliceridele, poate fi determinat printr-o simplă analiză de sânge. Profilul lipidic trebuie efectuat periodic de fiecare persoană adultă, fiind important de reţinut faptul că recoltarea sângelui trebuie făcută dimineaţa, după un interval de 9-12 ore în care nu s-au consumat alimente, lichide sau medicamente.

Pe buletinul de analize vor fi precizate valorile normale pentru fiecare test în parte, împreună cu o interpretare pentru valorile anormale în conformitate cu ghidurile internaţionale pentru prevenţia bolilor cardio-vasculare. Astfel un nivel al colesterolului total mai mic de 200 mg/dL conferă un risc scăzut de boli coronariene, iar un nivel mai mare de 240 mg/dL dublează acest risc.

O valoare a HDL-colesterol mai mică de 40 mg/dL la bărbaţi sau 50 mg/dL la femei creşte de asemenea riscul de boli de inimă. În funcţie de rezultatele obţinute, medicul va aprecia riscul pentru boli de inimă ţinând cont şi de ceilalţi factori de risc. Persoanele cu valori anormale ale colesterolului sau cu alţi factori de risc trebuie să-şi măsoare mai des nivelul lipidelor din sânge.

Atenţie, atunci când nivelul LDL-colesterol este crescut, trebuie luate anumite măsuri pentru reducerea riscului de boli de inimă, iar primul pas este reducerea conţinutului în colesterol, grăsimi saturate şi acizi graşi “in trans” din dietă şi înlocuirea acestora cu grăsimi nesaturate.

Colesterol: alimente şi grăsimi animale

Grăsimile saturate şi colesterolul se găsesc în produsele animale, cum ar fi carnea de vită, porc, miel, grăsimea de pasăre, laptele şi produsele lactate produse din lapte integral, untul, smântâna. Dintre produsele vegetale care conţin grăsimi saturate fac parte uleiul de cocos, uleiul de palmier, untul de cacao.

Sursele cele mai importante de grăsimi hidrogenate şi acizi graşi “in trans” sunt margarinele şi uleiurile prelucrate industrial. Toate acestea trebuie să reprezinte mai puţin de 7-8% din caloriile zilnice.

În schimb consumul de grăsimi mono şi polinesaturate poate reduce nivelul colesterolului din sânge, iar acestea provin din peşte, în special somon, păstrăv, hering, seminţe, nuci şi uleiuri vegetale: soia, porumb, floarea-soarelui, măsline.

Un nivel scăzut de HDL-colesterol creşte de asemenea riscul de boli cardiace, iar renunţarea la fumat, scăderea în greutate la persoanele supraponderale şi exerciţiul fizic cel puţin o jumătate de oră pe zi pot ajuta la creşterea nivelului de HDL-colesterol.

Fitosterolii şi fitostanolii sunt structuri vegetale similare colesterolului care acţionează în intestin prin scăderea absorbţiei colesterolului. Aceştia se găsesc în cantităţi reduse în alimentele naturale, dar cu toate acestea au un rol benefic, există însă suplimente care conţin aceste substanţe şi care sunt utilizate pentru scăderea nivelului colesterolului şi riscului de boli cardio-vasculare.

La unele persoane există o predispoziţie genetică pentru nivele crescute ale colesterolului în sânge, iar la acestea, schimbarea stilului de viaţă poate să nu fie de ajuns pentru a reduce riscul de boli de inimă, fiind necesar ca medicul să prescrie anumite medicamente care scad colesterolul.

Dar chiar şi atunci când valorile colesterolului sunt normale, adoptarea unui stil de viaţă sănătos ajută la menţinerea acestor parametri şi prin urmare un risc mai mic de boli cardio-vasculare.

Autor: Dr. Mihaela Popescu, Laboratoarele medicale Synevo România



Citește și:
Oul - o veşnică controversă
GANDUL.RO: Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată!...
EVZ.RO: Stupoare în Rusia. Fiica lui Putin, folosită drept...
CAPITAL.RO: Mutarea anului pe scena politică! Se naște o nouă...
IMPACT.RO: 3 rețete de prăjituri în care trebuie să pui neapărat...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Exclusiv Online - 21.12.2012
Bolile de tiroidă și de ficat se văd pe piele Doctorulzilei.ro Bolile de tiroidă și de ficat se văd pe piele
Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu 15% față de anul trecut Infoactual.ro Românii redescoperă Delta Dunării! Numărul turiștilor a crescut cu...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Sancțiuni dure pentru elevii fără mască. Anunțul lui Nelu Tătaru Substantial.ro Sancțiuni dure pentru elevii fără mască. Anunțul lui Nelu Tătaru
Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă Prima Doamnă! Gandul.ro Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă...
Cu ce se ocupă fiica lui Vladimir Putin. Adevărul neștiut despre Maria. Cum de a acceptat vaccinul pentru COVID VoxBiz.ro Cu ce se ocupă fiica lui Vladimir Putin. Adevărul neștiut despre Maria....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o niciodată! Cum a fost surprinsă Prima Doamnă! Carmen Iohannis, așa cum n-ai mai văzut-o...
Un polițist a rupt tăcerea! Dezvăluiri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Mirele mergea la propria nuntă când a...
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
ProMotor.ro
99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă acest indicator rutier 99% dintre șoferi habar nu au ce înseamnă...
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .