Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Alimentatia sanatoasa previne cancerul de colon

Alimentatia sanatoasa previne cancerul de colon Alimentatia sanatoasa previne cancerul de colon

Alimentatia are un rol deosebit de important in prevenirea bolilor intestinale, implicit a cancerului de colon. Nutritionistii recomanda tuturor persoanelor, indiferent de varsta, sa consume leguminoase si cereale integrale, care sunt bogate in fibre. Acestea constituie baza unei alimentatii echilibrate si, potrivit cercetatorilor canadieni, consumul zilnic de fibre reduce la jumatate riscul de cancer de colon.

Foarte eficienta este inulina, o fibra care stimuleaza cresterea bifidobacteriilor in intestinul gros si are capacitatea de a “impinge” substantele cancerigene afara din organism, reducand astfel riscul imbolnavirii. Ea se gaseste in radacinile sau tuberculii plantelor toamna (radacina de tataneasa, cicoare, papadie sau gulii).

Fructele sunt, de asemenea, un aliat de nadejde in lupta cu bolile colonului. Pentru a beneficia la maximum de calitatile lor este indicat sa variati culorile: mancati un mar rosu, apoi un strugure alb, o para galbena, un kiwi verde, o portocala. Si in cazul legumelor se aplica aceeasi schema: un castravete verde, apoi o rosie, o vanata, un broccoli, o ridiche. Specialistii sustin ca principiile active care opresc cancerul sunt cuprinse chiar in pigmentii plantelor.

Un studiu realizat la Institutul Karolinska din Stockholm arata ca drojdia de bere, spanacul, bananele sau cartofii, alimente bogate in vitamina B6, au un impact major asupra incidentei cancerului de colon. De asemenea, mineralele, fosforul, potasiul, magneziul, fierul, cuprul, zincul, dar si antioxidantii, vitamina E, seleniul si fitonutrientii ajuta la prevenirea acestei maladii.

Pentru a reduce riscul de cancer de colon se impune reducerea consumului de carne rosie. In aceasta categorie se regasesc carnea de vita, porc, oaie, berbec si vitel, fie ca este tocata, congelata sau proaspata. Riscul de cancer colorectal este de trei ori mai mare la persoane care consuma carne rosie mai mult de doua ori pe zi, in comparatie cu persoanele care mananca astfel de carne mai putin de o data pe saptamana.

De asemenea, foarte periculoase sunt salamurile, carnatii, crenvustii cu sau fara nitrati, afumaturile, carnea uscata sau conservata prin fierbere, pateul de ficat etc. Cea mai indicata este carnea de peste care, datorita continutului de acizi grasi, inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase.



Citește și:
Consumul zilnic de iaurt poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon
Sindromul de colon iritabil, tratat cu ajutorul vitaminei D
Exclusiv Online - 16.09.2008
Citește pe descopera.ro
Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale de TOP din lume Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google în care cerea o zi liberă pentru tatăl său. Răspunsul a fost de milioane O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum superba Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 46 de ani! E una dintre cele mai frumoase femei ale lumii şi pare că are elixirul tinereţii veşnice FOTO. Cum arată acum superba Consuelo,...
FOTO. Ce iubită are Elon Musk! E cu 17...
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de euro și l-a făcut DAUNĂ TOTALĂ. Cine se afla la volan? A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Și-a îmbrăcat SINGURĂ mașina în cristale...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Miliardar rus, ucis în plină stradă în Marea Britanie, în timp ce îşi plimba câinele. Ipoteza unui prieten apropiat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.