Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețeta de scovergi ca la bunica acasă. Sunt de post și îți aduc aminte de copilărie

Plăcintă de mere de post. Desertul ideal pentru această perioadă

Cum să pregătești sarmale de post cu ciuperci. Delicioase și fără carne

Rețeta tradițională de cornulețe de post pe care trebuie să o încerci

Pâinea „funcțională” de casă: rețeta unui medic pentru o pâine cu 10 grame de proteină și fibre

Rețetă chiftele de post. Metoda prin care legi compoziția fără ou

Rețetă somon la cuptor în crustă de pesmet. Se prepară rapid în Postul Crăciunului și nu e nevoie de ingrediente multe

Negresă de post. Desertul simplu și delicios, fără ouă și lapte

Fantezie de ananas. Desertul de post care se face în doar 5 minute

Așa faci cea mai cremoasă maioneză de post. Trucul maicilor de la Chiroiu

Gutuile care se topesc în gură. Desertul de iarnă pe care trebuie să-l încerci neapărat

Cum să faci kebab de casă? Rețeta delicioasă care a cucerit internetul

Mujdeiul de usturoi, un aliat surprinzător pentru slăbit! Cum să îl prepari când ții dietă

Un medic dezvăluie obiceiul banal pe care-l are în fiecare dimineață. Îmbunătățește semnificativ starea, ești mai energic și te focusezi mai ușor

Trucul-secret al lui Florin Dumitrescu pentru o salată de boeuf delicioasă. Ingredientul care îi schimbă total gustul

Plăcintă cu mere de post ca la mănăstire. Rețeta măicuțelor pentru un desert delicios

Cum se prepară bigos, un preparat tradițional din Polonia! Multe gospodine din România îl adoră

Cum să păstrezi un avocado proaspăt până la o săptămână, chiar dacă l-ai tăiat. Trucul care îl face să nu mai oxideze

Un deliciu de post: musaca cu cartofi și ciuperci! E gata în câțiva pași simpli

Tiramisu fără gluten. Rețeta pe care toți oamenii cu boală celiacă o așteptau

Rețeta autentică de fasole cu ciolan! Gustul tradiției românești de 1 Decembrie

Ingredientul japonez pe care să-l folosești când gătești orezul alb. Îi schimbă complet aroma și nu mai rămâne cu un gust fad

Mâncare de urzici cu usturoi, pregătită după o rețetă de la mănăstiri! Perfectă pentru zilele de post

Plăcintă cu somon și brânză tofu, după rețeta părintelui Silvan. E ideală pentru perioada de post

Cum să prepari ciorbă din cap de pește? Rețeta completă

Chifteluţe de pește: gustarea ideală pentru zile cu dezlegare la pește

Alimente care te ajută să slăbești mai ales când folosești tratamente injectabile. Ce să mănânci pentru cele mai rapide rezultate

Alimentele ultra-procesate, vinovate pentru bolile cronice. De ce te poți îmbolnăvi dacă nu renunți la ele

Două superalimente pe care să le consumi înainte de culcare. Te liniștesc și te ajută să dormi profund

Ce se întâmplă în organism atunci când sari peste o masă! Risc ascuns de dezechilibru

Cea mai bună saramură de pește. Un deliciu culinar în zilele cu dezlegare la pește din Postul Crăciunului

Cina care te ține sănătos iarna! Ora magică pe care trebuie să o respecți

Cum să faci pasta chips, gustarea care a cucerit internetul! E gata în doar 10 minute

Avertismentul unui medic pentru persoanele care consumă margarină. Produsele în care se găsește frecvent și pot produce boli cardiovasculare

Zacuscă de pește! Rețeta perfectă pentru zilele cu dezlegare la pește

Dieta care curăță arterele de colesterolul în exces. „Face curățenie” în vasele de sânge

Legumele pe care este necesar să le consumi în această iarnă. Sunt bogate în vitamine, fibre și antioxidanți

De ce unele persoane au cu adevărat nevoie de o dietă bogată în proteine

De ce yoga sau pilates nu pot înlocui complet antrenamentele cu greutăți

Rețeta de fasole bătută pentru post. Trucuri simple de la Chef Ștefan Popescu

Mai multă apă, rezultate mai bune: cum crește aportul de apă eficiența dietei tale

Ce conține, de fapt, margarina din produsele de post?

Noua obsesie TikTok: ceaiul cu efecte calmante, digestive și antivirale care acționează și ca un „Ozempic natural”

Cum să faci ciulama de post cremoasă! Rețeta simplă de urmat

Ciorbă cu găluște din ficat: un preparat ardelenesc gustos! Cum se gătesc?

Metoda simplă pentru cârnați perfecți și fără să plesnească — gătește-i suculenți și uniform

Rețeta langoși de post ca la mănăstire. Absolut delicioase, fără să folosești lapte și ouă

Pâinicile naan care au cucerit internetul. Rețeta virală pe TikTok pe care o poate face oricine acasă

Semințe care acționează ca un „scrub” pentru stomac. Sunt bune pentru calmarea tractului digestiv și curățarea colonului

Sportul, cel mai eficient remediu antidepresiv pentru copii / STUDIU

Ingredientul care are mai puține calorii decât zahărul, dar care produce gaze și balonare. Fermentează în intestin și reține apă în colon

Alimentele care favorizează depunerea grăsimii abdominale. Ce să eviți și cu ce să înlocuiești dacă vrei abdomen plat

Cu ce se leagă sarmalele de post. Ingredientul care nu trebuie să lipsească din preparat

Chifteluțe de post perfecte pentru Postul Crăciunului! Atât de gustoase încât uiți de carne

Fructul exotic care înlocuiește carnea în preparatele vegetale. Le dă un gust aparte

Salată orientală de post! Secretul care o face delicioasă: ce ingredient să adaugi

Când devine cofeina periculoasă și câtă trebuie să bei, de fapt. Ce spun specialiștii despre dependență, toxicitate și efectele asupra organismului

Testul care te ajută să-ți dai seama cât zahăr consumi. Trebuie să răspunzi doar la trei întrebări

Postul Crăciunului fără carențe: ce mâncăm corect și cine ar trebui să evite postul alimentar

De ce este esențial ca părinții să impulsioneze mișcarea la copii

Cum poți opri pofta de mâncare în 15 minute. Metoda prin care să-ți controlezi creierul să nu mai mănânci prostii

Rețeta de paste de post recomandată de Cătălin Scărlătescu. Preparatul e gata în 10 minute

Alimente care te pot ajuta să trăiești mai mult. Le găsești pe toate tarabele din piață. „Sunt adevăratul secret al longevității”

Rețetă maioneză de post! Cum să-ți iasă cremoasă și delicioasă

Ce să mănânci la cină dacă vrei să slăbești în 30 de zile. Rețete rapide care topesc grăsimea

⁠Smoothie-uri care ard grăsimea de pe burtă mai rapid decât abdomenele. Ce amestecuri să faci pentru a vedea rezultatele

Cautare