Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Rasul, un mini-exercitiu aerobic Rasul, un mini-exercitiu aerobic

Sa le radem in nas celor care ne-au tot spus ca rasul ingrasa si sa-i anuntam ca exista un studiu made in UK potrivit caruia o ora de ras in hohote ajuta la arderea aceluiasi numar de calorii ca si ridicarea greutatilor timp de 30 de minute. Medicii britanici recomanda chiar o portie zilnica de ras pentru reducerea greutatii si intarirea sistemului imunitar, anunta dailymail.co.uk.

Daca acest exercitiu este repetat in fiecare zi, timp de un an de zile, el poate duce la o scadere in greutate de, in medie, 5 kg. Rasul in hohote ii asigura organismului "un mini-exercitiu aerobic", potrivit neurologului Helen Pilcher.

Rasul in hohote face ca inima sa bata mai repede si mareste fluxul sangvin in orga­nism, potrivit lui Pilcher. Cutia toracica este obligata sa se ridice si sa coboare, iar muschii abdominali trebuie sa se contracte de multe ori, contribuind astfel la subtierea taliei. Rasul pune, totodata, in miscare 15 muschi faciali, pastrând astfel supletea si stralucirea tenului.

Sportul afecteaza hormonii apetitului


O sedinta intensa de 60 de minute pe treadmill, adica pe banda de alergare, afecteaza eliberarea a doi hormoni-cheie in pofta noastra de mancare, ghrelinul (singurul despre care se stie ca stimuleaza apetitul) si peptida YY (care il suprima), in vreme ce 90 de minute de ridicare de greutati influenteaza doar nivelul ghrelinului, reiese dintr-un studiu recent.

Ce trebuie sa retinem noi din cercetarea medicilor este ca exercitiul aerobic scade mai tare apetitul decat cel non-aerobic.

Miscarea, leac natural pentru artrita


Suna oarecum bizar, dar asa stau lucrurile ne asigura medicii americani. Le recomanda tuturor celor care sufera de artrita sa faca exercitii fizice regulate. Se crede ca numarul cazurilor de artrita va creste cu 40% in urmatoarele doua decenii. Asta inseamna 67 de milioane de americani.

Cercetarea arata ca persoanele care sufera de artrita si fac miscare scapa de durere si de oboseala. "Chiar si o schimbare cat de mica in stilul de viata - cum ar fi o plimbare de 10 minute de 3 ori pe zi - poate reduce impactul artritei asupra activitatilor zilnice si scadea dependenta de medicamente", spune unul dintre doctorii care au luat parte la experiment.

Citeste si 5 super programe de sport




Foto: HEPTA

Exclusiv Online - 29.04.2011
Citește pe descopera.ro
CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi au găsit o zonă neştiută până acum care are o ABILITATE surprinzătoare CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi...
După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi intrigă pe bărbaţi. De ce FAC femeile asta în timpul SEXULUI După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi permis normal de categoria B veţi putea conduce ÎNCĂ o categorie de vehicule Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi...
Cum trăiesc oamenii în sigurele oraşele...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Anamaria Prodan încinge internetul la 46 de ani! IMAGINI INCENDIARE cu vedeta TV într-un costum de baie minuscul! FOTO Anamaria Prodan încinge internetul la 46...
BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu!...
Ozana Barabancea nu mai are nicio jenă!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul tău cu Android se descarcă prea repede Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
ProMotor.ro
Acestea sunt primele imagini reale cu noul Volkswagen Golf 8 - interior şi exterior Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Andreea MANTEA într-un pictorial care îţi...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Cum se numeşte boala rară de care suferă Arthur Fleck, alias Joker, şi care se manifestă prin râs incontrolabil

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.