Fa sport, scapa de migrene!

Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea.
Fa sport, scapa de migrene!
Fa sport, scapa de migrene!

Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea.

Evident, sportul ar trebui sa devina pentru fiecare dntre noi o activitate banala si uzuala precum dusul zilnic sau igiena dentara. Motivele pentru ca nu transformam sportul intr-o rutina mai mult decat necesara tin de lipsa timpului, dezinteres sau lipsa constientizarii efectelor sedentarismului.

Si totusi, sportul se poate strecura mai usor in viata cuiva, mai ales daca acea persoana se confrunta frecvent cu dureri de cap. Motivul? 40 de minute de exercitii, facute de 3 ori pe saptamana, reprezinta o solutie promitatoare pentru prevenirea migrenelor, se arata intr-un studiu publicat in Cephalgia.

Asadar, daca va stiti cu probleme, cautati cea mai buna oferta de abonamente, faceti jogging sau cautati DVD-uri cu programme de sport eficiente!

Citeste si: Sportul intens, mai eficace decat antrenamentele lungi

Cel mai nou articol Video: