Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara!

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara Alearga daca vrei sa fii mereu tanara

Ai vrea ca timpul sa stea in loc, iar tu sa iti pastrezi tineretea si sanatatea tot restul vietii? Ei bine, oamenii de stiinta se pare ca au gasit elixirul tineretii: joggingul. Cercetatorii americani ne sfatuiesc sa alergam cu regularitate, intrucat aceasta activitate poate incetini procesul de imbatranire.

Potrivit unui studiu amplu, desfasurat pe o perioada mai mare de 20 de ani, in cazul celor care alearga zilnic, semnele batranetii apar in medie cu 16 ani mai tarziu decat in cazul sedentarilor. In plus, persoanele trecute de varsta de 50 de ani, hotarate sa practice cu regularitate joggingul, au mai putine riscuri de deces din cauza unor boli precum cancerul. Mai mult decat atat, de-a lungul cercetarii, aceste persoane s-au dovedit a fi pline de viata si aparent cu cativa ani buni mai tinere decat cei care au ocolit constant miscarea.

Uimitor este ca, in ciuda celor 90 de ani la care au ajuns subiectii la finele studiului, acestia nu prezentau decat extrem de putine simptome ale bolilor de inima, neurologice, infectii, cancer sau alte afectiuni. Si, cu toate ca nimeni nu se astepta la acest fapt, nici unul dintre batraneii sportivi nu a acuzat probleme cu articulatiile.

Cat ar trebui sa alergi?

Specialistii ne asigura ca, in medie, patru ore pe saptamana sunt suficiente. Odata cu trecerea anilor si cu slabirea organismului ca urmare a inaintarii in varsta, este bine ca orele de alergat sa se reduca la 76 de minute pe saptamana.
 

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Bălan a ratat o vacanță de vis din cauza...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Umilință cruntă pentru Anisie: „Nu e de râs...


Citește și:
GANDUL.RO: Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este decât o...
EVZ.RO: Andreea Bălan a ratat o vacanță de vis din cauza...
CAPITAL.RO: Umilință cruntă pentru Anisie: „Nu e de râs...
IMPACT.RO: Rețetă de budincă de orez. Așa îți iese cremoasă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 29.12.2009
Prof. dr. Constantin Dulcan, despre cele 3 alimente otrăvitoare Doctorulzilei.ro Prof. dr. Constantin Dulcan, despre cele 3 alimente otrăvitoare
Ioana Ginghină nu s-a mai putut abține. „Nu stiu de ce Dumezeu a ales ca tot azi, dupa 12 ani…” Infoactual.ro Ioana Ginghină nu s-a mai putut abține. „Nu stiu de ce Dumezeu a ales...
Cerb versus lupi. Cum s-a terminat lupta? Video VIRAL Animalzoo.ro Cerb versus lupi. Cum s-a terminat lupta? Video VIRAL
George Burcea a dat lovitura! Pentru câți bani a semnat cu o televiziune Substantial.ro George Burcea a dat lovitura! Pentru câți bani a semnat cu o televiziune
Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este decât o iluzie că există spitale non-Covid și spitale Covid' Gandul.ro Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este decât o iluzie că există spitale...
Cutremur în showbiz-ul românesc! George Burcea a rupt tăcerea: Există mai multe femei în viața mea VoxBiz.ro Cutremur în showbiz-ul românesc! George Burcea a rupt tăcerea: Există...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este decât o iluzie că există spitale non-Covid și spitale Covid' Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este...
BREAKING: 2800 de cazuri noi de coronavirus...
Testele COVID, 'aranjate'! 'Inadmisibil!...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. Ce a urmat e uluitor A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
ProMotor.ro
Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un depozit. Cum arată mașinile care ZĂCEAU ACOLO din anii `90 Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un...
Povestea fabuloasă a limuzinei Mercedes...
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. Ce a urmat e uluitor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .