Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara!

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara Alearga daca vrei sa fii mereu tanara

Ai vrea ca timpul sa stea in loc, iar tu sa iti pastrezi tineretea si sanatatea tot restul vietii? Ei bine, oamenii de stiinta se pare ca au gasit elixirul tineretii: joggingul. Cercetatorii americani ne sfatuiesc sa alergam cu regularitate, intrucat aceasta activitate poate incetini procesul de imbatranire.

Potrivit unui studiu amplu, desfasurat pe o perioada mai mare de 20 de ani, in cazul celor care alearga zilnic, semnele batranetii apar in medie cu 16 ani mai tarziu decat in cazul sedentarilor. In plus, persoanele trecute de varsta de 50 de ani, hotarate sa practice cu regularitate joggingul, au mai putine riscuri de deces din cauza unor boli precum cancerul. Mai mult decat atat, de-a lungul cercetarii, aceste persoane s-au dovedit a fi pline de viata si aparent cu cativa ani buni mai tinere decat cei care au ocolit constant miscarea.

Uimitor este ca, in ciuda celor 90 de ani la care au ajuns subiectii la finele studiului, acestia nu prezentau decat extrem de putine simptome ale bolilor de inima, neurologice, infectii, cancer sau alte afectiuni. Si, cu toate ca nimeni nu se astepta la acest fapt, nici unul dintre batraneii sportivi nu a acuzat probleme cu articulatiile.

Cat ar trebui sa alergi?

Specialistii ne asigura ca, in medie, patru ore pe saptamana sunt suficiente. Odata cu trecerea anilor si cu slabirea organismului ca urmare a inaintarii in varsta, este bine ca orele de alergat sa se reduca la 76 de minute pe saptamana.
 



Exclusiv Online - 29.12.2009
Citește pe descopera.ro
Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de CORONAVIRUS din lume Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de...
Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT ele Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
ARMA folosită de Germania în lupta cu noul coronavirus ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .