Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 sporturi de sezon care te ajută să dai jos kilogramele

Majoritatea oamenilor nu agreează ideea de a merge la sala de sport, în mare parte din cauza exerciţiilor repetitive, monotone şi uneori foarte obositoare. Dar ce ai spune dacă ar exista o altă cale prin care să te menţii în formă, fără a te supune unor reguli stricte sau să fii jenată de ochii curioşilor?


Această soluţie constă în practicarea sporturilor, de orice fel, de la atletism, tenis, înot sau volei, singura condiţie fiind aceea să-ţi facă plăcere să practici acest gen de mişcare. La urma urmei, trebuie să existe un sport care să te atragă...

Sportul înseamnă mişcare naturală, deci o bună metodă să scapi de kilogramele ce le-ai tot pus de sărbători, iar cum vara se apropie cu paşi grăbiţi, îţi oferim 4 cele mai bune sporturi de sezon pentru a slăbi şi a arăta bine în costumul de plajă ce aşteaptă cuminte să-i vină rândul la purtat:

  • Înotul


Este genul de sport care te ajută să slăbeşti rapid şi uniform. Prin înot vei reuşi să arzi grăsimile într-o perioadă extrem de scurtă şi îţi vei modela talia, braţele şi musculatura picioarelor, astfel încât corpul tău va fi unul de vis. Înotul necesită un consum foarte mare de energie pentru a pune în mişcare toate grupele de muşchi necesari pentru a sta la suprafaţa apei şi este, în acelaşi timp, un sport pe viaţă şi pe moarte...trebuie să înoţi ca să nu te îneci.

  • Fotbalul


Pentru domni, cel mai indicat sport pentru a da jos burta şi a-şi recăpăta tonusul este fotbalul. 90 de minute de alergare constantă au drept consecinţă logică, nu-i aşa, pierderea kilogramelor. Fotbalul te solicită la maximum pe terenul de joc şi dă naştere spiritului de competitivitate. Trebuie să ai reflexe bune şi rapiditate pentru a face faţă cerinţelor din teren, iar condiţia fizică a fotbaliştilor este tot timpul la cote maxime, ca urmare a solicitării fizice necesare pentru a practica acest sport.

  • Volei pe plajă


Sună foarte distractiv dar este în acelaşi timp un sport de vară excelent pentru arderea rapidă a caloriilor. Grăsimea în exces este spulberată atunci când corpul tău depune extra-efortul de a se ridica din nisip de fiecare dată când trebuie să prinzi mingea. Plus că mai ai şi briza mării, care ameliorează senzaţia de caniculă din miez de vară.

  • Tenisul


Te face să alergi cu mare viteză, să te ridici, să te răsuceşti şi îţi testează forţa din braţe. Pentru asta ai avea nevoie de cel puţin 4 aparate diferite la sala de sport. Însă tenisul este un sport mult mai distractiv, mai incitant şi mai motivant, pentru că topeşte într-un ritm ameţitor grăsimile şi îţi tonifiază corpul în întregime.



Citește și:
Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!
Chiar si putin, dar faceti miscare
Exclusiv Online - 20.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .