Ţi-e foame tot timpul?

Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că acidul oleic – un acid gras care se găseşte din abundenţă în uleiul de măsline, dar şi în alune sau avocado – poate declanşa în organism o reacţie care poate preceni accesele de foame.
20.08.2014
Ţi-e foame tot timpul?

Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că acidul oleic – un acid gras care se găseşte din abundenţă în uleiul de măsline, dar şi în alune sau avocado – poate declanşa în organism o reacţie care poate preceni accesele de foame.

El este transformat de sistemul digestiv într-un hormon care blochează senzaţia de foame, aşa că poate fi foarte folositor între mese, într-un fel în care bomboanele ori biscuiţii, de exemplu, nu vor reuşi niciodată.

Prin urmare, dacă simţi că te trece o senzaţie de foame deşi abia ai luat micul dejun, ia o linguriţă de ulei de măsline sau ronţăie 4-5 alune.

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic informații despre diverse afecțiuni, alimentație, ... citește mai mult
Recomandare video
Un medic avertizează: și vegetarienii pot acumula grăsime în ficat