Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sedentarismul ne face mai mult rău decât kilogramele în plus

O scurtă plimbare de 20 de minute zi de zi ne poate efectiv salva viaţa, ne dă de înţeles o cercetare nou-nouţă publicată în această săptămână şi citată de publicaţia Time. Potrivit studiului care apare în American Journal of Clinical Nutrition, de două ori mai multe morţi premature pot fi atribuite lipsei de activitatea fizică, în comparaţie cu decesele provocate de obezitate. Studiul se bazează pe date obţinute din analiza informaţiilor privind 334.161 de femei şi bărbaţi din Europa.

După ce au tras linie peste cercetare, oamenii de ştiinţă au concluzionat că o plimbare de 20 de minute sau orice altă activitate fizică asemănătoare, în care sunt arse între 90 şi 110 calorii, va reduce riscul de moarte prematură cu 16 până la 30 de procente.

"Mesajul este cât se poate de simplu şi pe înţelesul tuturor doar o mică schimbare în ceea ce priveşte activitatea fizică ne poate aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Dacă suntem inactivi trebuie să schimbăm atât de puţin ca să ne asigurăm că ne reducem riscurile unei sănătăţi şubrede", a declarat Ulf Ekelund de la Medical Research Council Epidemiology Unit din cadrul Universităţii Cambridge.

Aşadar, gata cu plânsul de milă în oglindă, gata cu "nu merg la sală că oricum mănânc haotic". Puţină mobilizare pentru o sănătate mai bună! Ce cursuri sunt astăzi la sala ta?
 

CITESTE PE EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Veste EXCELENTĂ pentru toți românii. Florin Cîțu:...


Citește și:
Adela Popescu recomandă electrostimularea pentru o siluetă perfectă! GALERIE FOTO
Kinetoterapia, necesară înainte de a merge la schi!
Exerciţii fizice pentru antrenarea creierului
GANDUL.RO: Cum a fost surprinsă o femeie celebră într-un supermarket...
EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CAPITAL.RO: Veste EXCELENTĂ pentru toți românii. Florin Cîțu:...
IMPACT.RO: Gata, Andreea Mantea se mărită! Nu se mai ferește...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 16.01.2015
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
De necrezut! Pisicile pot ascunde durerea? Care este părerea medicilor Animalzoo.ro De necrezut! Pisicile pot ascunde durerea? Care este părerea medicilor
Peste 100.000 de turiști români au fost pe litoral și la munte în plină pandemie Substantial.ro Peste 100.000 de turiști români au fost pe litoral și la munte în...
Cum a fost surprinsă o femeie celebră într-un supermarket din București Gandul.ro Cum a fost surprinsă o femeie celebră într-un supermarket din București
Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la Puterea Dragostei. A recunoscut în fața tuturor VoxBiz.ro Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai dau note la Religie! Disciplinele ELIMINATE din orarul elevilor din toamnă Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .