Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sedentarismul ne face mai mult rău decât kilogramele în plus

O scurtă plimbare de 20 de minute zi de zi ne poate efectiv salva viaţa, ne dă de înţeles o cercetare nou-nouţă publicată în această săptămână şi citată de publicaţia Time. Potrivit studiului care apare în American Journal of Clinical Nutrition, de două ori mai multe morţi premature pot fi atribuite lipsei de activitatea fizică, în comparaţie cu decesele provocate de obezitate. Studiul se bazează pe date obţinute din analiza informaţiilor privind 334.161 de femei şi bărbaţi din Europa.

După ce au tras linie peste cercetare, oamenii de ştiinţă au concluzionat că o plimbare de 20 de minute sau orice altă activitate fizică asemănătoare, în care sunt arse între 90 şi 110 calorii, va reduce riscul de moarte prematură cu 16 până la 30 de procente.

"Mesajul este cât se poate de simplu şi pe înţelesul tuturor doar o mică schimbare în ceea ce priveşte activitatea fizică ne poate aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Dacă suntem inactivi trebuie să schimbăm atât de puţin ca să ne asigurăm că ne reducem riscurile unei sănătăţi şubrede", a declarat Ulf Ekelund de la Medical Research Council Epidemiology Unit din cadrul Universităţii Cambridge.

Aşadar, gata cu plânsul de milă în oglindă, gata cu "nu merg la sală că oricum mănânc haotic". Puţină mobilizare pentru o sănătate mai bună! Ce cursuri sunt astăzi la sala ta?
 



Citește și:
Adela Popescu recomandă electrostimularea pentru o siluetă perfectă! GALERIE FOTO
Kinetoterapia, necesară înainte de a merge la schi!
Exerciţii fizice pentru antrenarea creierului
Exclusiv Online - 16.01.2015
Citește pe descopera.ro
Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de CORONAVIRUS din lume Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de...
Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT ele Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
ARMA folosită de Germania în lupta cu noul coronavirus ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .