Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Usturoiul verde: beneficii pentru inimă, ficat şi articulaţii

Dacă vă place gustul de usturoi, profitaţi de această perioadă pentru a încerca reţete delicioase şi sănătoase cu usturoi verde, care este bogat în vitamine, minerale şi substanţe benefice pentru organism.

Usturoiul verde are un gust mai puţin pronunţat decât cel matur şi poate fi consumat şi de persoanele care se confruntă cu arsuri. Desigur, cu moderaţie!


Datorită conţinutului bogat în vitaminele B şi C, fosfor, mangan, calciu şi zinc, usturoiul verde întăreşte sistemul imunitar, stimulează circulaţia sângelui, reglează nivelul de colesterol şi previne astfel bolile cardiovasculare.

De asemenea, alicina, substanţa conţinută de usturoi, are proprietăţi antioxidante şi previne oxidarea celulelor. Astfel, riscul de inflamaţii în organism este mult diminuat.

Cu doar 5 calorii la câteva fire consumate, usturoiul verde este o legumă-condiment ideală în dieta de primăvară, când toată lumea îşi doreşte să mănânce mai sănătos şi să slăbească.

Ce beneficii are usturoiul verde pentru sănătate

Usturoiul verde ajută la producerea de oxid nitric, o substanţă care ajută la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sangvină. Astfel, riscul de formare a cheagurilor de sânge este diminuat şi este redusă probabilitatea de infarct şi accident vascular cerebral.

Pentru că este bogat în vitamine, minerale şi antioxidanţi, usturoiul verde este recomandat şi în timpul sarcinii, asigurându-i fătului substanţe nutritive esenţiale pentru dezvoltarea lui.

Totodată, usturoiul verde are efecte antiseptice şi antiinflamatoare. Persoanele care se confruntă cu dureri articulare sau infecţii de tract urinar sunt sfătuite să consume cât mai des usturoi verde, tocmai datorită acestor proprietăţi terapeutice.

Usturoiul verde este indicat şi în caz de viroze respiratorii sau alergii. Datorită uleiurilor volatile conţinute, dar şi a numeroaselor vitamine şi minerale, usturoiul stimulează sistemul imunitar şi ameliorează simptomele răcelii şi chiar a rinitei alergice.

Conţinutul bogat de potasiu din usturoi ajută la reglarea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol din sânge, având totodată şi efect diuretic. Astfel, usturoiul verde este un aliment indicat în curele de detoxificare, ajutând rinichii şi ficatul să filtreze mai eficient toxinele. De asemenea, usturoiul verde este bogat în fier, mineral care previne anemia.

Usturoiul verde are şi proprietăţi antibacteriene, ajutând la ameliorarea simptomelor specifice parazitozelor şi infecţiilor bacteriene – crampe abdominale, diaree, dureri de stomac.

Usturoiul verde: contraindicaţii

Deşi este considerat un aliment sănătos, există şi situaţii când usturoiul verde trebuie evitat de anumite categorii de persoane. De exemplu, persoanele care urmează să fie supuse unei intervenţii chirurgicale sau dentare trebuie să evite consumul de usturoi cu cel puţin o săptămână înainte, pentru că acest aliment are efect anticoagulant şi creşte riscul de sângerare. De asemenea, persoanele care suferă de tulburări ale sângelui, cum sunt hemofilia sau boala von Willebrand, sunt sfătuite să ceară sfatul medicului înainte de a consuma usturoi verde.

În plus, usturoiul verde poate interfera cu acţiunea altor medicamente utilizate pentru subţierea sângelui sau pentru tratamentul HIV/SIDA, aşa că se recomandă evitarea acestuia.

Pe lângă aceste contraindicaţii, există şi posibilitatea unor reacţii adverse, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau mirosul corporal neplăcut, dar astfel de situaţii sunt întâlnite în special când se consumă usturoi verde în cantităţi mari.



Citește și:
Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză
7 alimente pentru detoxifiere şi metabolism bun
Metabolism lent? Iată vinovaţii!
Aveţi un metabolism leneş? Turaţi-l la maximum!
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Părinții și-au omorât bebelușul după ce au încercat...
CAPITAL.RO: Alertă! Închisoarea de la 5 la 10 ani pentru românii...
Exclusiv Online - 30.03.2019
După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american dezvăluie: doar patru lucruri ne trebuie pentru a fi fericiți Citeşte pe doctorulzilei.ro După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american...
De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie amărăciunile noastre” Citeşte pe infoactual.ro De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie...
Hoții au prădat un mare sportiv, în plină pandemie! Cum a rezolvat situația Citeşte pe animalzoo.ro Hoții au prădat un mare sportiv, în plină pandemie! Cum a rezolvat...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
O prostituată româncă primește 20.000...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă Locuia cu un angajat de la poliție. Recent,...
A mers la lift după carantină și a rămas...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate pericole financiare după doar 2 ani de la achiziție TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
31 de maşini lăsate PE BUTUCI în doar...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Descopera.ro
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care te ajută să pierzi grăsimea de pe burtă DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
VIDEO. Americanii au testat un TUN LASER,...
ULTIMA ORĂ
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .