Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Usturoiul verde: beneficii pentru inimă, ficat şi articulaţii

Dacă vă place gustul de usturoi, profitaţi de această perioadă pentru a încerca reţete delicioase şi sănătoase cu usturoi verde, care este bogat în vitamine, minerale şi substanţe benefice pentru organism.

Usturoiul verde are un gust mai puţin pronunţat decât cel matur şi poate fi consumat şi de persoanele care se confruntă cu arsuri. Desigur, cu moderaţie!


Datorită conţinutului bogat în vitaminele B şi C, fosfor, mangan, calciu şi zinc, usturoiul verde întăreşte sistemul imunitar, stimulează circulaţia sângelui, reglează nivelul de colesterol şi previne astfel bolile cardiovasculare.

De asemenea, alicina, substanţa conţinută de usturoi, are proprietăţi antioxidante şi previne oxidarea celulelor. Astfel, riscul de inflamaţii în organism este mult diminuat.

Cu doar 5 calorii la câteva fire consumate, usturoiul verde este o legumă-condiment ideală în dieta de primăvară, când toată lumea îşi doreşte să mănânce mai sănătos şi să slăbească.

Ce beneficii are usturoiul verde pentru sănătate

Usturoiul verde ajută la producerea de oxid nitric, o substanţă care ajută la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sangvină. Astfel, riscul de formare a cheagurilor de sânge este diminuat şi este redusă probabilitatea de infarct şi accident vascular cerebral.

Pentru că este bogat în vitamine, minerale şi antioxidanţi, usturoiul verde este recomandat şi în timpul sarcinii, asigurându-i fătului substanţe nutritive esenţiale pentru dezvoltarea lui.

Totodată, usturoiul verde are efecte antiseptice şi antiinflamatoare. Persoanele care se confruntă cu dureri articulare sau infecţii de tract urinar sunt sfătuite să consume cât mai des usturoi verde, tocmai datorită acestor proprietăţi terapeutice.

Usturoiul verde este indicat şi în caz de viroze respiratorii sau alergii. Datorită uleiurilor volatile conţinute, dar şi a numeroaselor vitamine şi minerale, usturoiul stimulează sistemul imunitar şi ameliorează simptomele răcelii şi chiar a rinitei alergice.

Conţinutul bogat de potasiu din usturoi ajută la reglarea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol din sânge, având totodată şi efect diuretic. Astfel, usturoiul verde este un aliment indicat în curele de detoxificare, ajutând rinichii şi ficatul să filtreze mai eficient toxinele. De asemenea, usturoiul verde este bogat în fier, mineral care previne anemia.

Usturoiul verde are şi proprietăţi antibacteriene, ajutând la ameliorarea simptomelor specifice parazitozelor şi infecţiilor bacteriene – crampe abdominale, diaree, dureri de stomac.

Usturoiul verde: contraindicaţii

Deşi este considerat un aliment sănătos, există şi situaţii când usturoiul verde trebuie evitat de anumite categorii de persoane. De exemplu, persoanele care urmează să fie supuse unei intervenţii chirurgicale sau dentare trebuie să evite consumul de usturoi cu cel puţin o săptămână înainte, pentru că acest aliment are efect anticoagulant şi creşte riscul de sângerare. De asemenea, persoanele care suferă de tulburări ale sângelui, cum sunt hemofilia sau boala von Willebrand, sunt sfătuite să ceară sfatul medicului înainte de a consuma usturoi verde.

În plus, usturoiul verde poate interfera cu acţiunea altor medicamente utilizate pentru subţierea sângelui sau pentru tratamentul HIV/SIDA, aşa că se recomandă evitarea acestuia.

Pe lângă aceste contraindicaţii, există şi posibilitatea unor reacţii adverse, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau mirosul corporal neplăcut, dar astfel de situaţii sunt întâlnite în special când se consumă usturoi verde în cantităţi mari.



Citește și:
Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză
7 alimente pentru detoxifiere şi metabolism bun
Metabolism lent? Iată vinovaţii!
Aveţi un metabolism leneş? Turaţi-l la maximum!
Exclusiv Online - 30.03.2019
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp NU va mai funcţiona de la 1 februarie! Anunţ de ULTIMĂ ORĂ: vezi ce trebuie să faci ca să-l poţi folosi în continuare Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Satul din România unde şcoala este parcă...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne. Ce probleme a avut acest VW Golf VI cumpărat de la un samsar? E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.