Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Usturoiul verde: beneficii pentru inimă, ficat şi articulaţii

Dacă vă place gustul de usturoi, profitaţi de această perioadă pentru a încerca reţete delicioase şi sănătoase cu usturoi verde, care este bogat în vitamine, minerale şi substanţe benefice pentru organism.

Usturoiul verde are un gust mai puţin pronunţat decât cel matur şi poate fi consumat şi de persoanele care se confruntă cu arsuri. Desigur, cu moderaţie!


Datorită conţinutului bogat în vitaminele B şi C, fosfor, mangan, calciu şi zinc, usturoiul verde întăreşte sistemul imunitar, stimulează circulaţia sângelui, reglează nivelul de colesterol şi previne astfel bolile cardiovasculare.

De asemenea, alicina, substanţa conţinută de usturoi, are proprietăţi antioxidante şi previne oxidarea celulelor. Astfel, riscul de inflamaţii în organism este mult diminuat.

Cu doar 5 calorii la câteva fire consumate, usturoiul verde este o legumă-condiment ideală în dieta de primăvară, când toată lumea îşi doreşte să mănânce mai sănătos şi să slăbească.

Ce beneficii are usturoiul verde pentru sănătate

Usturoiul verde ajută la producerea de oxid nitric, o substanţă care ajută la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sangvină. Astfel, riscul de formare a cheagurilor de sânge este diminuat şi este redusă probabilitatea de infarct şi accident vascular cerebral.

Pentru că este bogat în vitamine, minerale şi antioxidanţi, usturoiul verde este recomandat şi în timpul sarcinii, asigurându-i fătului substanţe nutritive esenţiale pentru dezvoltarea lui.

Totodată, usturoiul verde are efecte antiseptice şi antiinflamatoare. Persoanele care se confruntă cu dureri articulare sau infecţii de tract urinar sunt sfătuite să consume cât mai des usturoi verde, tocmai datorită acestor proprietăţi terapeutice.

Usturoiul verde este indicat şi în caz de viroze respiratorii sau alergii. Datorită uleiurilor volatile conţinute, dar şi a numeroaselor vitamine şi minerale, usturoiul stimulează sistemul imunitar şi ameliorează simptomele răcelii şi chiar a rinitei alergice.

Conţinutul bogat de potasiu din usturoi ajută la reglarea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol din sânge, având totodată şi efect diuretic. Astfel, usturoiul verde este un aliment indicat în curele de detoxificare, ajutând rinichii şi ficatul să filtreze mai eficient toxinele. De asemenea, usturoiul verde este bogat în fier, mineral care previne anemia.

Usturoiul verde are şi proprietăţi antibacteriene, ajutând la ameliorarea simptomelor specifice parazitozelor şi infecţiilor bacteriene – crampe abdominale, diaree, dureri de stomac.

Usturoiul verde: contraindicaţii

Deşi este considerat un aliment sănătos, există şi situaţii când usturoiul verde trebuie evitat de anumite categorii de persoane. De exemplu, persoanele care urmează să fie supuse unei intervenţii chirurgicale sau dentare trebuie să evite consumul de usturoi cu cel puţin o săptămână înainte, pentru că acest aliment are efect anticoagulant şi creşte riscul de sângerare. De asemenea, persoanele care suferă de tulburări ale sângelui, cum sunt hemofilia sau boala von Willebrand, sunt sfătuite să ceară sfatul medicului înainte de a consuma usturoi verde.

În plus, usturoiul verde poate interfera cu acţiunea altor medicamente utilizate pentru subţierea sângelui sau pentru tratamentul HIV/SIDA, aşa că se recomandă evitarea acestuia.

Pe lângă aceste contraindicaţii, există şi posibilitatea unor reacţii adverse, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau mirosul corporal neplăcut, dar astfel de situaţii sunt întâlnite în special când se consumă usturoi verde în cantităţi mari.



Citește și:
Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză
7 alimente pentru detoxifiere şi metabolism bun
Metabolism lent? Iată vinovaţii!
Aveţi un metabolism leneş? Turaţi-l la maximum!
Exclusiv Online - 30.03.2019
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.