Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Superalimente cu superputeri?

Superalimente cu superputeri? Superalimente cu superputeri?

Exista unele alimente pe care toata lumea stie ca trebuie sa le aiba in casa. Fie ca urmam sfatul medicilor, fie ca am aflat din reviste, de la prieteni sau facand cercetari serioase pe Internet, multe dintre noi stim ca TREBUIE sa bem ceai verde, ca soia este una dintre cele mai sanatoase plante, iar un pahar de vin rosu zilnic este sanatate curata. Chiar asa?

Ceaiul verde

Se spune ca ceaiul verde are un nivel scazut de cafeina, iar daca nimeresti o cutie cu frunzulite cat mai putin supuse procesului tehnologic, poti lesne sa-ti imaginezi ca ai pus mana pe o bomba de antioxidanti ce te apara de cancer si boli de inima. Ba mai mult, unii vanzatori pretind chiar ca ceaiul verde te scapa de kilogramele in plus.

Realitatea:
Continutul mare de antioxidanti este confirmat si de cercetarile stiintifice. Totusi, nu s-a dovedit clar ca ar oferi protectie impotriva bolilor de inima sau a cancerului. Ce putem spune despre puterile acestuia de a reduce surplusul de kilograme?

Specialistii de la Asociatia Nutritionistilor Americani spun ca exista o samanta de adevar si in aceasta afirmatie. Ceaiul verde contine catehina, o substanta care arde grasimile din organism, insa pentru rezultate vizibile trebuie sa bei cel putin trei cesti pe zi.

De fapt, ceaiul negru este mai puternic decat cel verde cand vine vorba de anihilarea sunculitelor. Asta pentru ca, pe langa catehina, ceaiul negru contine mai multa cafeina.

Si nu in ultimul rand, trebuie sa amintim ca, de-a lungul timpului, cele mai multe studii in privinta ceaiurilor au fost facute pe animale, astfel incat pentru a extinde concluziile si la rasa umana e nevoie de mai mult studiu.

Vinul rosu

Licoarea bahica contine flavonide si resveratrol, o substanta din struguri. Amandoua ajuta inima, prevenind bolile arteriale cauzate de colesterorul rau.

Realitatea:
Studiile arata ca vinul rosu chiar imbunatateste sanatatea inimii. Mai mult decat atat, o cercetare de mare amploare efectuata in Marea Britanie a demonstrat ca reduce riscul de cancer de san, de ficat si cancerul colorectal la femei.

Aceste concluzii au fost deja confirmate si de alte studii. Totusi, mare atentie la cantitatea consumata zilnic. Specialistii spun ca indicat este ca femeile sa bea un pahar pe zi, in timp ce barbatii au liber la doua.

Cantitatile mai mari pot avea un efect exact invers fata de cel scontat. Caloriile pot aduce un plus de greutate, iar cantitatea mare de alcool produce daune ficatului si inimii.

Soia

Lista cu beneficii pentru sanatate pe care le are ne parea fi nesfarsita. Despre soia se spune ca reprezinta o extraordinara sursa de proteine, iar cantitatea de isoflavoni (fitoestrogen) este suficient de mare pentru a oferi protectie inimii, oaselor, a preveni unele forme de cancer si pentru a ameliora simptomele menopauzei.

Realitatea:

In timp ce fitoestrogenul racoreste femeile cuprinse de bufeuri, cercetari recente indica acelasi compus ca fiind raspunzator pentru aparitia unor boli precum cancerul mamar, fibromul uterin si endometrioza. In plus, ultimele studii arunca o umbra de suspiciune si asupra capacitatii acesteia de a proteja oasele si inima de afectiuni.

Nu, nu o arunca inca din camara. Specialistii spun ca o putem consuma totusi, dar nu sub forma de supliment, ci gata preparata: branza tofu sau lapte de soia.

Spirulina

Aceasta alga albastra-verzuie se spune ca intruneste aproape toate calitatile pentru a primi titlul de panaceu: este plina de antioxidanti, proteine complete si vitamine din complexul B. Cele mai multe dintre noi suntem convinse ca doboara cancerul, previne bolile de inima, intareste imunitatea organismului, ajuta la reglarea greutatii, furnizeaza un aport insemnat de energie si multe altele.

Realitatea:
In momentul de fata nu exista cercetari stiintifice riguroase care sa ateste toate aceste calitati ale spirulinei. Exista totusi cateva studii efectuate pe animale care demonstreaza ca poate vindeca ranile si ulceratiile.

Iar Asociatia Nutritionistilor Americani recunoaste ca este o sursa bogata de vitamina B12, contine multe proteine si scade nivelul colesterolului rau din sange.

Citeste si Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos
                  Un mic dejun pe zi


 

Exclusiv Online - 21.08.2009
Citește pe descopera.ro
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care a fost de trei ori mai bogat decat Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume la ora actuală​ Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai  BIZARI şi SÂNGEROŞI conducători din istorie. Ce le făcea fecioarelor tinere Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.