Diet & Sport / Dietă și nutriție

Articole despre diete și diete de slăbire, nutriție și alimentație sănătoasă, influența alimentelor asupra sănătății și sfaturi alimentare.
Dr. Răzvan Vasilescu - Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Dr. Răzvan Vasilescu – Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Wasim Nazer, nutriţionist - ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Wasim Nazer, nutriţionist – ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Exemple de meniuri cu 1.200 de calorii pe zi pentru o săptămână. Dai jos 1 kilogram în 7 zile!

Exemple de meniuri cu 1.200 de calorii pe zi pentru o săptămână. Dai jos 1 kilogram în 7 zile!

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Ce se întâmplă în corpul tău când nu îţi bei cafeaua dimineaţa

Ce se întâmplă în corpul tău când nu îţi bei cafeaua dimineaţa

Salata verde: beneficii şi contraindicaţii. Vezi de ce e bine să o consumi zilnic

Salata verde: beneficii şi contraindicaţii. Vezi de ce e bine să o consumi zilnic

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Dieta nordică, mai sănătoasă decât dieta mediteraneeană? Ce presupune planul alimentar

Dieta nordică, mai sănătoasă decât dieta mediteraneeană? Ce presupune planul alimentar

Ceapa, beneficii pentru sănătate: ideală pentru reducerea colesterolului

Ceapa, beneficii pentru sănătate: ideală pentru reducerea colesterolului

2 reguli alimentare: ce să mănânci şi să slăbeşti

2 reguli alimentare: ce să mănânci şi să slăbeşti

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Cafea cu broccoli, cel mai nou trend

Cafea cu broccoli, cel mai nou trend

Ce alimente ar fi ideal să consumi în luna mai. Sunt perfecte pentru sănătatea ta, iar acum e sezonul lor

Ce alimente ar fi ideal să consumi în luna mai. Sunt perfecte pentru sănătatea ta, iar acum e sezonul lor

Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.

Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.

Alimentaţia şi pielea – ce trebuie să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un ten curat

Alimentaţia şi pielea – ce trebuie să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un ten curat

4 greşeli de dietă care te pot ucide

4 greşeli de dietă care te pot ucide

Este sosul de soia bun pentru sănătate? Ce trebuie să ştii despre acest condiment asiatic

Este sosul de soia bun pentru sănătate? Ce trebuie să ştii despre acest condiment asiatic

Mark Wahlberg, despre diete şi sport, la 48 de ani. Actorul obişnuia să mănânce opt mese pe zi

Mark Wahlberg, despre diete şi sport, la 48 de ani. Actorul obişnuia să mănânce opt mese pe zi

Beneficiile mandarinelor. Contribuie la sănătatea întregului organism

Beneficiile mandarinelor. Contribuie la sănătatea întregului organism

Copil cu probleme de greutate? Vezi cum trebuie să procedezi ca părinte

Copil cu probleme de greutate? Vezi cum trebuie să procedezi ca părinte

Dr. Şerban Damian, nutriţionist - ”Soţiei şi soţului nu li se potrivesc neapărat aceleaşi diete de slăbire”

Dr. Şerban Damian, nutriţionist – ”Soţiei şi soţului nu li se potrivesc neapărat aceleaşi diete de slăbire”

Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”

Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Ce să mâncăm pentru a ne regla digestia după masa de Paşte. Meniu uşor

Ce să mâncăm pentru a ne regla digestia după masa de Paşte. Meniu uşor

Dacă nu ştiaţi, şi alimentele ne pot ridica moralul! Iată ce trebuie să consumi în perioada restricţiilor

Dacă nu ştiaţi, şi alimentele ne pot ridica moralul! Iată ce trebuie să consumi în perioada restricţiilor

3 reţete sănătoase din mâncarea rămasă de la masa de Paşte

3 reţete sănătoase din mâncarea rămasă de la masa de Paşte

Ce poate conţine lista sănătoasă de cumpărături pentru o familie cu doi copii

Ce poate conţine lista sănătoasă de cumpărături pentru o familie cu doi copii

5 sfaturi pentru alimentaţia sănătoasă a copiilor pe durata pandemiei de COVID-19

5 sfaturi pentru alimentaţia sănătoasă a copiilor pe durata pandemiei de COVID-19

Paşte online - Meniu recomandat de nutriţionistul Wasim Nazer

Paşte online – Meniu recomandat de nutriţionistul Wasim Nazer

Soia: pro şi contra

Soia: pro şi contra

Mâncarea are influenţă asupra imunităţii? Răspunde dr. Răzvan Vasilescu!

Mâncarea are influenţă asupra imunităţii? Răspunde dr. Răzvan Vasilescu!

Cum ar trebui să arate masa de Paşte în izolare ca să nu ne îngrăşăm

Cum ar trebui să arate masa de Paşte în izolare ca să nu ne îngrăşăm

Profită de izolarea la domiciliu! Uite cum poţi slăbi stând în casă

Profită de izolarea la domiciliu! Uite cum poţi slăbi stând în casă

Dr. Şerban Damian: soluţii pentru sportivi în perioada de izolare VIDEO

Dr. Şerban Damian: soluţii pentru sportivi în perioada de izolare VIDEO

De ce trebuie îngheţate preţurile alimentelor de bază în România? Experţii APC explică!

De ce trebuie îngheţate preţurile alimentelor de bază în România? Experţii APC explică!

Copilul tău mănâncă prea mult în perioada autoizolării? Dr. Şerban Damian vine cu soluţii!

Copilul tău mănâncă prea mult în perioada autoizolării? Dr. Şerban Damian vine cu soluţii!

Gianluca Mech, nutriţionist: cum să-ţi potoleşti poftele în izolare

Gianluca Mech, nutriţionist: cum să-ţi potoleşti poftele în izolare

3 meniuri light de Post concepute de un medic nutriţionist

3 meniuri light de Post concepute de un medic nutriţionist

Produse pe care să le cumpărăm cu măsură sau deloc când mergem la supermarket

Produse pe care să le cumpărăm cu măsură sau deloc când mergem la supermarket

Cafeaua cu lămâie: beneficii şi contraindicaţii

Cafeaua cu lămâie: beneficii şi contraindicaţii

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Tulburările alimentare în timpul izolării: cum le facem faţă

Tulburările alimentare în timpul izolării: cum le facem faţă

Cătina, perfectă pentru imunitate: sucurile bio cu cătină pot fi o variantă optimă de consum

Cătina, perfectă pentru imunitate: sucurile bio cu cătină pot fi o variantă optimă de consum

Alimente neperisabile. Ce poţi păstra mai mult timp în casă, fără să îţi afecteze sănătatea

Alimente neperisabile. Ce poţi păstra mai mult timp în casă, fără să îţi afecteze sănătatea

De ce este bine să consumăm peşte. Iată ce beneficii aduce organismului tău

De ce este bine să consumăm peşte. Iată ce beneficii aduce organismului tău

Ce să mănânci pentru a ameliora anxietatea în izolare

Ce să mănânci pentru a ameliora anxietatea în izolare

Ce putem găti slab caloric în perioada de autoizolare? Un medic nutriţionist român dă trucul cel mai important

Ce putem găti slab caloric în perioada de autoizolare? Un medic nutriţionist român dă trucul cel mai important

Cum ne menţinem silueta cât stăm în izolare: sfaturi de dietă

Cum ne menţinem silueta cât stăm în izolare: sfaturi de dietă

Cori Grămescu: dieta şi sportul în perioada pandemiei de coronavirus INTERVIU

Cori Grămescu: dieta şi sportul în perioada pandemiei de coronavirus INTERVIU