Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nathalia Melo - Află cum se menţine cea mai sexy antrenoare de fitness!

24

Nathalia Melo este una dintre cele mai sexy antrenoare şi modele de fitness din lume. La cei 30 de ani ai săi, Nathalia a reuşit să câştige numeroase titluri la concursurile internaţionale de fitness şi distincţia “Miss Bikini Olympia”.

Ambiţioasă, harnică şi cu o viaţă extrem de activă, Nathalia afirmă că nu doar antrenamentele zilnice la sală o ajută să se menţină în formă ci şi numeroasele sporturi pe care le practică în timpul liber, printre care se numără: fotbalul american, joggingul sau sprintul.

Galerie foto

vezi galeria 24 foto

Iar acum că te-ai convins că arată impecabil, hai să vedem şi ce face, mai exact, pentru a se menţine în formă!

Dieta zilnică a Nathaliei Melo este formată din 6 mese fixe. Are o alimentaţie echilibrată, combinând toate elementele nutritive organismului.

  • Masa 1: Omletă din albuşuri de ouă, afine, spanach şi sparanghel
  • Masa 2: Peşte cu noodles din făină de grâu sau penne integrale şi fasole verde
  • Masa 3: Piept de pui şi cartofi dulci
  • Masa 4: Creveţi, spanac, morcovi şi ananas
  • Masa 5: Peşte, cartofi dulci şi sparanghel
  • Masa 6: Friptură din carne roşie şi fasole verde

Şi dacă crezi că frumoasa sportivă consumă o cantitate mare de mâncare zilnică, trebuie să ştii că totul este bine calculat şi “dat jos” prin antrenamente grele de sport!

Iată cum arată o parte din antrenamentul ei zilnic!



Citește și:
Fructele: bune sau nu pentru siluetă?
Pepenele galben: pentru slăbire, frumuseţe şi sănătate!
Smoothie cu banane: 9 reţete delicioase şi extrem de sănătoase! GALERIE FOTO
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: „Războiul stelelor” devine realitate. Americanii...
CAPITAL.RO: Horoscop 26 mai 2020. O zodie nu îşi mai poate controla...
Exclusiv Online - 29.06.2015
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A luat telefonul soțului pentru a folosi Google Maps. Ce a găsit acolo e motiv de divorț! A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
Reclamă la un telefon mobil INTERZISĂ! Demonstra cum face poze pe sub fustele femeilor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .