Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lorelei Bratu, antreprenor, ”Jumătate din viaţă am încercat să slăbesc!

Lorelei Bratu, antreprenor, ”Jumătate din viaţă am încercat să slăbesc!, foto Adriana Şerbănescu Lorelei Bratu, antreprenor, ”Jumătate din viaţă am încercat să slăbesc!, foto Adriana Şerbănescu

O ştim de pe reţelele sociale unde postează fotografii în ţinute vestimentare colorate şi poate îndrăzneţe, încurajând femeile să se bucure de viaţă şi de corpul şi personalitatea lor chiar dacă au kilograme în plus. Lorelei mărturiseşte că nu a avut mereu atitutidinea aceasta, ci a probat nenumărate cure de slăbire. Iată la ce concluzii a ajuns.

CSÎD: Ai ţinut şi tu cure de slăbire?
Lorelei Bratu:
Oh, da! Mi-am petrecut jumătate din viaţă încercând să slăbesc şi cred că am ţinut toate curele de slăbire şi dietele minune inventate. Aş putea să scriu jurnale motivaţionale şi cărţi întregi despre alimentaţie. Am urmat drumul bătătorit pe care îl urmează toate femeile care sunt nemulţumite de trupul lor: am fost la nutriţionişti, am plătit abonamente la săli de sport în care abia puneam piciorul, m-am înfometat, am avut perioade în care mâncăm doar carne şi perioade în care mâncăm doar shake-uri din nişte pliculeţe cu prafuri. Orice îţi trece prin cap, am făcut deja. Şi nu mă înţelege greşit toate dietele funcţionau atât timp cât le urmam sfinţeşte, cum reveneam la alimentaţia mea normală, kilogramele reveneau şi ele. 

Promisiunea de a face sport

CSÎD: Ce tip de sport faci si cât de des?
Lorelei Bratu
: Merg cu regularitate la sală de 3-4 ori pe săptămâna şi fac antrenamente cu greutăţi şi diverse circuite. Pe lângă sală îmi place să mai condimentez câteodată cu antrenamente de box, balet, yoga, dans. Orice mi se pare distractiv la momentul respectiv (zâmbeşte). Multă lume se întreabă de ce fac sport dacă susţin sus şi tare că nu mă interesează să slăbesc. Ei bine, îmi place să fac mişcare în primul rând pentru că mă ţine într-o stare psihică excelentă şi pentru că îmi dă energie şi mă face să mă simt bine. Şi pentru că e sănătos. După ce am împlinit 30 de ani mi-am promis că orice s-ar întâmpla şi oricât de obositoare sau aglomerată ar fi viaţa mea, voi ajunge la sală de 3 ori pe săptămână până la adânci bătrâneţi. Nu cred în motivaţie, cred în promisuni făcute şi respectate. Şi cred că indiferent de câte kilograme ai poţi să faci orice sport sau tip de mişcare îţi doreşti. Dacă eu pot face asta, oricine o poate face.

Lorelei Bratu, foto Adriana Şerbănescu

Lorelei Bratu, foto Adriana Şerbănescu

Dacă nu ne interzicem un aliment, tentaţia nu mai este atât de mare

CSÎD: Cum arată meniul tău dintr-o zi?
Lorelei Bratu:
Să ştii că nu e nimic spectaculos în meniul meu zilnic. Încerc să mănânc cât pot de sănătos, dar în acelaşi timp să nu-mi refuz nimic din ce-mi doresc. Îmi place carnea, fac combinaţii cât mai simple şi aleg ca alimentele să fie cât mai puţin preparate. Dar ador şi carbohidraţii şi pâinea (zâmbesc). Sunt atentă la ce-şi doreşte corpul meu şi mănânc lucrurile pe care el mi le cere. Ştiu că sună ciudat, dar chiar aşa e. Am fost nişte ani sclava acestei #dietculture care împarte alimentele în bune şi rele, iar pentru mine a fost de-a dreptul revelator să-mi dau seama că atunci când nu-mi mai interzic un aliment, dorinţa de a-l consumă e dintr-o dată mult mai redusă.
CSÎD: Găteşti? Ce anume?
Lorelei Bratu:
Gătesc destul de rar, pentru că nu prea am timp şi nici nu pot zice că am o pasiune năucitoare pentru asta. Cred că cel mai des fac grătare, salate şi omlete. Ah şi cel mai bine îmi ies aşa numitele platouaşe. Aşez frumos pe farfurie tot felul de chestiuni într-o estetică perfectă şi masă e gata.
Compensez însă cu mersul la piaţă. Ador să fac asta şi am doamnele mele din piaţă de la care iau legume româneşti, brânză, prăjituri de casă şi pâine.

Lorelei Bratu încurajează femeile să se simtă bine în pielea lor, foto Adriana Şerbănescu

Lorelei Bratu, foto Adriana Şerbănescu

Încredere, indiferent de măsura de la haine

CSÎD: Care este mesajul tău pentru femeile din România?
Lorelei Bratu
: Aş vrea ca toate femeile de pe lumea asta să se simtă mândre de corpul lor. Şi să conştientizeze că nu trebuie să respecte vreun standard sau să se încadreze într-un şablon impus de societate. Viaţa e prea scurtă să ne pierdem vremea cu insecurităţi şi complexe.
Distraţi-va, iubiţi-vă corpul, aveţi încredere în voi şi escaladaţi toate capcanele şi standardele în care societatea, media sau vecina de bloc încearcă să vă prindă.
Sunteţi apetisante, curajoase şi frumoase! Nu vă lăsaţi influenţate de cei care vă zic contrariul!
Încrederea în voi nu ţine de numărul kilogramelor şi fericirea voastră nu stă în părerea celorlalţi. Nu există un corp perfect! Încetaţi să vă mai comparaţi cu altcineva, abandonaţi frica şi nu lăsaţi pe nimeni să vă spună că nu puteţi face ceva. 
Puteţi face orice! Puteţi fi oricine vreţi voi să fiţi!
 

Citește și:
Daniela Gerken, 56 de ani, Germania – secretele tinereţii
Prof. dr. Cătălina Poiană: ”Oboseala fără motiv poate fi simptom al tiroidei disfuncţionale”
Criosauna - de ce te-ai expune la frig extrem vara?


Exclusiv Online - 03.06.2019
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte rău a făcut că a recunoscut! Nu trebuia să recunoască!" Declarații cutremurătoare făcute de sora criminalului din Caracal ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte...
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie din CANADA poate să ascundă orice în spatele unor panouri speciale INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.